Fillimi i punës:
Për ta bërë këtë, mendoni për punën, imagjinoni se si do të ndiheni kur të filloni dhe të përfundoni punën, jepni një fjalim motivues për veten tuaj. përfundoni punën, mendoni se çfarë do të ndodhë nëse nuk e bëni punën, planifikoni fazat e punës. , është e nevojshme të zgjidhni kohën më të përshtatshme për të kryer punën, ndaloni atë që po bëni në atë kohë, mblidhni materialet e nevojshme dhe filloni punën.
Disa fëmijë varen nga shenja të jashtme (p.sh. prindërit ose mësuesit që u kujtojnë verbalisht hapat e punës ose Ata kanë nevojë për më shumë për të demonstruar duke bërë. Disa fëmijë nuk mund të mendojnë për pasojat pozitive të kryerjes së punës ose pasojat negative të mosbërjes së saj.
Fëmijët e moshës 1-4 vjeç:
Së pari duhet të ndalojnë atë që po bëjnë. Kjo kërkon përkujtesa verbale pak më parë: "Ju i lini lodrat tuaja dhe shkoni në banjë për dy minuta". Pak para aksionit jepet sërish sinjali: “Mirë, kanë kaluar dy minuta. Koha e dushit." “E di, është e vështirë të ndalosh së luajturi kur je duke u argëtuar, por mund të vazhdosh të luash në banjë.”
Duhet të përdoren gjithashtu përkujtues vizualë: Mund të përdoret një kohëmatës kuzhine ose alarmi i telefonit.
Një nga mënyrat më të mira është të përdorni një këngë për përfundimin dhe rregullimin e punës. Çdo herë duhet përdorur e njëjta këngë.
Fëmijët mund të kuptojnë dhe kujtojnë tranzicionet përpara se të mësojnë të flasin. Kjo quhet "kujtesa e funksionit jo-verbal". Ata kanë një imazh në mendjen e tyre të asaj që është bërë para dhe pas një tranzicioni, dhe ata mund të kujtojnë rendin e ngjarjeve.
Fëmijët e kësaj moshe mund të mësojnë konceptin "para - pas": "Së pari këmishën, pastaj pantallonat". "Ndërsa fëmijët rriten, numri i hapave mund të rritet: Fillimisht mbledhim lodrat e tyre, më pas përgatisim pajisjet tona të banjës dhe më pas shkojmë në tualet." "Ne do të pikturojmë para drekës", "Do të luani lojëra pas darkës". Është e rëndësishme të përforcohet: “Babi do të vijë në shtëpi pas gjumit”; "E ke parë? Babai yt erdhi në shtëpi pas gjumit.”
Fëmijët me mosfunksionim ekzekutiv nuk mund ta imagjinojnë të fillojnë një punë. Kjo është si të përpiqesh të bashkosh pjesët e një enigmë pa shikuar foton në kopertinë. Kjo është arsyeja pse mbështetjet vizuale janë të rëndësishme: Për të bërë Ju mund ta tregoni punën duke treguar me dorën tuaj, mund të tregoni një fotografi përfaqësuese të punës, ose mund të bëni një foto të fëmijës duke bërë punën dhe ta varni në një vend ku ai mund ta shohë lehtësisht.
Është shumë e rëndësishme ta përforconi atë me lëvdata: "Bravo!" "Ke bërë një punë të mirë." "Më pëlqeu mënyra se si e bëre atë." “Isha krenare për ty që u përpoq pa u dorëzuar.” “Ju mblidhni shumë mirë. Më lejoni t'ju ndihmoj duke hequr Lego-t." Disa detyra mund të kërkojnë shpërblime ose festime: "Mund të shkojmë në park pas darkës". Pasi të përfundojë puna, shpërblimi duhet të jepet sa më shpejt që të jetë e mundur. Nëse nuk parandalojnë një punë që duhet bërë, shpërblimet e dhëna më parë nuk duhet të tërhiqen. Për të shijuar suksesin në fillim, shiriti që duhet tejkaluar për shpërblim nuk duhet vendosur shumë i lartë.
Fëmijët e moshës 5-12 vjeç:
Nevojitet një udhëzim i ngushtë për të përfunduar. detyrat e shtëpisë mes kopshtit dhe klasës së dytë. Duke filluar nga klasa e tretë, mësuesit gradualisht e tërheqin mbështetjen e tyre për të zhvilluar aftësitë e të mësuarit të pavarur. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët duhet të mësojnë të dinë, të planifikojnë dhe të fillojnë punën e radhës pa u thënë.
Fëmijët mund të mësojnë fillimisht të bëjnë një punë më pak të këndshme në mënyrë që të bëjnë një punë që e duan. Ashtu si mbarimi i detyrave të shtëpisë përpara se të luani lojëra. Fëmijët me probleme të funksionit ekzekutiv i rezistojnë këtij rregulli, sepse ata përqendrohen në atë se sa të mërzitur do ta bëjnë atë, në vend të gëzimit të përfundimit të tij. Në një rast të tillë, është e nevojshme t'i drejtoni ata të mendojnë se sa të kënaqur do të jenë duke përfunduar punën, sa rehat do të jenë duke luajtur dhe sa miqësorë do të jenë prindërit e tyre.
Para se të fillojnë një punë. punë, është e nevojshme të siguroheni që fëmija di ta bëjë atë punë. Nëse ai nuk e di, puna duhet të ndahet në faza të vogla dhe të mësohet hap pas hapi.
Nëse ka më shumë se një punë për t'u bërë, fëmija gjithashtu duhet të mësohet të përcaktojë prioritetet dhe të zgjedhë cilat punë për të filluar. Detyrat gjithashtu mund të renditen sipas vështirësisë dhe mund t'u kërkohet të zgjedhin se me cilën të fillohet.
Planifikimi i qëllimit: Është një nga funksionet themelore ekzekutive. Fëmijët e shkollës fillore mund të mësojnë të bëjnë një listë detyrash për të mësuar se si të planifikojnë për të ardhmen. Llogaritni kohën e nevojshme për çdo punë Ata mund të mësojnë. Për këtë qëllim, fotot që tregojnë punën që duhet bërë mund të ngjiten në kalendarë. Një shenjë mund të vendoset në kalendar sa herë që përfundon një detyrë. Në këtë mënyrë fëmija arkivon punën që ka kryer në vend që ta zvarritë.
Krijimi i një rutine për detyrat e shtëpisë: 1. Përcaktimi i një vendi për të bërë detyrat e shtëpisë. Nuk duhet të ketë ekrane në këtë hapësirë. Vendi duhet të jetë mjaft i madh dhe i ndriçuar mirë. 2. Përcaktimi i kohës së detyrave të shtëpisë. Ai ndryshon në varësi të secilit fëmijë, por zakonisht është më mirë të filloni pas një pushimi të shkurtër të ushqyerjes dhe pushimit kur të ktheheni në shtëpi. Njeriu duhet të jetë konsistent dhe i vendosur në rutinë.
Mosha 13 e lart:
Adoleshentët në përgjithësi kanë më shumë aktivitete jashtë shkollës. Pavarësisht kësaj, është e dobishme të përpiqeni të krijoni një rutinë të mbrëmjes. Disa adoleshentë nuk e ndiejnë presionin e detyrave të shtëpisë nëse nuk i shtyjnë deri vonë gjatë natës. Kjo rezulton në qëndrimin zgjuar natën vonë në përpjekje për të përfunduar detyrat e shtëpisë. Adoleshentët kanë nevojë mesatarisht 9.5 orë gjumë. Nga ana tjetër, me adoleshencën, koha për të fjetur kalon në orët e mëvonshme. Prandaj, është e rëndësishme që adoleshentët të mësojnë një rutinë të mbrëmjes dhe higjienën e gjumit.
Përbindëshi i zvarritjes: ushqehet me kohën e adoleshentit. Sidomos pas zvarritjes, një adoleshent që del me sukses në një provim pavarësisht se ka studiuar për një kohë të shkurtër, thotë me vete: “Kam studiuar shumë pak, por ia kam dalë”. Nëse dështon, thotë: “Kjo ka ndodhur sepse nuk kam punuar deri në minutën e fundit”. Disa të rinj e shtyjnë punën e tyre sepse kanë frikë nga dështimi dhe duan të mbajnë justifikimin e mospunësimit. Në këtë rast, mund të thuhet se është e nevojshme të rrezikoni.
Adoleshentët që mbivlerësojnë punën që do të bëjnë, mund të mësohen ta ndajnë punën në pjesë të vogla. Të tilla si shkrimi i fillimit të një fjalie hyrëse, përshkrimi i punës që duhet bërë, puna për një kohë të shkurtër dhe pushimi.
Zvarritja shkaktohet edhe nga stimujt shpërqendrues (interneti, telefoni, lojërat kompjuterike, etj.). Megjithatë, hulumtimet tregojnë se shpërqendrues të tillë prishin mësimin dhe kujtesën. Duhet të përcaktohet kur adoleshenti tenton të zvarritet: kur mërzitet apo kur detyrohet në një fazë? Është e rëndësishme të identifikoni shkaktarët e zvarritjes dhe të mësoni t'i kundërshtoni ato.
Kurthe të shmangies së dështimit: Frika nga dështimi e përforcon zvarritjen duke e përdorur atë si justifikim. Në këtë rast b Është e nevojshme të normalizohet dështimi. Është shumë e rëndësishme që prindërit të mësojnë me shembull se rruga drejt suksesit është përmes dështimit dhe të shpjegojnë rëndësinë e përpjekjes, vendosmërisë, veprimit efektiv, kërkimit të mbështetjes dhe zhvillimit të tolerancës ndaj dështimit.
Motivimi (dëshira). , "ambicia") nuk është një tipar karakteri i fëmijës, por një karakteristikë. është një tipar. Të gjithë janë më të gatshëm të bëjnë disa gjëra. Është e rëndësishme ajo që adoleshenti i thotë vetes për t'u siguruar që ai të mos e shohë veten si një person ngurrues dhe dembel: “Më pëlqen të zgjidh problemet sepse jam i mirë në matematikë. Nga ana tjetër, të shkruarit ese nuk është puna ime e preferuar, ndaj kam nevojë për mbështetje." "Kur të mbaroj detyrat e shtëpisë, do të flas me miqtë e mi me qetësi." "Kur t'i dorëzoj detyrat e shtëpisë në kohë, do të marr vlerësimin e mësuesit tim."
Ndalimi i plotë i internetit dhe mediave zakonisht nuk jep zgjidhje. . Në vend të kësaj, mund të jetë e dobishme të bini dakord me adoleshentin për të vendosur një kufi kohor, për të siguruar që kompjuteri që ofron akses në internet të mbetet në dhomën ku jetojnë prindërit dhe të instaloni programe që bllokojnë vetëm mediat sociale. Në vend që të filloni me rregulla shumë strikte që në fillim, është më e përshtatshme të bëni një marrëveshje me adoleshentin dhe të shtrëngoni rregullat nëse kushtet e marrëveshjes shkelen. Ka programe ku adoleshentët mund të bllokojnë veten nga mediat sociale për periudha të caktuara kohore.
Parandalimi i reagimit:
Është kontroll i impulsit. Për shkak se horizontet kohore të fëmijëve janë shumë afër, ata mund të mendojnë vetëm për këtu dhe tani. Por ndërsa piqen, ata mund të heqin dorë nga gjërat që duan të bëjnë tani në favor të një qëllimi më të rëndësishëm. Për shembull, ata mund të fikin telefonat e tyre për të studiuar për provim. Megjithatë, zhvillimi i aftësive të frenimit të përgjigjes tek fëmijët dhe adoleshentët me mosfunksionim ekzekutiv është i vonuar. Parandalimi i reagimit është i nevojshëm për të mbrojtur veten nga rreziqet, për të ruajtur miqësitë, për të shmangur reagimet emocionale dhe ndonjëherë agresive në situata të ndryshme, për të zgjidhur problemet me qetësi dhe efektivitet dhe për të respektuar rregullat e klasës gjatë orës së mësimit. Fëmijët që kanë vështirësi me frenimin e përgjigjes gjithashtu komunikojnë duke qenë tepër të prekshëm, hamendësojnë përfundimet e fjalëve ose fjalive gjatë leximit (lexim i përafërt) dhe për këtë arsye kanë vështirësi të kuptojnë atë që lexojnë.
Si "dhelpra dhelpra sa është ora", karriget muzikore, "ngrijë", fshihu dhe kërko Lojërat aktive dhe lojërat e tavolinës rrisin aftësitë e parandalimit të reagimit.
Parashikimi: Fëmijët që veprojnë në mënyrë impulsive japin disa shenja paralajmëruese përpara se të veprojnë. Për shembull, ata zemërohen ose emocionohen tepër. Me këto emocione, pamja e tyre, shprehjet e fytyrës mund të ndryshojnë ose mund të shtrëngojnë grushtat. Kur shihni një shenjë paralajmëruese, mund të përpiqeni ta nxirrni fëmijën nga situata me një urdhër ose ta inkurajoni të zbatojë metodat qetësuese që ka mësuar më parë. Ju mund t'i kërkoni atij të shprehë atë që ndjen me gojë. Qëllimi juaj është që ai të mësojë të njohë shenjat e veta dhe të frenojë sjelljen e tij. Për ta siguruar këtë, duhet të bëni një deklaratë kur ndërhyni. Për shembull, “vë re se je i mërzitur. Çfarë keni në mendje tani?" ju mund të pyesni. Në momente të tilla është e nevojshme të ndërhyhet verbale me fjali të shkurtra.
Të mësojmë se çfarë të bëjmë në vend që të veprojmë në mënyrë impulsive: Për shembull, “Le ta provojmë përsëri tani. A mund të kërkoni lejen time përpara se të merrni gjërat e mia?” Nëse kërkon leje, është e nevojshme t'i jepet objekti që kërkon. Nëse nuk mund ta jepni, duhet të ofroni një opsion. Për shembull, “Gërshërët e mia janë të mprehta dhe të rrezikshme. "Le të gjejmë disa gërshërë letre së bashku." “Nëse prisni që unë të mbaroj së foluri, unë do t'ju dëgjoj. Unë dua që ju të prisni duke ngritur gishtin ose duke thënë "më falni, mami" një herë përpara se të më ndërpresni."
Për fëmijët që bëjnë gabime të pakujdesshme: Së pari, është e nevojshme për të kërkuar një model, domethënë për të zbuluar se çfarë lloj gabimesh bëjnë më shpesh. Më vonë, ai mund të mësohet se si të rishikojë në mënyrë sistematike punën në të cilën ka bërë një gabim, të njohë gabimin e tij dhe ta korrigjojë atë. Për shembull, gjatë zgjidhjes së një problemi matematikor, një fëmije që e lexon pyetjen pa kujdes mund t'i mësohet hapat e leximit të saj me zë të lartë, shënimit të fjalëve kyçe në pyetje, përcaktimit të hapave të zgjidhjes së problemit, zgjidhjes së saj dhe në fund kontrollimit ose verifikimi i rezultatit.
Është e rëndësishme që fëmija të dijë situatën që e pret dhe hapat që do të ndërmarrë dhe të përgatitet. Ju mund t'i shpjegoni situatat që do të hasë në fillim dhe çfarë duhet të bëjë, por qëllimi kryesor është ta parashikoni dhe ta ndihmoni.
Lexo: 0
