DHIMBJET E SHPINËS TË FËMIJËVE TË MOSHËS SHKOLLORE SHKAKTOHEN NGA çantat e tyre!
Shumë nga pacientët e mi pediatër më drejtohen me ankesa për dhimbje kronike të shpinës. Fatkeqësisht, ne hasim shpesh dhimbje të belit dhe shpinës tek fëmijët, njësoj si të rriturit.
Kërkimet tregojnë se afërsisht 70% e fëmijëve tanë të moshës shkollore ankohen për dhimbje të lidhura me çantën e shpinës.
Të bartin. Çantat e rënda të shkollës, dhe veçanërisht mbajtja e tyre në një shpatull, mund të shkaktojnë asimetri të belit dhe shtyllës kurrizore tek fëmijët tanë në zhvillim. Çrregullimi më i zakonshëm është Lordoza. (Është pjesa e poshtme e shtyllës kurrizore që del përpara.)
Pra, si i mbajnë fëmijët tanë si duhet çantat e shpinës?
Së pari, madhësia e çantës duhet të jetë Le të flasim se si llogaritet pesha e tepërt;
Pesha maksimale e çantës = Duhet të jetë 15% të peshës së fëmijës.
Pasi t'i kushtoni vëmendje kësaj, atëherë;
Kur e merr çantën nga toka, fëmija nuk duhet të lejohet ta marrë shpejt dhe ta godasë në shpinë dhe në shpatull, sikur e hedh. Çanta duhet të ngrihet me kujdes dhe të varet në mënyrë të ekuilibruar në të dy supet.
Fëmijët në përgjithësi preferojnë t'i mbajnë çantat e tyre në njërën shpatull, kjo duhet të parandalohet. Çanta duhet të mbahet në të dy supet me gjatësi të barabarta të rripave.
Është e rëndësishme që rripat të jenë të ngushtë, të ulen në shpinë dhe që çanta të mos ulet drejt ijeve.
Një çantë që qëndron mbi bel, në nivelin e gjoksit, e ulur fort në shpinë. Do të thotë se është në pozicionin e saj më të saktë.
Materialet në çantë duhet të vendosen në ndarjen e pasme. dhe afër mbrapa, ndërsa materialet e sheshta dhe të rënda duhet të vendosen në ndarjen e pasme dhe materialet e rrumbullakëta, me gunga dhe të zgjatura duhet të vendosen në ndarjen e përparme.
Kur zgjidhni një çantë shkollore. Gjëra që duhen marrë parasysh. ;
Sa më shumë rripa mbështetës të ketë një çantë shpine, aq më mirë. Me fjalë të tjera, ne rekomandojmë që familjet të zgjedhin modele të tilla si çanta me rripa shpine, shpatullash, gjoksi dhe barku do të shpërndajnë peshën dhe nuk do të ushtrojnë presion në asnjë pjesë të trupit.
Lexo: 0
