Fobia sociale mund të përkufizohet si sjellja e shmangies së mjediseve sociale për shkak të frikës nga poshtërimi, poshtërimi, etj. Ndonjëherë një person mund të përpiqet të përshtatet me situatën me shqetësime dhe simptoma fizike në situata që nuk mund t'i shmangë. Fobia sociale më së shpeshti fillon në fëmijërinë e vonë dhe adoleshencën. Këto mosha mund të prekin seriozisht individin sepse janë moshat kur formohet identiteti individual dhe ai social. Fobiku social që nuk integrohet në shoqëri, ka vështirësi në vendosjen e marrëdhënieve me seksin e kundërt dhe nuk arrin dot vendin që meriton në karrierë, e shmang atë për t'u ndjerë më rehat dhe pa probleme, nuk i zhvillon aftësitë. ai duhet të zhvillohet dhe jeton një jetë nën kapacitetin e tij. Depresioni dhe ankthi vërehen me ritme më të larta te njerëzit me fobi sociale në krahasim me popullatën e përgjithshme për shkak të zhgënjimit, shqetësimit dhe qëndrimit depresiv të shkaktuar nga kjo situatë. Përdorimi i alkoolit dhe substancave është më i lartë se në shoqëri. Personi ka tendencë të përdorë alkool ose drogë përpara takimeve shoqërore. Ky zakon kthehet në varësi pas një kohe.
Pas gjithë këtij informacioni pesimist, do të doja të theksoja disa pika të rëndësishme.
1-Fobia sociale është çrregullimi më i zakonshëm i ankthit. Një në çdo 5 persona e përjeton këtë problem (nuk jeni vetëm!!!)
2- Sa më herët të fillohet terapia, aq më të mira janë rezultatet. Këtu, shumë aftësi mund të fitohen më shpejt dhe rezultatet janë shumë të mira pasi humbjet nuk kanë ndodhur ende.
3-Fobia sociale i përgjigjet shumë mirë psikoterapisë.
4-Fiton vetëdijen. i ciklit të fobisë sociale dhe mëson të mos gjykojë Një fobi social që fiton aftësitë për t'u fokusuar në moment dhe kontrollon frymëmarrjen e tij, mund të fillojë të fitojë lirinë në 1-2 javë.
5- Çfarëdo që të jesh. quani fobi sociale, shqetësim social, ndrojtje, frikë nga dështimi, mund të shkurtohet me pak vetëdije dhe teknika të caktuara. Unë do të doja t'ju inkurajoja duke theksuar se mund të përmirësoheni në një kohë të shkurtër.
6-Në raste të përzgjedhura me kujdes, trajtimi medikamentoz mund të përdoret përkohësisht përveç terapisë dhe teknikave të tjera.
Lexo: 0
