Ekspertët thonë se moti i ftohtë rrit dhimbjet reumatizmale dhe se mund të merren masa paraprake kundër dhimbjes duke qenë në ambiente të ngrohta dhe duke ushtruar.
Specialisti i terapisë fizike dhe rehabilitimit Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş tha se dhimbjet e kyçeve shtohen më së shumti në mot të ftohtë dhe në muajt e dimrit dhe tha: “Sëmundjet reumatizmale përgjithësisht ndahen në dy; si reumatizma inflamatore dhe jo inflamatore. Të dy përjetojnë dhimbje që shtohen me të ftohtin. Shkaku i këtyre dhimbjeve nuk është për shkak të përparimit të sëmundjes. Shkaku i dhimbjes është spazma e muskujve, e cila rritet me të ftohtin, dhe receptorët e kyçeve bëhen më të ndjeshëm ndaj të ftohtit. "Reumatizmi jo-inflamator shkaktohet gjithashtu nga një sërë arsyesh që rriten me tkurrjen e muskujve," tha ai.
- " ULËTA E HORMONIT SEROTONIN E BËN TË NDIHET MË SHUMË DHIMBJEN"
Lumturia së bashku me të ftohtin. Duke thënë se ka një ulje të nivelit të serotoninës, e cila quhet hormon dhe kjo rënie bën që dhimbjet e kyçeve të ndjehen më shumë, Yanartaş tha: "Meqenëse vitamina jonë D zvogëlohet në mot të ftohtë, mungesa e vitaminës D rrit ndjeshëm dhimbjen në sistemin musculoskeletal. Nëse ka faktorë shoqërues, sëmundje të tilla si obeziteti, pirja e duhanit, diabeti. Këto janë ndër arsyet që shkaktojnë dhimbje. Simptoma më e madhe e sëmundjeve reumatizmale është nyja e dhimbshme, e fryrë me temperaturë të shtuar. Ne pyesim pacientët tanë: "A ka ndonjë ënjtje në nyje, si pickimi i bletës?" Nëse ka një gjë të tillë, duhet të hetohet një sëmundje themelore reumatizmale ose shkaqe të tjera. “Në disa lloje të reumatizmës preken më shumë nyjet e gjurit dhe të kyçit të këmbës, ndërsa në disa lloje më shumë nyjet e duarve,” tha ai.
- “MOS E NËNVLERËSOHNI DHIMBJEN E KYÇEVE”
Dr. deklaroi se megjithëse sëmundjet reumatizmale janë përgjithësisht më të zakonshme tek femrat, ka edhe varietete që prekin meshkujt. Yanartaş tha, “Sëmundjet reumatizmale fillojnë të shfaqen që në fëmijëri, megjithëse nuk ka kufizim moshe. Disa sëmundje reumatizmale maskohen si dhimbje të përgjithshme, temperaturë, ndonjëherë dhimbje të fytit dhe këto diagnostikohen më vonë dhe janë më të zakonshme. prek organet. Për këtë arsye, kur ka dhimbje në kyçe, ju rekomandoj që të mos e nënvlerësoni atë dhe të konsultoheni me një mjek specialist,” tha ai.Duke vënë në dukje se llojet e dhimbjeve që rriten sidomos gjatë natës dhe zgjojnë pacientin duhet të jenë të marrë seriozisht, Dr. Yanartaş,“Këto janë lloje dhimbjesh që duhen marrë seriozisht dhe duhet diskutuar me një mjek. Nëse pacientët tanë zgjohen me dhimbje dhe ngurtësi kur zgjohen për herë të parë në mëngjes, mund të jetë një simptomë e reumatizmit dhe duhet të konsultoheni me një mjek. Këto nuk janë dhimbje të zakonshme. Sidomos nëse dhimbja zvogëlohet me lëvizjen, nëse ka ngurtësi në mëngjes, nëse zgjohet natën, nëse nuk u përgjigjet qetësuesve klasikë dhe nëse ashpërsia e saj rritet gradualisht, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek”, tha Yanartaş. i cili renditi edhe masat paraprake që duhen marrë.Përgjithësisht rekomandojmë ushtrime. Këto mund të jenë shëtitje. Sigurisht, duhet të jetë në mjedise të përshtatshme. Ne rekomandojmë ecjen, stërvitjen dhe notin në ambiente të ngrohta në vend të ecjes në mot të ftohtë. Këto janë gjëra që duhen bërë të paktën 3-4 ditë në javë. Sigurisht, nëse pacienti ka një problem shoqërues, për shembull një problem me gjurin, ne rekomandojmë të notojë më shumë në vend që të ecë, nëse ka probleme me gjurin dhe ijën. Ne përgjithësisht rekomandojmë pacientët tanë të shtojnë ushtrime që përfshijnë ushtrime shtrënguese, të tilla si pilates, tai chi dhe joga. Ky lloj sporti, i cili përfshin ushtrime shtrënguese, është efektiv në trajtimin e dhimbjeve që shtohen me motin e ftohtë. Përveç kësaj, është e nevojshme të rregulloni shumë mirë temperaturën e mjedisit. Sepse dhimbja reumatizmale mund të rritet me shumë të nxehta dhe shumë të ftohta. Për këtë arsye, ne përgjithësisht rekomandojmë një ambient të ngrohtë për sëmundjet reumatizmale.” tha ai.
- “MJEDISI I NGROHTË DHE USHTRIMET JANE TË RËNDËSISHME”
Lexo: 0
