Çaji i kamomilit është përdorur prej kohësh si një ilaç popullor tradicional për një sërë problemesh shëndetësore. Sot, studiuesit po hetojnë gjithnjë e më shumë efektivitetin e tij në menaxhimin e sëmundjeve, duke përfshirë kancerin dhe diabetin.
Deri më tani, studimet kanë treguar se çaji i kamomilit ka shumë fuqi. Megjithatë, studimet ndryshojnë, me disa studime që tregojnë përfitime të qarta në krahasim me zgjidhjet alternative.
Për shumicën e njerëzve, çaji i kamomilit është i sigurt për t'u provuar si një ndihmës i trajtimeve të tjera, por ai nuk duhet të zëvendësojë trajtimet kryesore mjekësore kur është serioz ndodhin sëmundje.
Fakte rreth çajit të kamomilit:
-Lulet e thara të kamomilit përdoren për të bërë çaj kamomili.
-Studiuesit janë të interesuar për përfitimet e konsumimit të kamomilit. çaji.
– Të tjera bimore Ngjashëm me medikamentet, nuk është i sigurt për të gjithë.
-Sa më i fortë të jetë çaji, aq më shumë ka të ngjarë të ofrojë përfitime shëndetësore.
Çfarë është çaji i kamomilit?
Çaji i kamomilit është një ilaç tradicional popullor i bërë nga lulet e thara të kamomilit.
Potencia e çajrave të ndryshëm të kamomilit ndryshon, me disa që përmbajnë dukshëm më shumë kamomil se sa të tjerët. Çajrat më të fortë gjithashtu kanë më shumë gjasa të shkaktojnë efekte anësore tek njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj tyre. Si rezultat, është më e sigurt të filloni me një dozë të ulët dhe ngadalë të arrini në doza më të mëdha.
Kamomili përmban kimikate të quajtura flavonoidë. Këto flavonoidë janë një lloj lëndësh ushqyese që gjenden në shumë bimë dhe luajnë një rol të rëndësishëm në efektet medicinale të kamomilit.
Përfitimet e çajit të kamomilit
Çaji i kamomilit dhe përfitimet e tij të mundshme për të cilat ekziston. provat më të shumta:
Reduktimi i dhimbjes menstruale
Shumë studime kanë treguar se çaji i kamomilit redukton ashpërsinë e dhimbjeve menstruale.Për shembull, një studim i vitit 2010 zbuloi se konsumimi i çajit të kamomilit për një muaj redukton dhimbjet e dhimbjeve menstruale. Gratë në studim raportuan gjithashtu më pak ankth dhe shqetësim të lidhur me dhimbjen periodike.
Trajtimi i diabetit dhe ulja e sheqerit në gjak
Përsëri, disa Studimet kanë zbuluar se çaji i kamomilit mund të ulë sheqerin në gjak tek njerëzit me diabet. Hulumtimet nuk tregojnë se kamomili është një alternativë e përshtatshme për ilaçet e diabetit, por ai mund të jetë i dobishëm për trajtimet ekzistuese.
Në mënyrë të ngjashme, një studim i vitit 2008 për minjtë zbuloi se konsumimi i vazhdueshëm i çajit të kamomilit mund të parandalojë gjakun. sheqeri nga rritja. Ky efekt zvogëlon rrezikun e ndërlikimeve afatgjata të diabetit dhe tregon se kamomili mund të përmirësojë rezultatet e diabetit.
3. Ngadalësimi ose parandalimi i osteoporozës
Osteoporoza është humbja progresive e densitetit kockor. Kjo humbje rrit rrezikun e thyerjes së kockave dhe qëndrimit të ngecur. Ndërsa çdokush mund të zhvillojë osteoporozën, ajo është më e zakonshme tek gratë pas menopauzës. Ky trend mund të jetë për shkak të efekteve të estrogjenit.
Një studim i vitit 2004 zbuloi se çaji i kamomilit ka efekte anti-estrogjenike. Ai gjithashtu ndihmoi në rritjen e densitetit të kockave, por autorët e studimit paralajmëruan se nevojiten më shumë kërkime për të vërtetuar këtë përfitim.
4.reduktimi i inflamacionit
Inflamacioni është një përgjigje nga sistemi imunitar për të luftuar për të luftuar. infeksion.reaksion. Çaji i kamomilit përmban komponime kimike që mund të zvogëlojnë inflamacionin. Megjithatë, inflamacioni afatgjatë lidhet me një gamë të gjerë problemesh shëndetësore, duke përfshirë hemorroidet, dhimbjet gastrointestinale, artritin, çrregullimet autoimune dhe madje edhe depresionin.
5. Trajtimi dhe parandalimi i kancerit
Disa studime sugjerojnë se çaji i kamomilit mund të synojë qelizat e kancerit ose madje të parandalojë zhvillimin e këtyre qelizave. Megjithatë, kërkimet e deritanishme nuk janë përfundimtare dhe shkencëtarët thonë se nevojiten më shumë studime për të vërtetuar pretendimet kundër kancerit të kamomilit. Përveç kësaj, shumica e studimeve shikojnë studimet klinike te kafshët, jo te njerëzit.
6. Ndihmon gjumin dhe relaksimin
Çaji i kamomilit mendohet se i ndihmon njerëzit të pushojnë dhe të bien në gjumë. Megjithatë, pak studime klinike e kanë testuar atë.
Një rishikim i provave të disponueshme zbuloi se 10 nga 12 pacientë kardiovaskular ranë në gjumë menjëherë pasi kishin pirë çaj kamomili. � thuhet. Një pjesë tjetër e vogël, bazuar në shikimin e modeleve klinike, sugjeron se çaji i kamomilit mund t'i ndihmojë njerëzit të relaksohen.
Në një studim duke përdorur minjtë, ekstrakti i kamomilit ndihmoi brejtësit e shqetësuar nga gjumi të bien në gjumë. Shumë studiues besojnë se çaji i kamomilit mund të funksionojë si një benzodiazepinë. Benzodiazepinat janë medikamente me recetë që mund të zvogëlojnë ankthin dhe të nxisin gjumin. Disa kërkime tregojnë se kamomili lidhet me receptorët e benzodiazepinës.
Trajtimi i simptomave të ftohjes
Dëshmi anekdotike dhe disa studime sugjerojnë se thithja e avullit me ekstrakt kamomili mund të lehtësojë disa simptoma të ftohjes. Megjithatë, ky përfitim nuk është vërtetuar ende.
Kush duhet t'i qëndrojë larg çajit të kamomilit?
Grupet e mëposhtme duhet ta shmangin kamomilin, përveç nëse rekomandohet ndryshe nga mjeku:
p>-Një histori e alergjive serioze, veçanërisht ndaj poleneve. Njerëzit me: Kamomili mund të kontaminohet me polen nga bimë të tjera, kështu që mund të shkaktojë një reaksion alergjik.
– Njerëzit me një të mëparshme, madje edhe të butë, Reaksioni alergjik ndaj produkteve të kamomilit: Duhet të shmangni kamomilin, pasi reaksionet alergjike mund të përkeqësohen me kalimin e kohës.
-Fëmijët dhe fëmijët shumë të vegjël: Ngjashëm me mjaltin dhe disa produkte të tjera natyrale, çaji i kamomilit mund të jetë i kontaminuar me spore botulizmi. Shumica e të rriturve të shëndetshëm mund ta luftojnë infeksionin, por foshnjat jo. Shumë mjekë rekomandojnë që foshnjat dhe fëmijët e vegjël të qëndrojnë larg mjaltit dhe gjithashtu të qëndrojnë larg produkteve të kamomilit.
-Gjithashtu, nuk është e sigurt të përdoret kamomili si zëvendësues për trajtimet mjekësore të provuara. Nëse dikush po merr ndonjë medikament, ai duhet të pyesë mjekun e tij për ndërveprimet e mundshme me çajin e kamomilit.
Çaji i kamomilit është përdorur nga publiku për mijëra vjet, shpesh me rezultate pozitive në shumë fusha.
>Për ata që duan të përdorin çaj kamomil, ai nuk duhet të përdoret si zëvendësim i regjimit normal të mjekimit, por më tepër si një suplement. Është e mundur të vërehen përmirësime në rritje shëndetësore me doza normale prej 1-2 gotash në ditë.
Lexo: 0
