Nyja e gjurit përbëhet nga tibia në fund dhe femuri në krye, me një kapak gjuri në formë trekëndëshi sipër, të cilin ne e quajmë patella. Ky nyje na lejon të lëvizim rehat në jetën e përditshme. Gjithashtu na siguron me lehtësi në lëvizje për të siguruar përshtatje të ndryshme. Rreth artikulacionit ka struktura ligamentesh dhe muskulore në mënyrë që ky nyje të mund të lëvizë lehtësisht. Strukturat e ligamenteve dhe të muskujve sigurojnë stabilizimin e nyjës së gjurit, veçanërisht kapakun e gjurit. Me fjalë të tjera, ekzistojnë disa grupe muskujsh që kalojnë rreth patellës dhe kanë një ndikim të madh në ecjen dhe lëvizjen tonë. Më i rëndësishmi prej tyre është një grup i madh muskujsh i quajtur kuadriceps, i njohur gjithashtu si muskuli i sipërm i këmbës. Ky muskul vazhdon mbi kapakun e gjurit dhe ngjitet me tibinë, e cila është kocka poshtë.Kjo parandalon që kapaku i gjurit të fërkohet me kockën dhe të zhvendoset gjatë lëvizjes dhe parandalon shfaqjen e lëvizjeve të padëshiruara. Sidomos te njerëzit që janë shumë të palëvizshëm dhe te njerëzit të cilët ulen në një tavolinë për një kohë të gjatë, ky grup muskujsh fillon të dobësohet si pasojë e dobësimit.Këto grupe bëhen të paaftë për të kontrolluar lëvizjen e duhur të kapakut të gjurit, pra patellës dhe si pasojë kur personi paloset. gjurin e tij ose e hap mbrapa pa e palosur, kupa e gjurit nuk leviz aty ku duhet dhe sipas kerkeses ose tregon nje zhvendosje jashte kufijve brenda te cilave mund te leviz gjate levizjes.Kjo eshte nje zhvendosje e pakontrolluar dhe e parregullt.Ne te ardhmen. bën që kapaku i gjurit të rrëshqasë në një vend shumë më të jashtëm seç duhet dhe kjo na tregon një sëmundje të njohur si dislokimi i patelës në terma mjekësorë, veçanërisht kur ecin.Thonë se kapaku i gjurit lëviz shumë kur përthyejnë gjunjët, ngjitin shkallët apo Ngritja në këmbë nga një pozicion ulur.Në mënyrë të ngjashme, nëse ata ngjitin shumë shkallë ose ecin shumë larg, ata thonë se gjuri i tyre bëhet shumë i dhimbshëm, madje i fryhet, madje edhe temperatura rritet. Kjo ndikon në cilësinë e jetës së njerëzve dhe shkakton dhimbje serioze në gju. . Nëse nuk merren masa paraprake, ajo do të tendos ligamentet rreth kapakut të gjurit dhe do të shkaktojë lëndime të ligamenteve në të ardhmen.
Një pyetje tjetër që vjen në mendje është pse kjo kapak gjuri ka tendencë të dalë jashtë. Arsyeja për këtë është : Muskujt në grupin e jashtëm të këmbëve tona janë më të fortë se muskujt e grupit të brendshëm dhe në rast dobësimi, muskujt e grupit të jashtëm të këmbës e tërheqin më tej kapakun e gjurit, duke bërë që ai të dalë më larg nga ku duhet. Ky është një tregues i rrëshqitjes së gjurit, domethënë i dislokimit të patelës. Ky çrregullim mund të prekë njerëz të të gjitha moshave. Mund të shihet tek njerëzit nga të gjitha sferat e jetës. Nuk është domosdoshmërisht në një grupmoshë të caktuar dhe në një gjini të caktuar. Kjo rrëshqitje në kapakët e gjurit të njerëzve që kanë dobësuar forcën e muskujve dhe qëndrojnë joaktive në tavolinë për një kohë të gjatë është e pashmangshme. Ky ndryshim rezulton në dhimbje serioze të gjurit në të ardhmen.
Pra, çfarë duhet të bëjmë ne. në trajtimin e këtij çrregullimi?Siç thamë në fillim shkaku më i madh i kësaj sëmundjeje është rënia e forcës muskulare, ndaj gjëja më e rëndësishme që do të bëj është të rris fuqinë muskulore tek këta pacientë.Kur rrisim muskujt forca rreth gjurit, forca e muskujve që rrethon kapakun e gjurit është e mjaftueshme.Mbulesa do të jetë aty ku duhet gjatë lëvizjeve, nuk do të ketë devijime apo dislokime dhe problemi do të zgjidhet.
Gjatë trajtimit do të ketë dhimbje gjatë forcimit të muskujve. Në këtë proces duhet të përcaktohet një program i saktë ushtrimesh. Gjithashtu, aplikimi i akullit dhe ilaçet anti-inflamatore do të na ndihmojnë gjithashtu. Si forca e muskujve rritet dita ditës, pozicioni i kupës së gjurit do të bëhet i qëndrueshëm. Sigurisht, me rritjen e stabilizimit, nuk do të ketë asnjë rrëshqitje apo dislokim.
Përveç kësaj, terapia fizike mund të përdoret në trajtimin e diskomfort.Disa rryma elektrike forcuese të aplikuara në terapi fizike, teknikat e tapingut, aplikimet e akullit janë metoda që mund të jenë të dobishme për ne në trajtim.Përveç kësaj, pacienti duhet të bëjë ushtrime në jetën e tij të përditshme dhe të ruajë forcën e muskujve. Duhet të themi se eshte i domosdoshem sepse muskujt qe nuk perdoren jane te destinuar te dobesohen.Muskujt qe nuk levizin per nje kohe te gjate dhe nuk punojne per nje kohe te gjate jane te destinuar te dobesohen apo edhe te shkurtohen.Prandaj forca e muskujve duhet te jete e forte. Përveç kësaj, duke i shtrirë rregullisht muskujt, ne parandalojmë shkurtimin e muskujve, pra kontraktimet. Sepse këto shkurtime shkaktojnë lëndime pasi ndikojnë në dhimbjen e tërheqjes gjatë ecjes dhe lëvizjeve.
Sigurisht që këto trajtime mund të mos përgjigjen gjithmonë, në raste të avancuara, kur sasia e rrëshqitjes së gjurit rritet shumë, vetëm ushtrimet dhe forcimi mund të mos jenë të mjaftueshëm. Në këto raste mund të merret ndihmë nga operacioni. . Është fiksuar në vend dhe është e nevojshme të forcohet përsëri muskuli pas operacionit. Për shkak se muskuli i forcuar nuk siguron stabilizim, të njëjtat probleme mund të shfaqen përsëri.
Si rezultat, duke krijuar një muskul të rregullt. program ushtrimesh dhe duke bërë ushtrime shtrënguese dhe forcuese për 20-30 minuta në ditë, ky problem mund të shfaqet. Ne do të parandalojmë probleme të tilla. Mos harrojmë se ajo që i japim trupit tonë është ajo që marrim në këmbim. Trajtimi i sëmundjeve fizike është gjithashtu me ushtrime fizike. Sa më aktiv dhe korrekt të lëvizim, aq më shumë do të zvogëlojmë rrezikun e shqetësimit, lëndimit ose ndonjë problemi
Lexo: 0
