Gjithmonë përpiqem të dukem mirë dhe të bëj më të mirën për këtë. Edhe pse ndonjëherë ndihem i lodhur, e kam të vështirë të ndryshoj sjelljen time. Po; “Ajo që mendojnë njerëzit dhe shkalla e ndikimit që kam tek të tjerët janë shumë të rëndësishme për mua.” Mendoj se ky është aspekti që të afërmit e mi më kanë kritikuar prej vitesh... Unë dua që njerëzit të më duan, të kujdesen dhe të vlerësojnë atë që bëj. Megjithatë, ata nuk e dinë se kështu i kam arritur të gjitha gjërat që kam sot. Ata nuk e dinë se si kam punuar orë shtesë shumicën e fundjavave për t'u promovuar në punën time, se jam përpjekur ta bëj shefin tim të më pëlqejë, se jam përpjekur të jem harmonik dhe që nuk kam folur edhe kur më kanë trajtuar padrejtësisht. dhe si arrita këtu ku jam sot. Sipas të dashurës sime, e cila më la një muaj më parë, isha një burrë arrogant... Mësova se ajo mendonte se po mburresha shumë për arritjet e mia. Nuk i bën keq që ai mendon kështu, sepse ajo për të cilën jam shumë i mërzitur është se nuk më kanë dashur aq sa duhet. Megjithatë, bëra çmos që ai të më donte. Ashtu si nëna ime…
Kur isha fëmijë, më duhej të prisja ditën që të jepeshin fletë-deklaratat që nëna ime të më përqafonte. Në fund të çdo semestri vrapoja me krenari tek ai dhe prisja të më thoshte “bravo bir” dhe të më puthte. Ishte aq e rëndësishme sa më përkëdhelte kokën, saqë do të punoja shumë për të. Gjëja më e rëndësishme ishte se ai më vlerësoi mua.
Ashtu si sot...
Nëse i kushtoni vëmendje të tepruar asaj që njerëzit mendojnë për ju dhe shpesh ndjeni nevojën për t'u vlerësuar dhe miratuar, një nga arsyet sepse kjo përvojë është skema "kërkimi i miratimit"... Kjo skemë ju jep një perceptim të vetvetes që zbulohet me miratimin e të tjerëve, në vend të një perceptimi të vërtetë të vetvetes. Për shkak të efektit të skemës, vetëvlerësimi juaj varet nga pranimi nga të tjerët. Vetë-koncepti është shuma e bindjeve të një personi për veten e tij. Individi kërkon përgjigjen e pyetjes "kush jam unë" duke vëzhguar botën dhe sjelljen e tij të brendshme dhe duke e krahasuar veten me të tjerët, dhe koncepti i vetvetes formohet.
Për shkak të "miratimit". duke kërkuar" skemë, ky koncept nuk është zhvilluar nga brenda. Ne shohim se efektet pozitive ndodhin nëse plotësohen disa pika që na duhen në fëmijërinë tonë për t'u bërë të rritur që përshtaten mirë me jetën. Jemi te lodhur. Pra, nuk duhet të jetë perfekt. Përgjigja në pyetjen se çfarë i nevojitet një fëmije për zhvillimin e tij, në të vërtetë qëndron në një sërë nevojash universale që çdo qenie njerëzore duhet të plotësojë. Një fëmijë duhet kryesisht të ndihet i sigurt, autonomi, vetëvlerësim, vetë-shprehje, kufij realistë dhe lidhje me të tjerët. Nëse këto plotësohen, psikologjia e fëmijës do të përparojë shëndetshëm. Nëse mungon; Skemat e hershme keqpërshtatëse të formuara nga efekti dëmtues i këtyre nevojave të paplotësuara zhvillohen gjatë gjithë jetës. Këto janë besimet tona thelbësore për veten që janë të vështira për t'u ndryshuar. Ato janë modele vetëshkatërruese që fillojnë në fëmijëri dhe përsëriten gjatë gjithë jetës. Një prej tyre është edhe skema e “kërkimit të miratimit”... Nën ndikimin e kësaj skeme ndihesh rehat vetëm kur je miratuar dhe vlerësuar. Vetë-respekti është i mundur vetëm në këtë mënyrë. Nëse ndikimi i skemës është i fortë, ju mund të keni një strukturë personaliteti narcisist. Disa nga nevojat tuaja janë hedhur mënjanë dhe ju jeni kthyer në status, sukses dhe burime materiale për të fituar miratimin e të tjerëve. Për këtë arsye, ju mund të njiheni si arrogantë. Mund të përpiqeni të dukeni harmonik dhe t'i kënaqni të tjerët në mënyrë që të pranoheni dhe vlerësoheni. Kjo përpjekje për të kënaqur nuk është në formën e nënshtrimit. Cila mund të jetë origjina e skemës së "kërkimit të miratimit"? Nëse prindi do të të donte kushtimisht, ishte përgatitur baza për formimin e skemës. Ju keni mësuar të përpiqeni për vlerësim. Arritjet tuaja në biznesin dhe jetën tuaj shoqërore për shkak të skemës "kërkimi i miratimit" mund të shuajnë dëshirën tuaj për të hequr qafe efektin e skemës. Ndërsa luftoni me skemën tuaj, mbani mend se vetëvlerësimi juaj nuk varet nga pranimi dhe se vazhdimi i jetës suaj pa u shqetësuar për miratimin do të zbulojë më lehtë disa nga nevojat tuaja. Me kalimin e kohës, do të përjetoni lirinë e të qenit vetvetja juaj e vërtetë dhe do të kuptoni se shprehja e vetes dhe e emocioneve tuaja do t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Mos harroni se po hiqni dorë nga nevojat tuaja të rëndësishme për hir të vlerësimit…
Lexo: 0
