Qëllimi i këtij artikulli është që vajrat cilësorë të ndryshojnë drejtimin e shëndetit tuaj. Por ka një periudhë shumë të rëndësishme që duhet pasur parasysh pas konsumimit të yndyrës.
Ushqimi ketotik rekomandohet për të gjitha sëmundjet që ndikojnë në nivelin e inteligjencës, veçanërisht te fëmijët, sëmundjet me probleme të sjelljes, hiperaktivitetin, vëmendjen deficit, autizëm dhe çrregullime të ngjashme.
Duke qenë se është sqaruar se ndihmon në trajtimin e sëmundjeve, pse të mos përdoret kjo metodë, e cila është efektive në trajtimin e fëmijëve autikë, për të rritur nivelin e inteligjencës?
Ajo që dua të them është se është e sigurt që truri funksionon më mirë kur ushqehet me ushqime që përmbajnë yndyrën e duhur. Megjithatë, oksidimi i yndyrave në enët është një problem serioz, zgjidhja e këtij problemi është konsumimi i mjaftueshëm i antioksidantëve pas ushqimeve të yndyrshme, duhet të përmbajë vitaminën C si antioksidantin e duhur. Prandaj është shumë e përshtatshme që specat djegës të konsumohen me ushqime të yndyrshme. Ushqimet që përmbajnë vitaminë C duhet të konsumohen 3-4 orë pas ngrënies, veçanërisht kivi ose shega.
Ushqimi i panjohur i pasur me vitaminë C është qepa, qepa është një ushqim i tillë që:
Dhe gjëja që më intereson më shumë është shmangia e ushqimeve të yndyrshme. Më pas zvogëlon stresin oksidativ në venat tona.
Qëndroni të shëndetshëm.
Lexo: 0
