Nëse nuk doni të shkoni përtej rregullave tuaja në punë, në shtëpi dhe në rrethin tuaj të miqve, nëse prisni që të gjithë të respektojnë parimet dhe parimet tuaja, nëse humbni kohë në plane, programe dhe detaje dhe nuk mundeni. kohë të lirë për të dashurit tuaj, mund të keni një natyrë perfeksioniste. Njerëzit perfeksionistë, të cilët janë mësuar që gjithçka të shkojë në një rend të caktuar, mund të shfaqin sjellje që lidhen me çrregullime depresive ose ankthi pasi rendi i tyre prishet si rezultat i ndryshimeve të rëndësishme që hasin.
Psikiatri Dr. Uğur Hatıloğlu dha informacion se si perfeksionizmi ndikon negativisht në jetën e njerëzve.
- Ata shpërthejnë zemërimin në kohë të panevojshme
Njerëzit perfeksionistë në të vërtetë veprojnë në të vërtetë. çfarë bëjnë Ata nuk mund ta kryejnë punën sepse fokusohen në lista, rregulla, detaje dhe programe, ose e përfundojnë punën duke shpenzuar më shumë se koha e nevojshme dhe duke u lodhur. Pavarësisht vështirësive që përjetojnë, ata nuk heqin dorë nga e njëjta rutinë e tyre, sepse mendojnë se e vetmja mënyrë për ta bërë punën është më e mira. Nëse gjërat dalin jashtë rregullit, ata mund të mos i kuptojnë prioritetet e tyre dhe të bëhen të pavendosur se çfarë të bëjnë dhe si ta bëjnë atë. Edhe pse inatosen më lehtë kur kontrolli u del nga duart, përpiqen të mos e tregojnë këtë për të mos prishur rendin e punës. Kjo bën që personi të grumbullojë atë emocion dhe mund të habisë të gjithë duke shpërthyer në zemërim në një vend ku nuk duhet të zemërohet kurrë. Ndërsa janë shumë të pajtueshëm me autoritetin që respektojnë për shkak të harmonisë së tyre në rregull, ata i rezistojnë autoritetit që nuk respektojnë (duke i marrë gjërat ngadalë, duke justifikuar çdo herë).
- Pritjet e përsosmërisë sjellin gabime me vete
Sepse presin që çdo detaj të jetë perfekt, ashtu si puna, ata keqpërdorin kohën dhe mund të vonojnë afatin ose planet e tyre mund të mos mbarojnë kurrë. Ata mund të kontrollojnë punën e tyre vazhdimisht për të shmangur gabimet. Për shkak të përdorimit të dobët të kohës, ata shpesh e sjellin punën në shtëpi dhe stili i tyre i jetesës fillon të sillet rreth punës. Kjo është arsyeja pse ata në rrethet e tyre njihen edhe si ‘punaholikë’.
- Prioriteti i tyre është gjithmonë puna e tyre
Këta njerëz justifikojnë qëndrimin e tyre ndaj punës. Ata shpesh ankohen se nuk kanë kohë të lirë për veten e tyre. Ata mund të shtyjnë planet e tyre të ngjarjeve për shkak të punës dhe të mërzitin të afërmit e tyre. Në kohën e lirë, ata nuk e humbin kohën duke marrë përsipër një punë, qoftë edhe të vogël, krahas aktiviteteve të tyre. Ata janë të rreptë në parimet dhe parimet e tyre. Ata nuk tregojnë fleksibilitet. Ndërsa kjo u lejon atyre të respektojnë plotësisht urdhrin dhe rregullat e punës, kjo i bën ata të mbeten prapa në lidhje me miqësitë e tyre të punës. Sepse ata mund t'i detyrojnë kolegët e tyre të përshtaten si ata.
- Ata jetojnë nën standardet e jetës për shkak të koprracisë së tyre
Ata përgjithësisht sillen me koprraci dhe madje mund të vërehet se ata jetojnë një jetë nën standardet e tyre, në varësi të asaj që fitojnë. Sepse paratë janë shpëtimtare për ta në rast fatkeqësish që mund të ndodhin në të ardhmen dhe shpenzimet e saj duhet të kontrollohen rreptësisht. Ngurtësia dhe kokëfortësia e tyre janë karakteristika të tjera të dukshme.
- Ata mund të shfaqin simptoma depresive në ndryshime të rëndësishme
Marrëdhëniet e përditshme janë serioze dhe formale. Kjo është arsyeja pse ata ndihen të pakëndshëm pranë njerëzve që zbulojnë lehtësisht emocionet e tyre. Ata kanë vështirësi të shprehin emocionet e tyre sepse janë shumë të kontrolluar. Meqenëse i kushtojnë shumë më tepër rëndësi logjikës dhe arsyes, ata nuk e tolerojnë sjelljen emocionale. Ata rrallë japin komplimente. Kur modelet e tyre ndërpriten gjatë ndryshimeve të rëndësishme, mund të vërehen simptoma të depresionit ose çrregullimit të ankthit.
- Duhet kërkuar mbështetje nga ekspertët kur vërehen këto simptoma.
Tek individët me tipare të personalitetit perfeksionist; Dhimbjet e kokës vërehen shpesh për arsye që krijojnë stres intensiv, si vështirësia në shprehjen emocionale, konkurrenca, gara me kohën dhe vështirësitë në marrëdhëniet njerëzore. Përveç gjithë kësaj; Simptoma të tilla si të vjella në mëngjes, lodhje e lehtë, dhimbje muskujsh, infeksione të shpeshta virale si ftohja, simptoma fizike si kërcitja e dhëmbëve, problemet e vëmendjes dhe kujtesës, demoralizimi dhe pavlefshmëria vërehen gjithashtu te njerëzit perfeksionistë.
Për fizikun. Simptoma të tjera përveç Psikiatrisë Ata shpesh vizitojnë departamentet mjekësore, por zakonisht asgjë nuk zbulohet ose lehtësohen me një ndërhyrje të vogël. Nën këto simptoma Mund të shfaqen çrregullime psikiatrike si depresioni dhe çrregullimet e ankthit. Shoqëruese e këtyre simptomave; Nuk duhet të hezitoni të konsultoheni me një Psikiatër në raste të tilla si demoralizimi, pesimizmi, zemërimi i shpejtë, lodhja e lehtë, vështirësia në përqendrim dhe harresa.
Lexo: 0
