"Kam vuajtur nga sulmet e panikut për një kohë të gjatë dhe kam përdorur ilaçe, por nuk jam shëruar plotësisht, çfarë duhet të bëj?" Mendoj se kjo është pyetja që më bëhet më shumë në internet. Në mënyrë të ngjashme, shpesh ndeshem me pyetje dhe komente të tilla si "Unë kam shkuar nga mjeku në doktor dhe kam provuar pothuajse të gjitha medikamentet", "Nuk e di nëse këto medikamente funksionojnë", "Nuk mund të dal as edhe pse përdorni ilaçe”. Pra, pse shumë pacientë me sulm paniku janë të pakënaqur me trajtimin me ilaçe? Pse shkojmë nga mjeku në mjek dhe ilaçet ndryshojnë vazhdimisht? Në fakt, përgjigja për këtë pyetje është e thjeshtë; Sulmi i panikut nuk është sëmundje, është mbrojtje. Me fjalë të tjera, është një sistem alarmi që ju paralajmëron kur bëni diçka të gabuar në jetë, silleni në mënyra që do t'ju bëjnë të pakënaqur, ose kur tradhtoni veten. Çfarë lloj mesazhesh mund të përpiqet të japë paniku? Për shembull, nëse Panik mund të fliste, çfarë do t'ju thoshte? Më lejoni t'ju jap disa shembuj të parë shpesh; "Ju po jepni shumë", "ju punoni kaq shumë", "ju qëndroni kaq të fortë", "nuk mund të vazhdoni me gjithçka", "nuk mund të kontrolloni gjithçka", "nuk duhet t'i bëni të gjithë i lumtur”, “mos ndalo së menduari”, “je shumë i kundërpërqëndruar”… etj. Me fjalë të tjera, në vend që të ndryshojmë jetën tonë duke marrë mesazhin që po përpiqet të japë paniku, i cili në fakt do të jetë i mirë për ne, përdorimi vetëm i ilaçeve shkakton që shumë probleme të osifikohen dhe një proces sëmundjeje që do të zgjasë për një kohë shumë të gjatë. Për shkak të kësaj analize shumë të qartë, çdo klient të diagnostikuar me sulme paniku ose ankthi duhet t'i ofrohet mbështetje psikoterapisë. Është e kotë të përpiqesh të ruash status quo-në me drogë pa ndryshuar punën e keqe, martesën e keqe, marrëdhëniet e këqija familjare në favorin tënd dhe është një nga faktorët që mund të shpjegojë dështimin e drogës.Kur teknikat e psikoterapisë, teknikat si frymëmarrja dhe kujdesi dhe rregullimet jetësore bëhen nga një terapist me përvojë, paniku Sulmi fillon të zgjidhet plotësisht dhe në një kohë të shkurtër, ndonjëherë brenda disa seancave. Nëse është e nevojshme, ilaçe të përkohshme mund të shtohen krahas psikoterapisë. Ndryshe nga terapia me ilaçe, psikoterapia mund të japë një zgjidhje të përhershme me vetëdijen që krijon. Në rast të streseve të pashmangshme të jetës dhe detyrimeve jo-perceptuese, trajtimi me ilaçe mund të përdoret përkohësisht.
Në fakt, përmbledhja e këtij artikulli është "trupi nuk të tradhton, ai zbulon tradhtinë që ke ndaj vetes". "Mund të tregojë ze." Në vend që të heshtni trupin, ju sugjeroj të merrni mesazhet e nevojshme dhe të bëni ndryshime të guximshme.
Qëndroni me dashuri dhe paqe.
Lexo: 0
