Secili ka një mendim për veten e tij. Ne vazhdimisht mendojmë për veten tonë gjatë gjithë ditës, qoftë edhe pa dashje. Ndërsa ngjarjet vazhdojnë të ndodhin rreth nesh, kur jemi vetëm në fund të ditës, ne në mënyrë të pashmangshme i lidhim shkaqet dhe pasojat e ngjarjeve me veten tonë. A është e gabuar kjo analizë? Nuk do të ishte e saktë t'i përgjigjesh kësaj pyetjeje me po ose jo. Për shkak të natyrës njerëzore, ky proces është një proces i pashmangshëm që ndodh automatikisht në nënndërgjegjen tonë.
Në turmë, ne fokusohemi në aspektet pozitive të vetes ose në karakteristikat negative të të tjerëve për shkak të bollëkut të stimujve përreth. ne. Kur jemi vetëm, përqendrohemi në aspektet negative të vetes.
“Nuk munda të jap përgjigjen e duhur atje!”
"Vetëbesimi im është shumë i ulët, do të doja ta ndryshoja këtë."
“Gruaja ime nuk më duket mjaft e bukur, do të doja ta ndryshoja këtë.”
"Unë nuk mund t'i bëj njerëzit të qeshin mjaftueshëm, do të doja ta ndryshoja këtë."
"Gruaja ime". nuk i pëlqen ushqimi që gatuaj, si mund ta ndryshoj mendjen e saj?”
“Unë i shikoj gjërat shumë negativisht, do të doja ta ndryshoja këtë.”
“Nuk mund ta kontrolloj mirë zemërimin, do të doja ta ndryshoja këtë.”
“Unë kam një karakter i dobët, do të doja ta ndryshoja atë.”
Nëse e vendosim boshtin tonë si ndryshim, do të ikim nga vetja dhe problemet tona. Identifikimi i problemeve tona është i lehtë, por përcaktimi se çfarë të bëjmë më pas është pjesa e vështirë. Të ndryshosh mendimet e njerëzve për ty është pothuajse e pamundur. Është një proces shumë i vështirë për të hyrë në mendjet e njerëzve dhe për të ndryshuar mendimet e tyre të vendosura. Në vend të kësaj, nëse zgjedhim të jemi në paqe me të metat tona dhe t'i përmirësojmë ato, do të kemi më pak vështirësi dhe do të jemi më të qetë me veten.
Në vend që të ndryshojmë mangësitë që analizojmë gjatë proceseve të terapisë dhe duke sjellë veçori të tjera që nuk na takojnë, do të jemi në paqe me tiparet që formojnë aktualisht karakterin tonë dhe Mësojmë të zbulojmë mënyra të reja për t'i përmirësuar ato. Më besoni, procesi është më i natyrshëm në këtë mënyrë. Ne e marrim atë dhe fitojmë vlerësimin e përhershëm të atyre që na rrethojnë.
Për këto arsye, nëse po mendoni të filloni procesin e terapisë, ju rekomandoj që të zgjidhni zhvillimin, jo ndryshimin, si qëllimin tuaj. Nëse prisni që një person i ri të dalë nga brenda jush, do t'i bëni vetes një padrejtësi të madhe dhe mund të humbni dashurinë për veten tuaj. Besoni në zhvillim, jo ndryshim dhe rrisni cilësinë e jetës tuaj. Nëse e bëni këtë, mund të mendoni se mund të ecni më të fortë, më të fortë dhe më të sigurt ndërsa ecni drejt qëllimeve tuaja të ardhshme.
Lexo: 0
