Kushimi i thonjve mund të jetë një sjellje e vjetër, ose mund të jetë një sjellje e bezdisshme që sapo kemi filluar ose që fëmija ynë ka filluar ta bëjë.
1 - Pse njerëzit duan të kafshojnë thonjtë?
Fëmija dhe i rrituri ankohen për stresin. Secili ka mënyrën e vet të përballimit. Kafshimi i thonjve është një nga sjelljet më të zakonshme.
Ka shumë mënyra për të përballuar stresin. Disa mbajnë ritmin me këmbët e tyre. Disa njerëz luajnë me flokët e tyre. Ai përtyp thonjtë, mos thuaj 'nuk do ta bëj'. Sipas hulumtimeve, çdo person shijon thonjtë e tij të paktën një herë gjatë një mësimi të mërzitshëm, në një film horror ose para një provimi të vështirë.
Kur themi kafshim thonjve, kjo përfshin mishin rreth thoit. Disa njerëz kafshojnë edhe thonjtë e këmbëve. Mos thuaj që është e neveritshme. Ky është një problem psikologjik. Duhet të trajtohet.
Vesi i kafshimit të thonjve zakonisht fillon në fëmijëri. 60% e fëmijëve dhe 45% e adoleshentëve kafshojnë thonjtë. Pas moshës 18 vjeç, norma gradualisht zvogëlohet. Megjithatë, ka edhe të rritur që nuk mund të heqin dorë nga thonjtë e tyre.
Ka një kurë për kafshimin e thonjve. Nëse identifikohet burimi i vërtetë i stresit, problemi mund të zgjidhet. Thamë se ndikon stresi. Mërzia vjen e dyta në listë, e cila mund të shpjegohet si më poshtë: Kur truri juaj lodhet duke qarë, ai fokusohet në një zonë tjetër të trupit tuaj. E mban veten të zënë.
Pse njerëzit kafshojnë thonjtë?
Arsyeja e kafshimit të thonjve ndryshon nga personi në person, por disa faktorë duket se janë të zakonshëm:
>• Frustrimi, mërzitja, stresi
p>
• Vetmia, ankthi social,
• Trashëgimia, predispozita gjenetike
• Thonjtë e rregullt, etj.
Kushimi i thonjve mund të jetë gjithashtu një simptomë e sëmundjeve të tjera. Çrregullimi obsesiv-kompulsiv (obsesionet) dhe çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) janë më kryesorët. Probleme të tjera si çrregullimi i ankthit ndaj ndarjes dhe urinimi në shtrat mund të shkaktojnë gjithashtu kafshimin e thonjve.
Efektet anësore sociale dhe fizike të kafshimit të thonjve janë të dukshme. Pa dyshim, më të njohurit janë thonjtë e shëmtuar, të lënë pas dore dhe me cikatrice. Por nuk mbaron me kaq. Ekziston edhe një dimension sëmundjeje.
Ata që kafshojnë rregullisht thonjtë dhe kutikulat e tyre mund të zhvillojnë infeksione në gishtat e tyre me kalimin e kohës. Mikrobet dhe bakteret në gojë mund të vendosen në plagët e hapura dhe të shumohen.
Kushimi i thonjve ka efekte sociale dhe emocionale. shtimi i rezultateve të trapeve. Askush nuk dëshiron të ketë gishta të shëmtuar dhe të lënduar. Megjithatë, sapo fillon, ndihet fajtor sepse nuk mund ta ndalojë veten. Për të mos përmendur presionin mjedisor. Mund të shfaqen gjithashtu probleme socializimi.
Është e mundur të heqësh qafe zakonin e kafshimit të thonjve. Ka disa teknika dhe aplikime për këtë.
Mlak i hidhur: Metoda më e njohur. Llak i hidhur i aplikuar në sipërfaqen e thonjve e pengon personin të kafshojë thonjtë pa e vënë re.
Thonjtë e shkurtër: Thonjtë e shkurtër janë më të vështirë për t'u kafshuar. Në disa raste, mund të jetë edhe e dhimbshme. Thonjtë e shkurtër janë një nga masat më të shkurtra.
Kujdesi i rregullt: Thonjtë e lënë pas dore janë një nga shkaqet kryesore të problemit. Kafshimi i thonjve mund të parandalohet me manikyr të rregullt.
Menaxhimi i stresit: Stresi shkakton kafshimin e thonjve. Ju mund të konsideroni marrjen e trajnimit për menaxhimin e stresit. Joga, meditimi, teknikat e frymëmarrjes mund të ndihmojnë.
Mbulimi i thonjve: Mbështjellja e zonës së thonjve me një gozhdë ose fasho mund të jetë e dobishme.
Vendosja e dorezave: Nëse përdorni metodat e mësipërme. mos punoni, dorezat jane zgjidhja e fundit. Me këtë metodë që mbulon plotësisht majat e gishtave, kafshimi i thonjve mund të parandalohet në një masë të madhe.
Nëse këto teknika nuk funksionojnë, kafshimi i thonjve mund të jetë një shenjë e problemeve serioze psikologjike si ankthi. Nëse keni dyshime, konsultohuni me një psikolog.
Lexo: 0
