Ligamenti i kryqëzuar anterior fillon nga aspekti posteromedial i kondilit anësor të femurit, vazhdon përpara dhe medial dhe ngjitet në pjesën e përparme të protrusionit interkondilar medial të tibisë. Fijet e dendura të kolagjenit formojnë strukturën fiziologjike të ligamentit të kryqëzuar. Një pjesë e vogël e fashikujve përbëhet nga fibra elastike. Funksioni kryesor i ligamentit të kryqëzuar është të sigurojë stabilitet duke kufizuar kufijtë e lëvizjes midis femurit dhe tibisë. Ndikon në hiperekstension. Së dyti, parandalon rrotullimet përtej kufijve anatomio-fiziologjikë dhe mbështet ligamentet anësore gjatë stresit varus-valgus.
LÇP mund të pësojë këputje të pjesshme ose të plotë si rezultat i mikrotraumave kronike ose traumave akute. Arsyeja kryesore e lëndimit është tendosja e kyçeve dhe ligamenteve përtej kufijve të qëndrueshmërisë së tyre fiziologjike. Ndalesat e papritura gjatë vrapimit të shpejtë ose rënia në njërën këmbë nga një kërcim së larti kanë një vend të rëndësishëm në shkaqet e këputjes.
Krirje të kombinuara të ligamentit kryqëzor të përparmë;
Me rrotullim-abduksion të brendshëm të ligamentit të kryqëzuar të përparmë; femuri në tibinë e fiksuar të gjurit të përkulur, Zhvillohet si rezultat i aduksionit, përkuljes dhe rrotullimit të jashtëm të femurit në tibi. Këto lloj lëndimesh shkaktohen nga rrotullimi i papritur në këmbën fikse dhe ndryshimet e papritura të drejtimit gjatë vrapimit, ndryshe nga vrapimi drejt. Vendndodhja dhe ashpërsia e dëmtimit përcaktohen nga ashpërsia dhe lloji i traumës. Lëndimet ose këputjet e ligamentit të kryqëzuar anterior janë shumë më të zakonshme se ligamenti i kryqëzuar i pasmë.
Simptomat në fazën akute;
-
Dhimbje
-
Enjtje
-
Kufizimi i lëvizjes
-
Tingulli serioz, grisja dhe ndjenja e humbjes gjatë traumës,
-
Vështirësi në ecje dhe hapa
Përveç metodave të imazhit, Testi Lachman, Testi i sirtarit përpara dhe Testi i zhvendosjes së pivotit janë teste fizike që do të japin një ide rreth këputjes. Lotët ACL mund të ndahen në 3 faza. Faza 1: Ka një shtrirje ose çarje të vogël në ligament. Faza 2: Ka një çarje të pjesshme në ACL dhe gjatësia e ligamentit është rritur për shkak të tendosjes.
Nëse ka një çarje të pjesshme në ligamentin e kryqëzuar anterior dhe është kryer një operacion rindërtimi artroskopik, shembulli i rehabilitimit mund të jetë si më poshtë.
Pas operacionit të ligamentit të kryqëzuar anterior. Mund ta përmbledhim rehabilitimin duke e ndarë atë në faza si më poshtë:
.
Në fazën e hershme ( 0-2 javë)
️Përdorimi i gjurit me rekomandim të mjekut
️Kontrolli i dhimbjes dhe edemës
️Sigurimi i zgjatjes së plotë pasive të gjurit
️Graduale Ushtrimi i përkuljes së gjurit (objektivi 90 gradë)
️Sigurimi i kontrollit të muskujve QDC
️Ushtrime të pavarura në këmbë
️Aplikimi i akullit
️Ngritja
️Shkarki izometrik Qdc.
️Shkarkimi i urës
️NMES
.
Faza-1 (2-4 javë)
p>️Ushtrimi i plotë i zgjatjes së gjurit
️Rritja graduale e përkuljes së gjurit do të vazhdojë
️Vazhdoni me ushtrimet Qdc
️Mobilizimi patellar
️streçim i butë i kërdhokullës
️Ushtrim me pezullim të prirur
️Ushtrime të prirura për përkulje izometrike të gjurit
️Ushtrim i rezistuar DBK
️Ushtrim urë
️Ushtrime me molusqe me theraban
️Ushtrim i shtypjes së këmbëve.
️Forcim i muskujve të kofshës
️Forcim i muskujve në 4 drejtime me Theraband
️Balanci dhe proprioceptimi stërvitje.
.
Faza-2 (5-8 javë)
️Ushtrimi me gocë në pozicionin e dërrasës anësore
️Qdc, kërdhokulla dhe Ushtrime me brez iliotibial
️Ushtrime të palëvizshme me biçikletë jo-rezistente
️Ushtrime rezistuese për forcimin e kërpudhave
️Ushtrime rezistive të urës
️Ushtrime me goditje me këmbë në katër drejtime
️Ushtrime squat dhe lunge (në këndet e duhura)
️Ushtrime me hapa
️Ushtrime për ekuilibër dhe aftësi (shtuar shqetësim)
️Ushtrime në këmbë me Theraband
.
Faza -3
️Ushtrime rezistente të hapura kinetike Qdc
️Ushtrime ekuilibri dhe proprioceptimi
️Ushtrime squat (në këndet e duhura)
️Ushtrime therabande dhe rezistente me thasë rëre
️ Përparimi i ushtrimeve të fazës 2
️ Ushtrime forcuese
.
Faza -4 (3-6 muaj)
️Vazhdoni me ushtrime të ekuilibrit, forcimit dhe proprioceptimit
️Ushtrime përkatëse specifike për sportin
️Pliometrike ushtrime
️Ushtrime të avancuara vrapimi dhe shkathtësie
p>
Lexo: 0
