Eksperti dietolog Işın Sayın tha se ushqimet me sheqer që u jepen fëmijëve për t'i lumturuar ose për t'i heshtur kur qajnë krijojnë një perceptim nënndërgjegjeshëm se "sheqeri lehtëson dhimbjen". E dashur, “Shpërblimi më i madh për fëmijën tuaj është dashuria. “Nëse nuk dëshironi të keni fëmijë të cilët i drejtohen sheqerit dhe ëmbëlsirave kur ndihen të pakënaqur, shëndoshen dhe madje shkojnë drejt diabetit, vendosni kufij për ushqimet me sheqer dhe ëmbëlsirat”, tha ai. Fëmijët që e pranojnë atë që shohin dhe hanë si të saktë, vazhdojnë të ndjekin vetë të njëjtat zakone të të ngrënit. Specialisti dietolog Işın Sayın paralajmëron prindërit për ushqimin e fëmijëve, duke thënë: “Ngrënia e vaferave me çokollatë para fëmijëve, duke i mbajtur gjithmonë në sirtar, duke u dhënë atyre çokollatë, karamele, biskota dhe akullore për t’i mbajtur të qetë kur qajnë, duke thënë: “Nëse ju silluni mirë, do të gatuaj makarona ose do të skuq patate'; “Të ofrosh një tortë ditëlindjeje si dhuratë raporti ndikon negativisht si në trupin ashtu edhe në psikologjinë e fëmijëve që arrijnë adoleshencën”, tha ai.Ai relaksohet duke ngrënë një fetë të madhe tortë me çokollatë. Kur braktiset nga i dashuri i saj, kur i thyhet zemra, kur zhgënjehet, mbaron një pako të tërë çokollata ose një kuti të madhe akullore pa e kuptuar fare se çfarë po ha. Nën këto, në të vërtetë ekziston kuptimi ngushëllues që ia atribuojmë ëmbëlsirës. Na duket si ëmbëlsirat që na dhuronin nënat për të na ngushëlluar kur qanim ose ishim të trishtuar si fëmijë. Ne hamë aq sa hamë. Ndërsa përpiqemi të mbushim/shtypim boshllëkun emocional, ne kërkojmë ndihmë nga ëmbëlsirat, ashtu si në kujtimet e fëmijërisë. Festimet tona, jo vetëm në momente të trishtuara, por edhe në momente të lumtura, bëhen gjithmonë me ëmbëlsira dhe pasta. Jemi mbledhur për ndeshjen. “Porrrohet pica e trashë me miell të bardhë dhe pije freskuese me përmasa më të mëdha”, tha ai. Duke thënë se përdoren patate, Işın Sayın tha: “Është një mënyrë e shkëlqyer për t'i bërë fëmijët të lumtur”. Mënyra nuk janë ushqimet me sheqer. Të jeni të sigurt se kjo nuk është mirësi, edhe pse ju keni mësuar kështu. Dënimet si dhe shpërblimet bëjnë që fëmijët t'i shohin ëmbëlsirat si të vlefshme dhe si burim lumturie. Kur bëni diçka të gabuar dhe nuk ju thoni më ëmbëlsira, kjo ndjenjë e privimit e bën ëmbëlsirën edhe më të vlefshme. Harrojini fjalët “Unë blej/gatoj për fëmijën”. Mos e mashtroni veten duke përdorur fëmijët si justifikim dhe mbrojini fëmijët tuaj edhe nga vetja juaj. Mos harroni, mënyra se si e shpërbleni dhe ndëshkoni fëmijën tuaj përbën bazën e sëmundjeve që ai mund të hasë në të ardhmen. Rezistenca ndaj insulinës, hipoglikemia reaktive, diabeti, sëmundjet e zemrës, hipertensioni, mëlçia e yndyrshme; "Fshikëza e tëmthit, sëmundjet e zorrëve, obeziteti, dietat për humbje peshe gjatë gjithë jetës, çrregullimet e sjelljes, problemet mendore janë vetëm disa prej tyre," tha ai.
"NDRYSHO KUPTIM PËR SHPËRBIMIN DHE DËNIMIN" "Nëse nuk i doni fëmijët tuaj. për të qenë pjesë e një brezi të sëmurë dhe obez që kërkon sheqer, miell dhe patate, përdorni elementë të ndryshëm motivues në shpërblime dhe ndëshkime për fëmijët tuaj”, tha specialisti dietolog Işın Sayın dhe shtoi: “Një lodër, libër, aktivitete të reja për zhvillimin e aftësive, park zbavitës, akuarium, pishinë, shkollë kërcimi." Më duhet të them se do të jeni një prind më i mirë nëse përdorni burime motivuese si kurse hobi. Kështu, në të ardhmen, fëmijët tanë në mënyrë të pandërgjegjshme do të duhet t'i drejtohen jo vetëm një ushqimi/pijeje, por edhe një aktiviteti, sporti, hobi apo kërcimi për t'u ndjerë mirë. Duke u kanalizuar në diçka më të saktë dhe më të dobishme në këtë mënyrë do të thotë që ata të bëhen individë më të shëndetshëm në planin afatgjatë, fizikisht, neurologjikisht dhe shpirtërisht në çdo aspekt. Unë mendoj se duhet të filloni t'i dëgjoni këto sugjerime sot. Pastroni sirtarin e ushqimit të hedhurinave. "Mos vendosni më kurrë oriz, patate, miell të bardhë dhe sheqer në karrocën tuaj të blerjeve," tha ai.
Lexo: 0
