Si mund t'i ndihmojnë familjet fëmijët e tyre me ankthin e testit?
Në kolonën time të mëparshme, u përpoqa të shpjegoja se si zhvillohet ankthi i testit dhe cili është procesi kryesor. Sot do të doja të flisja për disa aftësi bazë për familjet e të rinjve që përjetojnë këtë ankth. Procesi i përgatitjes së provimit nuk është kurrë i lehtë për familjet. Dhjetëra pyetje pushtojnë mendjen e familjeve, si për shembull nëse informacioni që marrin fëmijët e tyre në shkollë apo kurse do të jetë i mjaftueshëm, nëse studiojnë mjaftueshëm, çfarë nëse dështojnë ditën e provimit. Nëse nuk dimë si ta përballojmë ankthin tonë, mund ta transmetojmë këtë ankth tek fëmija ynë. Për këtë arsye, duhet të jemi të kujdesshëm në lidhje me mesazhet që japim.
Një nga reagimet më të zakonshme ndaj ankthit është se familjet bëjnë menjëherë sugjerime të shpejta për të reduktuar këtë ndjenjë. Ata japin mesazhe të shpejta qetësuese si “Mos u shqetëso, jam i sigurt që do ta bësh, je i zgjuar, e dimë që do të bësh mirë”. Në fakt, ky është një nga gabimet themelore të komunikimit. Hapi i parë duhet të jetë të dëgjoni dhe të përpiqeni të kuptoni komentet dhe mendimet që krijojnë këtë ndjenjë nga këndvështrimi i tij/saj. Emocioni i përket fëmijës tonë dhe ne nuk kemi fuqinë t'ia zvogëlojmë menjëherë emocionin. Pasi të dëgjojmë plotësisht, të bëjmë përkufizimet tona aq sa mund të perceptojmë do të krijojë ndjenjën e të kuptuarit.Ndonjëherë, edhe vetëm ky dëgjim empatik është i mjaftueshëm. Nëse duam të ndihmojmë edhe më shumë, mund të jetë e dobishme të vlerësojmë realisht komentet e tij për provimin dhe të gjejmë gabimet që ai bën pa e kuptuar. Për shembull, mund të jetë e dobishme të përcaktohet se përgatitja e provimit nuk do të shkojë gjithmonë mirë, luhatjet janë normale, ankthi i tij/saj do t'i japë motivimin e tij/saj, gabimet e bëra janë një mjet mësimi, provimi është vetëm një mundësi dhe këto mundësi do haset shumë herë në jetë. Me fjalë të tjera, nuk duhet të harrojmë se ankthi na bën të rritemi fëmijën tonë dhe ne. Qëndroni të shëndetshëm..
Lexo: 0
