Të dashur kandidatë nëna dhe baba; Ju keni vendosur të keni një fëmijë, prandaj çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje dhe çfarë përgatitjesh duhet të bëni?
Para së gjithash, duhet të jeni të sigurt për vendimin tuaj, pyesni veten dhe secilin prej tyre. tjetër pyetjen "pse doni të keni një fëmijë" dhe keni të paktën një përgjigje për të.
Vendosni nëse jeni gati për këtë fizikisht, shpirtërisht dhe shoqërisht, domethënë vendosni për kohën. Të jesh prind do të thotë të marrësh një përgjegjësi që do të zgjasë jo vetëm 9 muaj, por një jetë. Nëse ka çështje të pazgjidhura shëndetësore, probleme në marrëdhënie ose qëllime karriere, ato duhet të priten derisa të zgjidhen.
Nëse thoni se e gjithë kjo është në rregull dhe ne jemi gati, le t'ju tregojmë se çfarë të bëni tani dhe çfarë ju pret.
Të dashura nëna në pritje, përpiquni të jeni në peshën tuaj ideale përpara shtatzënisë. Të qenit nën peshë është po aq e rrezikshme sa edhe mbipesha. BMI juaj, ose indeksi i masës trupore, duhet të jetë brenda intervalit normal. Nëse është e nevojshme, mund të merrni ndihmë nga një dietolog.
Kontaktoni mjekun tuaj të familjes dhe informoni se jeni duke planifikuar një shtatzëni. Të dy do të regjistroheni dhe do të kontrolloni vlerat rutinë të gjakut. Është e rëndësishme të kontrolloni sheqerin në gjak, yndyrat në gjak, testet e funksionit të mëlçisë dhe veshkave, hormonet e tiroides, hekurit, B12, nivelet e acidit folik dhe të plotësoni mangësitë. Duhet të kontrollohet përcaktimi i grupit të gjakut, imuniteti ndaj hepatitit B dhe rubeolës dhe nëse është e nevojshme duhet të bëhet vaksinimi. Ndërkohë, nuk duhet të harrojmë të fillojmë acidin folik.
Përsëri, nuk duhet neglizhuar një ekzaminim gjinekologjik dhe test strishi në të njëjtën kohë. Infeksioni, mioma kiste etj. Nëse ka probleme që mund të përbëjnë rrezik gjatë shtatzënisë, trajtimi i tyre bëhet para shtatzënisë. Ndërkohë, mund të vendosni edhe për mjekun që do të ndjekë shtatzëninë tuaj. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni të sigurt.
Një çështje tjetër po aq e rëndësishme sa ushqimi është pirja e duhanit, alkooli, kafeina e tepërt, etj. Nëse kemi zakone të dëmshme, duhet t'i lëmë dhe t'i zëvendësojmë me ecje, sport, hobi, leximin e librave etj. Do të ishte shumë e përshtatshme për të futur zakone të dobishme. Sepse mendimi për të lënë duhanin kur të mbetem shtatzënë është i vështirë për t'u zbatuar dhe i përkohshëm. Ndërsa Meqenëse përgjegjësia për të qenë prind do të zgjasë gjithë jetën, jo vetëm 9 muaj, ne duhet të japim një shembull të mirë për fëmijët tanë si prindër të shëndetshëm.
Sigurisht, këto sugjerime. nuk janë vetëm për nënat e ardhshme, ato do të japin gjysmën e gjeneve të fëmijës për të lindur. Kjo vlen edhe për baballarët në pritje.
Do të jetë gjithashtu ngushëlluese psikologjikisht për të që të rregullojë orarin e punës dhe Karriera planifikon mirë, si personi që duhet të kujdeset personalisht për të në 2018.
Të gjitha këto janë kushte ideale. Ndonjëherë, edhe nëse të gjitha kushtet janë gati, foshnja mund të mos vijë brenda periudhës kohore të pritshme, ose përkundrazi, mund të vijë papritur, pa asnjë përgatitje.
Kur. foshnja e pritur vonohet, jini të durueshëm, merrni ndihmë mjekësore nëse është e nevojshme, dhe bashkëshortët duhet të bashkëpunojnë me njëri-tjetrin.Duhet të jenë të kuptueshëm dhe mbështetës. Për foshnjat që vijnë si mysafirë të paftuar, do të jetë ngushëlluese t'i mirëpresim me tolerancë, të bëjmë rregullimet e nevojshme fizike dhe sociale dhe t'i besojmë foshnjës, vetes dhe jetës.
Në periudha e ardhshme, pra do të zgjasë 9 muaj. Zgjedhja e një mjeku që do t'ju shoqërojë dhe udhëheqë në udhëtimin tuaj të bukur dhe të cilit ju dhe fëmija juaj mund të lindni në mënyrë të sigurtë është gjithashtu një detaj i rëndësishëm.
Ajo që mbetet është një rrugë e bukur 9-mujore në të cilën do të ecësh me ty, partnerin, fëmijën dhe mjekun tënd. Dhe gjithçka që mbetet është të presësh për fundin e lumtur.
Ju uroj të gjithëve një shtatzëni dhe lindje të shëndetshme dhe të lumtur...
Lexo: 0
