Bajrami ka kuptime të ndryshme për secilin prej nesh. Disa prej nesh dëshirojnë t'i kalojnë pushimet së bashku me njerëzit që na interesojnë, duke ndarë së bashku gëzimin dhe kaosin e ëmbël të festës. Disa prej nesh duan të largohen nga orari i lodhshëm i punës qoftë edhe për një kohë të shkurtër, për t'u çlodhur dhe për të marrë kohë për veten tonë. Për disa, festa do të thotë një tryezë mëngjesi e gjatë dhe e mbushur me njerëz, për disa do të thotë relaksim në pushime dhe për fëmijët do të thotë të mbledhësh karamele dhe çokollata. Veshjet që zgjodhëm me kënaqësi, tavolinat e përgatitura me kujdes, bisedat që të ngrohin zemrën... Edhe këto fjali janë tani si "Ku janë ato festat e vjetra!" janë bërë shembuj të fjalës. Fatkeqësisht, pandemia ka shkaktuar ndryshime rrënjësore në çdo aspekt të jetës sonë dhe ka ndikuar thellë edhe festat tona. Për shkak të vazhdimit të procesit të pandemisë, këtë vit ne do ta kalojmë festën brenda kufijve të shtëpive tona, të rrethuar në distancë. Pra, a duhet që pandemia, e cila kufizon shumë fusha të jetës sonë, të kufizojë edhe gëzimin tonë të pushimeve? Sigurisht, kjo festë nuk do të jetë ashtu siç e kemi ëndërruar dhe e nevojshme shumë prej nesh, por kjo nuk duhet të na pengojë që ta bartim sadopak gëzimin e festës.
Pra, çfarë mund të bëjmë?
Hapi ynë i parë mund të jetë zgjimi herët në mëngjes, veshja e rrobave me të cilat ndihemi mirë dhe filloni ditën duke ngrënë një mëngjes të mirë. Heqja dorë nga zakonet tona të vogla të pushimeve që filluan në shtëpi do të na bëjë të kemi më shumë vështirësi në këtë proces. Përgatitja e një tavoline me ushqimet tona të preferuara dhe kalimi i kohës në një aktivitet që na bën të ndihemi mirë, do të na bëjë të ndihemi mirë.
Është e rëndësishme që njerëzit që jetojnë në shtëpi të mbushura me njerëz të jenë të ndjeshëm ndaj njëri-tjetrit. Qëndrimi për një kohë të gjatë në shtëpi mund të ketë efekte negative në psikologjinë e secilit prej nesh. Duhet të kemi parasysh se secili prej nesh është gjithashtu i prekur nga ky proces. Për të reduktuar numrin dhe ashpërsinë e konflikteve që mund të lindin nga të qenit së bashku për një kohë të gjatë, është e rëndësishme që njerëzit së pari të krijojnë ndjeshmëri dhe më pas të shprehen në mënyrë efektive. Ngarkesat emocionale të shkaktuara nga një festë e kaluar nën hijen e pandemisë dhe qëndrimi i gjatë në shtëpi për shkak të ndalimeve mund të lehtësojmë vetëm duke i shprehur qartë dhe duke qenë të ndjeshëm.
Ço Jemi të trishtuar që nuk jemi në gjendje të jemi me të dashurit tanë. Të qenit në shtëpi gjatë pushimeve mund të krijojë një ndjenjë vetmie pas një kohe dhe kjo ndjenjë mund të ndikojë negativisht tek ne. Në këtë pikë, ne mund të përdorim teknologjinë për të shkurtuar distancat. Do të jetë shumë mirë që secili prej nesh të ndiejë prezencën e të dashurve tanë duke i telefonuar me video chat nëse është e mundur dhe të ndajmë gëzimin e ngrohtë të festës duke festuar festat e tyre, edhe nëse jemi larg. Në këtë festë, duhet të kujtojmë se ata janë me ne, edhe nëse jemi fizikisht larg, dhe t'i kujtojmë se sa shumë duam të jemi me ta. Thirrja e të moshuarve tanë, të cilët janë mësuar që shtëpia të mbushet me njerëz në çdo festë dhe që i kujtojnë me mall traditat dhe zakonet e festës, do t'i bëjë ata të ndihen më mirë në këtë periudhë të vështirë.
Fëmijët do të jenë padyshim më të prekurit pasi do ta kalojnë festën në shtëpi. Ndërsa festa zakonisht përbëhet nga shumë aktivitete të këndshme për fëmijët, si udhëtimi, mbledhja e ëmbëlsirave dhe marrja e parave të xhepit, qëndrimi në shtëpi në këtë festë sigurisht që do t'i bëjë ata të ndihen ndryshe. Paratë e xhepit që mbledhin nga të afërmit e tyre dhe ëmbëlsirat që mbledhin duke shkuar derë më derë janë si shpërblime në mendjen e tyre dhe kalimi i kohës me të dashurit e tyre në baza të përbashkëta u ngjall një ndjenjë besimi. Në mënyrë që fëmijët të përjetojnë këtë ndjenjë të të qenit bashkë dhe të ndihen mirë, gjërat e vogla si ngrënia e vakteve familjare në shtëpi, veshja e rrobave të preferuara të fëmijës, lojërat e këndshme për t'u luajtur si familje dhe ngrënia e çokollatës së preferuar të fëmijës do të mundësojnë fëmijë të përjetojë sadopak gëzimin e festës. Përveç kësaj, biseda me video me të afërmit dhe miqtë e fëmijës dhe festimi i festës, qoftë edhe online, do ta ndihmojë fëmijën të përjetojë frymën e festës.
Më në fund, të mos harrojmë se mbrojtja e shëndetit tonë psikologjik është një nga hapat më të rëndësishëm për të kaluar në mënyrë të shëndetshme procesin e pandemisë. Gëzuar Festat për të gjithë ne! Gëzuar festat ku nuk ka distanca dhe kufizime dhe mund t'i ndajmë me të dashurit tanë...
Lexo: 0
