Përshëndetje të gjithëve. Ka shumë gjëra nga të cilat duhet të qëndrojmë larg gjatë ditëve të karantinës dhe për fat të keq, shërbimet e shëndetit oral dhe dentar janë një prej tyre. Do të doja të flisja se çfarë mund të bëjmë për të parandaluar disa probleme dentare që nuk duam t'i përjetojmë në një periudhë kur askush nuk duhet të jetë në kontakt me askënd tjetër dhe nëse mund t'i parandalojmë ato me kujdes personal.
DUHET të lani dhëmbët para se të shkoni në shtrat gjatë natës
Mund të mendoni se nuk ka kuptim të shpjegoni rëndësinë e larjes së dhëmbëve, gjë që duhet bërë të paktën dy herë në ditë, në vitin 2020; Mos mendo. Nëse botimet kombëtare flasin për rëndësinë e larjes së duarve në pikën ku ndodhet bota sot, ndoshta ka disa gjëra që na mungojnë, apo jo?
Dhëmbët janë strukturat e vetme që lidhin kockat në trup me botën e jashtme. Për këtë arsye, pastrimi dhe mirëmbajtja janë të një rëndësie të madhe.
Larja e dhëmbëve, veçanërisht para se të shkoni në shtrat gjatë natës, është më e rëndësishmja; Sepse trupi ynë punon si një makinë në modalitetin e pushimit ndërsa ne flemë. Dhëmbët tanë pastrohen mekanikisht në një farë mase duke rënë në kontakt me njëri-tjetrin gjatë bisedës, ngrënies dhe pirjes. Kur mbetjet e ushqimit të mbërthyera midis dhëmbëve bëhen mjaft të bezdisshme, ato hiqen prej andej me mjete të tilla si kruese dhëmbësh dhe fill dentar. Megjithatë, ndërsa ne flemë, asgjë nga këto nuk ndodh dhe krijohet një mjedis i mrekullueshëm për miliona baktere që jetojnë në mjedisin oral. Shumica e prishjes së dhëmbëve dhe problemeve të mishrave të dhëmbëve ndodhin dhe përparojnë në këtë kohë. Mos harroni se ne kemi nevojë për imunitet në çdo fushë këto ditë; Shëndeti oral dhe dentar është gjithashtu një pjesë e rëndësishme e shëndetit tuaj të përgjithshëm dhe është porta më e madhe kufitare e trupit tonë.
Është koha për të njohur fillin dentar
Ky produkt i shquar i kujdesit, i cili sapo ka filluar të fitojë një vend në shoqërinë tonë , në ditët e sotme është një zgjidhje e shkëlqyer për dhimbjen tuaj të dhëmbit.Mund të jetë shpëtimtari juaj më i madh. Nëse mbetjet e ushqimit në zonat ku furça e dhëmbëve nuk mund të arrijë nuk hiqen nga ajo zonë, mund të shkaktojë infeksion në mishrat e dhëmbëve, gjë që mund të çojë në zhvillimin e një abscesi shumë të dhimbshëm. Përveç kësaj, ju mund të parandaloni këto bllokime ushqimore, të cilat shkaktojnë zhvillimin e kaviteteve dhe përparimin e shpejtë të kaviteteve ekzistuese, duke shpenzuar 3-4 minuta në ditë. Ti mundesh. E di, përdorimi i fillit me fill nuk është diçka që të gjithë mund ta bëjnë lehtësisht; Megjithatë, mendoj se të gjithë kanë mjaft kohë për të praktikuar gjatë kësaj periudhe. Shtoni fillin dentar në listën tuaj të blerjeve me shumicë të ushqimeve, ju lutem. Ju mund të kapërceni shumë situata ku mund të përjetoni dhimbje të forta me fillin dentar, veçanërisht gjatë kësaj periudhe.
Efektet e mundshme të stresit dhe presionit të krijuar tek ne nga ditët e karantinës në shëndetin oral dhe dentar
Psikologjia e sëmundjes dhe obsesioni i pastrimit i krijuar nga ditët e karantinës mbi ne, presioni social, pasiguria ekonomike dhe situata të ngjashme bëjnë që matësi i stresit të rritet me shpejtësi. Kjo mund të shkaktojë një shpërthim në rastet e bruksizmit (problemi i shtrëngimit/bluarjes së dhëmbëve), i cili është një nga problemet më të zakonshme dentare të shkaktuar nga stresi. Pacientët me bruksizëm kërcëllin dhëmbët në mënyrë të pakontrolluar dhe kjo shkakton fraktura në dhëmbë, mbushje dhe veshje ekzistuese dhe si rezultat, dhimbja është pothuajse e pashmangshme. Përveç kësaj, tek të sëmurët me bruksizëm fillojnë të shfaqen probleme kyçesh dhe pacienti fillon të ndjejë dhimbje kur hap gojën. Kjo situatë ndikon në ushqyerjen dhe imuniteti ynë, i cili fillimisht preket lokalisht, fillon të ndikohet përgjithësisht. Pra, çfarë mund të bëjmë në shtëpi për këtë situatë? Siç thonë ekspertët, gjumi i shëndetshëm është shumë i rëndësishëm. Ju mund të bëni ushtrime të përditshme për të reduktuar stresin. Shumë trajnerë sportive këto ditë ofrojnë sugjerime ushtrimesh që mund të bëhen në shtëpi në rrjetet sociale; ju mund të përfitoni prej tyre.
Hiqni pajisjet elektronike nga dhoma juaj para se të flini; Ju mund ta zgjidhni problemin e orës së ziles me një orë analoge. Mos harroni, drita blu e emetuar nga telefonat shtyp drejtpërdrejt prodhimin e hormonit të melatoninës, i cili është efektiv në mekanizmin e gjumit, dhe e bën gjumin të vështirë.
Ka artikuj shkencorë që tregojnë se disa pika vaj esencial kamomil. në dhomën tuaj ose në shtratin tuaj ofron një gjumë shumë më të qetë; Ju mund të përfitoni nga këto.
Konsultohuni me dentistin tuaj, merrni informacion rreth urgjencës së situatës suaj
Shoqata Dentare Turke, e cila ofron shërbime shëndetësore dentare në lidhje me situatat që kërkon ndërhyrje urgjente në stomatologji.informuar të gjitha klinikat. Sigurisht, situata e çdo pacienti është urgjente; por është një ndalesë e jashtëzakonshme Në këto ditë kur jemi përballë rrezikut, qëndrimi në shtëpi dhe shmangia e kontakteve është prioritet. Merrni informacion nga dentisti juaj për urgjencën e problemit që po përjetoni. Mos harroni, po kalojmë një periudhë ku standardet edhe të bukës që blejmë nga tregu po ndryshojnë; Na besoni mjekëve që ta kalojmë këtë proces ndryshimi në mënyrën më të padëmtuar. Ne kujdesemi për shëndetin tuaj duke shqyrtuar çdo mundësi të mundshme më shumë se një herë dhe përpiqemi të bëjmë atë që është më e mira për shëndetin tuaj.
Qëndroni të shëndetshëm.
Lexo: 0
