Ekspozimi ndaj diellit rritet gjatë muajve të verës. Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit mund të shkaktojë shumë sëmundje të lëkurës si kanceret e lëkurës, plakjen e shpejtë të lëkurës dhe formimin e njollave. Prandaj, në muajt e verës duhet të mbroni sa më shumë nga dielli, nëse është e nevojshme të qëndroni nën diell, të preferohen kremrat kundër diellit me faktor të lartë mbrojtës dhe të mos ekspozohen drejtpërdrejt në rrezet e diellit në mesditë kur. dielli është më efektiv. Lëkura e fëmijëve është më e ndjeshme ndaj diellit. Për këtë arsye është shumë e rëndësishme që fëmijët të mos ekspozohen për një kohë të gjatë në rrezet e diellit direkte dhe të përdorin kremra mbrojtës, rroba dhe çadra të përshtatshme për lëkurën e tyre.
Kremrat e preferuar kundër diellit duhet të jenë rezistent ndaj ujit dhe djersës, nuk duhet të irritojnë lëkurën, nuk duhet të jenë toksikë dhe duhet të përmbajnë një faktor mbrojtës prej tridhjetë e më shumë. Kremrat mbrojtës që duhet të preferohen për mbrojtjen nga dielli ndryshojnë sipas llojit të lëkurës. Ata me lëkurë të thatë duhet të preferojnë produkte me konsistencë më të dendur, ata me lëkurë të yndyrshme duhet të preferojnë produkte më të lëngshme dhe jo të yndyrshme. Kremrat kundër diellit duhet të aplikohen të paktën njëzet minuta para hyrjes në ujë dhe duhet të rifreskohen çdo dy orë.
Mund të ketë një rritje të disa sëmundjeve të lëkurës në muajt e verës. Faktorë të tillë si temperatura, djersitja, ekspozimi intensiv në diell dhe hapja e sezonit të detit dhe pishinave mund të shkaktojnë djegie të lëkurës dhe sëmundje kërpudhore. Duke qenë se infeksionet mykotike në lëkurë janë ngjitëse, duhet t'i kushtohet vëmendje higjienës, të preferohen këpucët e depërtueshme nga ajri, rrobat e lagura të zëvendësohen me ato të thata. Përsëri, gjatë këtyre muajve, uji i kripur që mbetet në lëkurë mund të shkaktojë tharje të lëkurës. Lëkura e thatë mund të parandalohet duke bërë dush dhe duke përdorur hidratues të përshtatshëm pas daljes nga deti. Reaksionet alergjike mund të ndodhin në lëkurë me ekspozimin në diell. Reaksionet alergjike mund të parandalohen duke përdorur kremra kundër diellit me faktor të lartë.
Për të mbrojtur shëndetin e lëkurës në muajt e verës duhet shmangur depilimi, epilimi dhe peeling kimik. Për të mbrojtur trupin nga dielli duhet të preferohen veshjet me ngjyra të çelura. Përsëri, gjatë kësaj periudhe, duhet të shmangen materialet e grimit që janë të dendura dhe mbulojnë lëkurën. Në verë, duhet të preferohen produkte të lehta që pastrohen lehtë dhe lejojnë lëkurën të marrë frymë.
Në verë, b. Është gjithashtu shumë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje renditjes së çiftëzimit. Gjatë muajve të verës, pini shumë ujë, zgjidhni ushqime të lehta që treten lehtë, reduktoni përdorimin e erëzave, shmangni ushqimet e paketuara dhe hani të pasura me fruta dhe perime.
Lexo: 0
