Kujtimet nuk mund të fshihen, por shqetësimi i këtyre kujtimeve të këqija mund të reduktohet me EMDR.
Baza e EMDR, e cila qëndron për Desensibilizimin dhe Ripërpunimin e Lëvizjes së Syve, është një model adaptiv i përpunimit të informacionit. Sipas këtij modeli; Me çdo përvojë të re në jetë, informacion i ri shkon në mendje dhe ky informacion bëhet funksional. Njohuritë që dalin me këtë përvojë të re fillimisht përpunohen në mendje dhe integrohen me një kujtim tjetër që lidhet me të. Mësimi i fituar nga kjo përvojë e jetuar ruhet për përdorim në të ardhmen.
Kur ka ngjarje traumatike ose shqetësuese që e presin jetën si një thikë, të cilat shprehen gjithashtu si kujtime të këqija, ky informacion i ri nuk mund të përpunohet dhe lidhet me kujtime të tjera. Kështu, përvoja negative ruhet me shqetësimin që shkakton. Këto kujtime të papërpunuara mund të lindin nga disa ngjarje të jetës në të tashmen. Kjo nxitje ndonjëherë mund të jetë për shkak të arsyeve të tilla si një erë, zë, imazh. Si rezultat, personi ndikohet sikur e rijeton atë kujtim negativ.
Sipas metodës EMDR, burimi i problemeve të përjetuara sot janë kujtimet shqetësuese të ruajtura pa përpunim dhe këto kujtime shkaktojnë emocione, mendime dhe sjellje negative. Për shembull; Kur besimi negativ i personit për veten e tij është "Unë nuk mund të shprehem", ndjenja e tij mund të jetë gjithashtu "zemërim, pafuqi ose trishtim". Si rezultat, një problem psikologjik shfaqet si një ankesë në trup (si stomaku, stomaku ose dhimbja e kokës, dobësia).
EMDR aplikohet duke përdorur stimuj dypalësh vizualë, dëgjimorë ose të prekshëm. Duke vendosur një marrëdhënie midis kujtimeve shqetësuese dhe kujtimeve të tjera, kujtesa negative përpunohet. Kështu, ndjenja e shqetësimit të shkaktuar nga kjo memorie e keqe zvogëlohet.
Sa seanca do të marrë procesi i psikoterapisë ndryshon për secilin. Sepse përvojat, burimet, kujtimet traumatike dhe jeta aktuale e çdo individi ndryshojnë. Prandaj, procesi i psikoterapisë vazhdon sipas planit të bërë nga terapisti dhe klienti.
Lexo: 0
