Futja e marrëdhënieve është në fakt çuditërisht e lehtë. Çiftet që arrijnë të mbajnë marrëdhënie të lumtura janë ata që mbështesin shpresat dhe dëshirat e njëri-tjetrit dhe ndërtojnë bashkimin e tyre së bashku mbi një qëllim të përbashkët.
Dr. JOHN GOTTMAN
Bazuar në kërkimin shkencor të John Gottman, profesorit me famë botërore, i cili vazhdon kërkimet më gjithëpërfshirëse dhe më të vlefshme në terapinë e çifteve, i cili filloi në vitin 1970 dhe vazhdon deri më sot, Gottman Couples Terapia është efektive në çifte dhe marrëdhënie në botë dhe është një metodë e provuar gjithëpërfshirëse e terapisë.
Dinamika e marrëdhënieve të çdo çifti është e ndryshme nga njëra-tjetra. Për këtë arsye, planifikimi i procesit të terapisë përcaktohet posaçërisht për çiftin që vjen në seancë. Qëllimi i terapisë është identifikimi i cikleve vicioze, thyerja e këtyre cikleve dhe zëvendësimi i tyre me cikle pozitive. Terapisti i ndihmon partnerët të identifikojnë nevojat e tyre në marrëdhënie, në vend që të përcaktojnë se çfarë është e drejtë dhe çfarë është e gabuar dhe të marrin anën. Ai i afrohet partnerëve në një distancë të barabartë dhe synon të trajtojë marrëdhënien, jo personin.
Seanca e parë në terapinë e çiftit Gottman është seanca hyrëse. Në seancën e dytë, çifti intervistohet individualisht dhe në seancën e tretë bëhet planifikimi i trajtimit. I gjithë procesi i terapisë bazohet në modelet e ndërveprimit të çiftit. Partnerët mësojnë dhe praktikojnë aftësitë e ndërtimit të marrëdhënieve dhe zgjidhjes së problemeve së bashku. Nevojat dhe pritshmëritë e çdo çifti nga terapia janë të ndryshme, kështu që kohëzgjatja e terapisë në çift do të ndryshojë në varësi të këtyre nevojave dhe qëllimeve.
Shtëpia e marrëdhënieve të forta
Shtëpia e marrëdhënieve të forta përdoret për të konceptuar të suksesshmen. dhe marrëdhëniet e pasuksesshme.është një model. Modeli përbëhet nga shtatë blloqe në zhvillimin e marrëdhënieve. Dhe çdo bllok përfaqëson aspekte të caktuara të funksionimit të marrëdhënieve. Le të flasim shkurtimisht për këto blloqe. Krijimi i hartave të dashurisë: Unë e njoh mirë partnerin tim, e di se çfarë i bën të lumtur apo të trishtuar. Ky bllok i lejon partnerët të ndihen individualisht të dashur dhe të njohur. Ndarja e interesit dhe pëlqimeve: E di që jam i dashuruar. Ky bllok siguron që nevojat e partnerëve për t'u ndjerë të dashur dhe të vlerësuar janë përmbushur. Duke u kthyer nga njëri-tjetri: partneri im është shoku im më i mirë. Ky bllok është çelësi i marrëdhënies. fli e lejon atë të sjellë argëtim, ndarje mbështetëse. Perspektiva pozitive: Marrëdhëniet tona janë të mira. Me vendosjen e një marrëdhënieje të ngushtë në tre blloqet e mëparshme, bëhet më e lehtë krijimi i një perspektive pozitive. Menaxhimi i konfliktit: ne mund të menaxhojmë konfliktet tona. Në këtë bllok mund të sigurohet që proceset konfliktuale të çifteve të shndërrohen në një proces më konstruktiv. Realizimi i ëndrrave: më pret një e ardhme e lumtur. Çiftet që njohin ëndrrat e njëri-tjetrit, vlerat thelbësore, besimet dhe historitë e së shkuarës, pra çiftet që mund të mbajnë një dialog, bëjnë çmos që ëndrrat e partnerit të tyre të realizohen. Kuptimi i përbashkët: ne jemi të mirë si ekip. Duke vendosur marrëdhënien së bashku, ritualet, rolet dhe kuptimet mund të krijohen në një mënyrë që përmbush pritshmëritë e të dy njerëzve.
Muret e kësaj shtëpie krijojnë besim dhe besnikëri, dhe këto mure lejojnë që blloqet e tjera të qëndrojnë së bashku. . Prandaj, në një marrëdhënie të fortë dhe të shëndetshme, palët i besojnë njëra-tjetrës dhe premtojnë se do të qëndrojnë të përkushtuar ndaj njëri-tjetrit.
Temat e terapisë;
Problemet e përshtatjes në marrëdhënie, Konfliktet në marrëdhëniet. , Probleme komunikimi, Problem besimi, Divorci ose ndarje, Ankth dhe shqetësime para martesës, Probleme me përshtatjen pas lindjes, Tradhëti, Vendim për të pasur fëmijë, Martesa të pakënaqura, Grindje, xhelozi, papajtueshmëri, Probleme financiare, Probleme intimiteti.
Lexo: 0
