Një ditë duke shëtitur në park, Dr. Francine Shapiro kuptoi se lëvizjet e syve, të cilat ne ende i përdorim sot si një model përpunimi të informacionit, eliminuan simptomat shqetësuese të disa kujtimeve të saj që mendonte se po e shqetësonin, dhe ajo filloi të bëjë kërkime për këtë. Ai zbulon se kur lindin mendime ose kujtime shqetësuese, lëvizja e syve në një rend dhe shpejtësi të caktuar largon mendimet negative nga vetëdija. Kur përpiqeni të kujtoni përsëri kujtesën negative, shihet se simptomat që kanë ndodhur më parë nuk përsëriten më. Më pas, një protokoll zhvillohet dhe zbatohet brenda fushës së kërkimit shkencor, në mënyrë që të mund të aplikohet rregullisht dhe të ketë të njëjtin efekt tek njerëzit e tjerë me shqetësim. Si rezultat i të gjithë kërkimeve shkencore, në vitin 1995 u botua një libër shkollor mbi Terapinë EMDR. Sot, EMDR, e cila është pranuar si një metodë terapie nga Shoqata Amerikane e Psikiatrisë, përdoret gjithashtu nga ministritë e mbrojtjes për trajtimin e çrregullimit të stresit post-traumatik te ushtarët e ekspozuar ndaj traumës.
Si funksionon procedura në EMDR dhe si arrihet ndryshimi?
Çdo përvojë e re që keni shkon në trurin tuaj si informacion i ri. Për shembull, nëse përjetoni dhunë, ngacmim ose një aksident trafiku, truri juaj merr disa informacione. Ky informacion zë vend si imazhet që keni parë, aromat që keni nuhatur, tingujt që keni dëgjuar dhe madje edhe shijet në ditën që keni përjetuar ngjarjen. Nëse kjo ngjarje dhe të gjitha informacionet e marra janë shumë për t'u përpunuar nga truri, kujtimet shqetësuese do të ringjallen sa herë që ju kujtoni këtë ngjarje, shihni një imazh të ngjashëm të ngjarjes, nuhasni ose shijoni një gjë të ngjashme, ose dëgjoni një tingull, madje. edhe pse kanë kaluar muaj apo edhe vite. Me EMDR, ky informacion që keni përjetuar në të kaluarën dhe ka mbetur i papërpunuar në kujtesën tuaj aksesohet dhe stimulohet sistemi i përpunimit të informacionit të trurit. Duke aplikuar lëvizje afatshkurtra të syve, prekje dypalëshe ose grupe 30-45 sekondash me ndihmën e një pajisjeje zanore EMDR, kujtimet tuaja negative të ngecura shndërrohen në një përvojë mësimi dhe krijohen lidhje të reja që çojnë në një zgjidhje. Nje shembull E thënë thjesht, emocionet që një grua që ishte viktimë e përdhunimit ndjeu ndaj ngjarjes traumatike që përjetoi ishin "turp dhe frikë" dhe besimi i saj negativ për veten ishte "Unë jam një person i dobët ose i pavlerë", por pas trajtimit EMDR, ajo. u bë më i shëndetshëm dhe më i sigurt pasi "turpi nuk më përket mua, unë jam një grua e fortë". Ofrohet për të zhvilluar ndjenja dhe mendime të sigurta në vetvete.
Cilat probleme përdoren në këshillim. :
Sidomos simptomat e shkaktuara nga të gjitha ngjarjet traumatike;
Sulmi i panikut
Fobia sociale
Depresioni
OCD
Abuzim seksual, fizik dhe emocional
Sulm seksual
Kujtime shqetësuese
Trauma dhe shqetësime rreth lindjes
p>Frika nga fluturimi
Frika dhe ankthi për gjumin
Ankthi i performancës: Frika e skenës për aktorët, atletët, muzikantët dhe instruktorët
Përmirësimi i performancës
Ankthi test
Ndjenjat e tradhtisë dhe refuzimit
Menaxhimi i zemërimit
Ankthi dhe frika e përjetuar nga fëmijët
Lexo: 0
