Ne flasim për "kufijtë" me shumë nga klientët e mi. Kam disa shqetësime për të qenë në gjendje t'u them "jo" njerëzve, si nga ata ashtu edhe nga ata rreth meje.
"Po sikur të mos më dojë aq shumë si dikur kur them 'jo'?"
"Po sikur të më lërë kur them "jo" ?"
"Po sikur të mendojnë se jam një person egoist kur them "jo"?"
Disa Në mendjet tona mund të lindin pikëpyetje.
p>Ndonjëherë ne lëndojmë veten për të mos ofenduar dhe mërzitur njerëzit. Në fakt, ne shpesh jemi të padrejtë me veten.
Për shembull; Sapo keni dalë nga puna dhe ndiheni shumë të lodhur. Ju jeni duke vdekur për të shkuar në shtëpi sa më shpejt të jetë e mundur, hidhuni në shtrat dhe pushoni. Papritmas telefoni juaj bie dhe një mik ju ofron të dilni. Ju dilni jashtë, duke menduar nëse ai do të ofendohet nëse unë nuk e pranoj. Dhe i shtoni më shumë lodhje lodhjes suaj. Nuk mund të shijoni momentin që kaloni me shokun tuaj dhe nuk mund të jeni produktiv sepse të nesërmen shkoni në punë më të lodhur. Kur mendoni në këtë mënyrë, në fakt ju lëndoni më shumë veten. Mirëpo, nëse do të kishe refuzuar duke i shpjeguar shokut se je i lodhur, ndoshta ai do të të kishte simpatizuar dhe nuk do të të ishte marrë... Për më tepër, këtë situatë e ke mundësi ta kompensosh kur të jesh më shumë. në dispozicion. Por disa momente janë të pazëvendësueshme.
Të thuash “jo” dikujt nuk të bën një person egoist. Nëse i thoni "jo" dikujt dhe ai largohet nga ju, mund të nënkuptojë se ai është dikush që nuk duhet të jetë gjithsesi në jetën tuaj.
Të jesh në gjendje të thuash " jo" ndaj dikujt do t'i bëjë njerëzit t'ju respektojnë më shumë dhe të jenë të kujdesshëm që të mos i kaloni kufijtë tuaj. gjithashtu e mundëson atë. Gjithashtu rrit vetëvlerësimin dhe vlerën tuaj.
Nëse keni probleme me vendosjen e kufijve për njerëzit, mund të lexoni libra për të. Unë rekomandoj librat "Shërimi i Kufijve" nga Publishing Psychonet dhe "Të dish të thuash Jo" nga Botimet İletişim.
Nëse keni ende vështirësi pavarësisht gjithë kësaj, mund të merrni mbështetje psikoterapie.
Lexo: 0
