Dhimbja e mesit është një sindromë që mund të shihet në 60-85% të shoqërisë së sotme në çdo moment të jetës dhe ka një larmi shkaqesh. Përveç kostove të larta të trajtimit, veçanërisht në dhimbjet mekanike të shpinës, efektet negative të dhimbjes kronike te pacienti janë shumë të rëndësishme.
Në kundërshtim me besimin popullor, dhimbja e mesit nuk është rezultat i plakjes së pashmangshme. . Si të gjitha organet, konsumimi i shtyllës kurrizore është një ngjarje fiziologjike. Forcimi i shtyllës kurrizore duke humbur fleksibilitetin e saj me kalimin e kohës është një element balancues që siguron rezistencë shtesë ndaj muskujve gjithnjë e më të dobët.
Dhimbja e mesit mund të shihet në të gjitha moshat. Madje kemi një pacient 15-vjeçar, i cili ka pasur dhimbje në shpinë dhe në këmbë për shkak të një hernie diskale dhe i është nënshtruar një operacioni. Për sa i përket trajtimit të sëmundjeve kronike, ajo renditet e dyta pas sëmundjeve të zemrës. Rëndësia e dhimbjes së mesit shfaqet veçanërisht në sektorin industrial dhe shoqërinë e punës. Humbja e ditëve të punës dhe e fuqisë punëtore për shkak të dhimbjes përbën një shumë të madhe.
70-80% e pacientëve me dhimbje të mesit mund të shërohen pa pasur nevojë për ndonjë trajtim pas sulmit të parë akut. Në 20-30% të rasteve, mund të ketë një përsëritje të dytë ose të tretë. Gjëja e rëndësishme këtu është parandalimi i këtyre përsëritjeve. Sepse me përsëritjet dhimbja bëhet kronike dhe pacienti bëhet i paaftë për të bërë asnjë punë për shkak të dhimbjes së shpinës. Kjo mund të parandalohet me stërvitjen e belit. Është e nevojshme që një person të njohë belin e tij/saj, të dijë se sa tendosje do të vendoset në bel me cilat lëvizje, të mësojë faktorët e rrezikut që shkaktojnë dhimbjen e mesit dhe se si ushtrimet mund të parandalojnë dhimbjen. qëndrimi) dhe fizik. Lëvizjet që sforcojnë belin janë përgjegjëse. Për këtë është e nevojshme të përcaktohen se cilat janë sjelljet e panatyrshme fizike në jetën e përditshme dhe në punën profesionale, të mësohen ato të sakta dhe të parandalohet tendosja e tepërt e shtyllës kurrizore. Parimet e mbrojtjes së belit janë të nevojshme jo vetëm gjatë periudhës akute të dhimbjes, por gjatë gjithë jetës. Për më tepër, këto janë sjellje të natyrshme që nuk janë aspak të vështira.
Lexo: 0
