Sot do të doja t'ju tregoja për një problem psikologjik që haset në pothuajse një në dhjetë persona, por disa e përjetojnë atë rëndë dhe të tjerë e përjetojnë në një nivel më të lehtë. Duke folur për këtë problem, mund të thuash se kam kaluar në një proces të tillë, ose mund të thuash se kam qenë dëshmitar i një situate të tillë në rrethin tim të ngushtë. E dini, kur mendojmë se të gjithë sytë janë drejt nesh në një mjedis të mbushur me njerëz, ndihemi nervozë, zëri na dridhet, goja na thahet, hezitojmë të flasim dhe mendimet e "Nëse flas, patjetër do të turpërohem. , të gjithë do të tallen me mua, unë nuk do të mund të shikoj në fytyrën e askujt” vazhdimisht na gërryen trurin. Ose, ndërsa ecim në rrugë, mendojmë se të gjithë sytë janë mbi ne dhe fillojmë të ecim shpejt për të shmangur kontaktin me sy me dikë. Edhe nëse nuk e kemi përjetuar saktësisht këtë situatë, ndoshta kemi parë që dikush në rrethin tonë të ngushtë të ketë përjetuar këtë ose një situatë të ngjashme.
Në përgjithësi, mendimi i parë që u vjen në mendje njerëzve që hasin një problem të tillë është "një person shumë i turpshëm" ose "një person shumë i turpshëm". . Megjithatë, kjo nuk është as ndrojtje dhe as ndrojtje. Epo, çfarë? Kjo është një situatë që ndikon thellë në jetën tonë dhe na bën të kemi mendime automatike negative. Në këtë pikë, do të jetë e mundur të flitet për fobi sociale. Thjesht mbyllim sytë për një sekondë dhe imagjinojmë që në një teatër të gjithë të njohurit tuaj janë para skenës për të parë shfaqjen tuaj. Imagjinoni që nuk keni veshur kostumin tuaj dhe nuk keni rroba kur hapet perdja. Si do të ndiheshit! Sigurisht, do të ndiheshit në siklet të madh dhe do të ndjenit dëshirën për të ikur menjëherë prej andej, ose do të mendonit se nëse toka do të hapej, do të bini brenda. A është kjo e njëjta gjë me fobinë sociale? mund të thuash. Po, ndjenjat dhe mendimet negative automatike të përjetuara nga ata me fobi sociale janë tamam si ndjenjat dhe mendimet që përjetoni kur dilni në skenë pa rroba. I vetmi ndryshim është se ata i përjetojnë këto ndjenja dhe mendime në jetën e tyre të përditshme dhe jo në një skenë. Individët me fobi sociale jetojnë vazhdimisht me këtë frikë, duke menduar se mund të gjykohen, tallen, turpërohen ose vihen në siklet nga të tjerët.
Një person që i tregon familjes së tij për vështirësitë që ka përjetuar për një kohë të gjatë Megjithatë, klienti im nuk mund të merrte asnjë mbështetje sepse familja e tij deklaroi se kjo situatë ishte një problem adoleshentësh, se mund të kalonte me kalimin e kohës dhe se nuk kishte asgjë për të ekzagjeruar. Ai është 17 vjeç (mashkull) dhe më në fund deklaroi se nuk e përballonte dot këtë proces dhe donte të shkonte te psikologu duke i bërë presion familjes. Kur kemi parasysh historinë e jetës së tij; Ai deklaroi se prej kohësh heziton të flasë dhe të jetë i pranishëm në publik, se ka vështirësi në shoqërimin në shkollë, se ka ditë që zbret në stacionin e radhës sepse nuk mund të tregojë se ku dëshiron të arrijë. jashtë në minibus dhe se ai shfaq sjellje të mungesës së shkollës kur duhet të bëjë një prezantim leksioni në klasë. Në të njëjtën kohë, teksa i përjetonte këto, ai po përjetonte simptoma fiziologjike si rrahje zemre, djersitje, tension, nauze dhe gojë të thatë.
Pra, "Çfarë duhet të ketë ndodhur që ai u përball me këto. Mendimet automatike negative?"
Struktura e familjes ka një rëndësi të madhe për njerëzit me fobi sociale. Zhvillimi i fobisë sociale është më i lartë tek fëmijët që rriten në familje që vazhdimisht kritikojnë dhe janë indiferentë ndaj fëmijëve të tyre sesa fëmijët e tjerë. Përballë ngjarjeve, ne vazhdimisht pyesim "pse e bëre këtë?" Fëmijët që rriten me shprehje të tilla si "je i padobishëm", "je i paaftë", "a bën gjithmonë të njëjtin gabim", "hesht, mos u përgjigje" janë në rrezik kaq të lartë të fobisë sociale. Një person që vazhdimisht ka frikë se mos gabojë dhe që mendon se çdo gjë që bën është gabim, ka vështirësi në vendosjen e marrëdhënieve shoqërore dhe mendon se “do të gabojë në shoqëri, do të poshtërohet, do të turpërohet apo do të tallen”. Gjëja më e rëndësishme që nuk duhet harruar është se individët në adoleshencë bëhen introvertë dhe shmangin të qenit në shoqëri dhe kjo nuk duhet ngatërruar me ndrojtjen. Ashtu si ndjenjat dhe mendimet që përjeton klienti im. Familja e tij deklaroi se ai kishte probleme që kishin të bënin me adoleshencën, se ishte i turpshëm dhe jo fobi sociale dhe se po bëhej gjithnjë e më e vështirë dita-ditës.Nuk duhet harruar se këto simptoma janë probleme serioze psikologjike të cilat anashkalohen. familjet si një problem i adoleshencës.
Përsëri, prindërit jashtëzakonisht të shqetësuar ose presioni i tepruar. Prindërit mizorë mund të pengojnë gjithashtu nevojën e fëmijëve të tyre për të hulumtuar, ekzaminuar dhe zbuluar. Një pengesë e tillë e bën të vështirë që fëmija të zhvillojë ndjenjën e vetëbesimit dhe të bëhet autonom. Është gjithashtu normale që një fëmijë që është në një ndjenjë të vazhdueshme frike të shmangë njerëzit dhe të shmangë konfrontimin. Sidomos nga mosha dy deri në tre vjeç, njerëzit më të rëndësishëm në jetën e fëmijëve janë kujdestarët e tyre, pra familja. Duhet theksuar se qëndrimet dhe qëndrimet e prindërve ndaj fëmijës gjatë kësaj periudhe kur ai përpiqet të eksplorojë mjedisin janë shumë të rëndësishme. Sidomos nga kjo moshë e tutje, afrimi i ekuilibruar i fëmijëve do të jetë efektiv në zhvillimin e ndjenjës së vetëbesimit tek fëmija dhe parandalimin e fobisë sociale. Për këtë arsye, qëndrimi që duhet të mbajë familja ndaj fëmijës duhet të jetë fjali pozitive si "Mund t'ia dalësh, besoj në ty, mund të ndodhë po të duash", në mënyrë që të kapërcehen problemet psikologjike që mund të ndodhin në të ardhmen. .
Lexo: 0
