Vaginizmi është një gjendje në të cilën muskujt perineal tkurren, duke bërë që marrëdhëniet të jenë të dhimbshme. Besimet e rreme rreth seksualitetit të vendosura në nënndërgjegjeshëm, frika për penisin, lindjen, amësinë, etj., traumat e së kaluarës dhe rrallë problemet strukturore shkaktojnë vaginizëm.
Vaginizmi nuk është një sëmundje dhe është një gjendje qind për qind e zgjidhshme. Para së gjithash, gruaja duhet ta pranojë këtë situatë dhe të vizitojë një specialist pa humbur kohë. Me kalimin e kohës, problemet do të shtohen dhe do të duhet kohë për t'i zgjidhur ato. Në disa raste, nëse koha për t'u konsultuar me një specialist zgjatet, probleme të tilla si derdhja e parakohshme, disfunksioni erektil dhe ngurrimi seksual mund të shtohen në tryezë. Edhe bashkëshortët duhet të jenë të vetëdijshëm se kjo situatë mund të kapërcehet. Përveç kësaj, bashkëshortët mund të kenë nevojë të marrin pjesë në trajtim në përputhje me rekomandimin e specialistit.
Gratë me vaginizëm në përgjithësi deklarojnë se kjo situatë që ata përjetojnë është 'e çuditshme' dhe se ata fajësojnë veten e tyre që nuk janë në gjendje të jenë në gjendje. për të bërë diçka që gratë e tjera mund ta bëjnë lehtësisht. Pritja e duruar e treguar nga bashkëshortët e bën gruan të ndihet edhe më në faj. Ndonjëherë gratë i nënshtrohen detyrimit nga burrat e tyre, madje edhe nga të afërmit. Presioni i fëmijëve shpesh shton këto probleme. Disa gra drejtohen te mjeku specialist kur duan të kenë një fëmijë, sepse perceptojnë se gjithçka është në rregull në martesat e tyre që kanë vazhduar pa lidhje prej vitesh. Kur je në prag të divorcit, procesi bëhet një nga më të tmerrshmit.
Gruaja me vaginizëm duhet së pari të hiqet nga modelet e saj të besimit të rremë dhe duhet rritur ndërgjegjësimi i saj për feminitetin dhe ndërgjegjësimin e trupit. Është e rëndësishme të mësoni teknikat e duhura të frymëmarrjes dhe ushtrimet e përgjithshme të relaksimit të trupit. Kështu, gruaja siguron mendërisht një relaksim të kontrolluar të muskujve vaginal nga brenda. Vendndodhja, struktura, funksionet e muskujve të legenit dhe mënyra e kontrollit të këtyre muskujve janë gjithashtu çështje të rëndësishme. Ushtrimet e legenit dhe ushtrimet perineale luajnë një rol të rëndësishëm në tejkalimin e problemit të vaginizmit. Një grua që mëson të kontrollojë dhe relaksojë me vetëdije muskujt e saj të legenit, mund ta bartë lehtësisht këtë përvojë në marrëdhënie. Ajo rizbulon kuptimin e martesës dhe të qenit grua.
Lexo: 0
