Ndërgjegjësimi formon zemrën e teorisë dhe praktikës së terapisë gestalt (Sills, Fish & Lapworth, 1995, f. 22). Sipas Perls, vetëdija është aftësia e individit për të qenë në komunikim me të gjithë mjedisin e tij perceptues. Individi është në komunikim me ekzistencën e tij; duke vërejtur se çfarë po ndodh brenda dhe rreth tij; vendosja e lidhjeve me veten, njerëzit e tjerë dhe mjedisin; njohja e asaj që mendon, ndjen ose ndjen; Është aftësia për të ditur se si reagon ndaj çdo momenti (Clarkson & Mackewn, 1993, f. 44).
Ndërgjegjësimi nuk është vetëm një proces njohës; Ai përfshin të gjitha përvojat, qofshin ato njohëse, shqisore, emocionale apo fizike. Është një proces holistik që përfshin të gjithë organizmin (Clarkson & Mackewn, 1993, f. 44). Sepse ndërgjegjësimi; është të vërejmë, të kuptojmë dhe të lidhim, dhe përfshin përvoja të jetuara të dimensioneve shpirtërore, emocionale, njohëse dhe fizike të ekzistencës sonë. Prandaj, vetëdije e vërtetë; Ai është i ndryshëm nga proceset njohëse si të menduarit, peshimi dhe introspeksioni, të cilat nuk ndikojnë drejtpërdrejt në zhvillimin e një personi. Vetëdija holistike bazohet në përvoja të pasura somatike dhe emocionale dhe përfshin si intuitën ashtu edhe ndjesitë trupore (Mackewn, 2004, f. 113).
ndërgjegjësimi; Është një mënyrë për të kuptuar veten dhe nevojat tona, për të organizuar mjedisin tonë dhe për të kuptuar përvojat tona (Mackewn, 2004, f. 113). Gjërat për të cilat jemi të vetëdijshëm në jetën e përditshme janë shumë të pakta dhe rritja e ndërgjegjësimit mund të jetë shumë pasuruese. Përvojat dhe perceptimet bëhen më të gjalla dhe më të fuqishme. Ndërveprimet që janë bërë gjysmë rituale për shkak të zakonit fitojnë freski dhe risi. Ne lidhemi me veten dhe realitetin e botës që na rrethon (Sills, Fish & Lapworth, 1995, f. 22). E konsideruar nga ky këndvështrim, ndërgjegjësimi është një bekim sepse na lejon të perceptojmë dhe të kuptojmë atë që po ndodh rreth nesh dhe brenda nesh, dhe kështu na lejon të hetojmë se çfarë mund të bëjmë për ta bërë veten, mjedisin tonë dhe të tjerët më të mirë (Mackewn, 2004, f. 113). Me fjalë të tjera, ndërgjegjësimi i shëndetshëm nuk është të jesh i vetëdijshëm për veten, por të jesh i vetëdijshëm për veten dhe tjetrin (Yontef, 1993, f. 429). Krejt ndryshe nga vetja Të jesh i pranishëm do të thotë të njohim veten dhe ta jetojmë jetën tonë në një mënyrë shumë më të pasur (Sills, Fish & Lapworth, 1995, f. 22).
Qëllimi kryesor i terapisë Gestalt nuk është të ndryshojë sjelljen, por të krijojë vetëdije (Breshgold, 1989, f. 9; cituar në Cole, 1994). Perls theksoi se qëllimi i terapisë është të rrisë ndërgjegjësimin, kontaktin dhe integrimin, sepse këto në mënyrë të pashmangshme çojnë në zhvillim dhe ndryshim. Në mënyrë të ngjashme, Yontef (1993) tha se i gjithë qëllimi i gestaltit është të zhvillojë vetëdijen, sepse njerëzit nuk mund të ndryshojnë duke dashur të ndryshojnë, ata mund të ndryshojnë duke qenë plotësisht të vetëdijshëm se kush dhe çfarë janë (cituar në Mackewn, 2004, f. 114 ). Beisser (1970, fq. 77 – 80) e përshkruan këtë si “Ndryshimi nuk ndodh duke u përpjekur të jesh diçka që nuk është; "Është e mundur vetëm nëse e kupton se çfarë është në të vërtetë." Ai shpjegoi duke thënë (cit: Sakarya, 2003). Rritja e vërtetë mund të ndodhë kur dikush ka një vetëdije të vetëdijshme se si ndikohet dhe si ndikon ai të tjerët (Corsini & Wedding, 2007, f. 329).
Lexo: 0
