Jeta është gjithmonë duke u luhatur midis kaosit dhe rendit. Ndërsa në disa periudha mund të ndiheni konfuz, të pakuptimtë, pa qëllim dhe të çorganizuar, mund të keni ndjerë se ajo i ka lënë vendin rregullit, rutinës dhe qetësisë. Kaosi dhe rendi plotësojnë njëri-tjetrin në integritet. Varet nga ne që të kuptojmë se si i trajtojmë këto tranzicione luhatëse.
Ndërgjegjësimi i një personi për problemin e tij/saj unik është pika fillestare e ndryshimit.
Ndërsa personi fillon të ndryshojë. vëreni situatat dhe problemet në jetën e tij, ai nuk e merr më atë situatë.vështirë për t'u mbuluar. Prandaj, personi vendos ta ndryshojë atë sepse ai ose ajo dëshiron një jetë më të mirë ose cilësore. Vërejtja ose marrja e një vendimi mund të mos mjaftojë për të ndryshuar plotësisht situatën e shqetësuar. Kjo kërkon veprim. Veprimi zhvillohet dhe shtrihet me përvojë.
Në shumicën e problemeve, ne shohim se nuk ka ndryshim sepse personi e kupton situatën, por sepse nuk ka guxim, përpjekje dhe pasion të mjaftueshëm për të ndërmarrë veprime. Është përmes ndërgjegjësimit, përvojës dhe veprimit që një person mëson një sjellje të re përballë një situate. Çdo përvojë e re nënkupton një qëndrim të ri dhe çdo qëndrim i ri do të thotë të mësosh një sjellje të re. Procesi i terapisë është një periudhë entuziaste, pasionante, por sfiduese në të cilën personi zbulon burimet e tij të brendshme dhe i afrohet vetes. Psikoterapia mund të jetë një zgjidhje e mirë nëse ai thotë, 'Unë e di por nuk di si ta bëj', nëse ai ka nevojë për mbështetje për të ndryshuar jetën e tij, nëse nuk di si të veprojë.
Megjithatë, procesi i psikoterapisë së secilit është i ndryshëm. Personi mund të mos jetë gati, mund të dëshirojë t'i japë vetes kohë ose mund të fillojë terapinë me shumë besim. Gjithçka është e pranueshme dhe normale. Megjithatë, një nga të drejtat e klientit tuaj është e drejta për të zgjedhur terapistin tuaj dhe për të filluar dhe përfunduar terapinë sa herë që dëshironi.
Lexo: 0
