Sa ditë ka qenë ky vakt në frigorifer? Nuk keni kohë për të përgatitur mëngjesin në mëngjes? Pyes veten nëse është e ngrënshme apo jo? Nëse gatuaj në fundjavë, sa ditë mund ta mbaj në frigorifer? A duhet të gatuaj ushqim të freskët çdo ditë? Këto janë pyetje që janë në mendjen e të gjithëve dhe na pengojnë të përgatitemi për javën sepse nuk jemi të sigurt për përgjigjet...
Përgatituni për javën me qetësi!
fortë>-
Nëse dilni nga shtëpia herët në mëngjes gjatë ditëve të javës, nuk gjeni kohë për të ngrënë mëngjes dhe ju mungon të hani vezë, zieni vezët të dielën dhe mbajini në frigorifer. Koha e ruajtjes së vezëve të ziera është 7 ditë! Nëse thoni se nuk mund ta konsumoni të ftohtë, ka një zgjidhje edhe për këtë. Përpara se të hani, zhyteni në ujë të nxehtë për 2 minuta, në formën e guaskës dhe shijoni mëngjesin tuaj të nxehtë.
-
Koha e ruajtjes së pjatave me perime në frigorifer është 3-4 orë. ditë! Pra, gjithçka që duhet të bëni është të shpenzoni 2 ditë në javë ose edhe 2-3 orë për të gatuar!
-
Koha e ruajtjes së pjatave që bëni me mish të kuq, pavarësisht nëse është ai. eshte me perime ose thjesht mish, ruan freskine ne frigorifer eshte 3- 4 dite! Kjo situatë kufizohet në 1-2 ditë për mishin e pulës. Duke qenë se mishi i pulës prishet shumë lehtë dhe është një ushqim me rrezikshmëri të lartë, duhet të kemi më shumë kujdes!
-
Përgatituni nga e diela për të ngrënë një vakt të gatuar në shtëpi gjatë javës. Mund të kaurdisni perimet dhe t'i mbani në frigorifer për 3-4 ditë. Është e mundur të hani një darkë të shijshme dhe të kënaqshme thjesht duke prerë djathin në feta me perimet tuaja gjatë javës!
Po në lidhje me përmbajtjen e tij të vitaminave? /p> Për disa arsye, ekziston gjithmonë një shqetësim se humbja e vitaminës do të ndodhë në ushqimet që futen në frigorifer ose frigorifer. Kur ushqimi ruhet në frigorifer, humbja e vitaminave dhe mineraleve është shumë e ulët. Kur i renditni frutat që blini sipas stinës dhe i ruani në frigorifer, mund t'i mendoni sikur i keni ngrënë në sezon. Sepse ndryshimi në vitaminat dhe mineralet e humbura është i papërfillshëm!
Lexo: 0
