Obeziteti i fëmijëve është një nga problemet më serioze të shëndetit publik të shekullit të 21-të. Problemi është global dhe prek vazhdimisht shumë vende me të ardhura të ulëta dhe të mesme, veçanërisht në mjediset urbane.Një pjesë e madhe e fëmijëve obezë mund të mos kenë arsye mjekësore për të zhvilluar obezitet. Fëmijët mbipeshë dhe obezë kanë më shumë gjasa të mbeten obezë në moshë madhore dhe të zhvillojnë sëmundje jo të transmetueshme si diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare në një moshë më të re. Sëmundjet që lidhen me mbipeshën dhe obezitetin janë kryesisht të parandalueshme. Prandaj, parandalimi i obezitetit në fëmijëri ka nevojë për një prioritet të lartë.
Është e vështirë të zhvillohet një indeks i thjeshtë për matjen e mbipeshës dhe obezitetit tek fëmijët dhe adoleshentët, sepse trupi i tyre pëson një sërë ndryshimesh fiziologjike ndërsa rriten. Obeziteti i fëmijërisë shoqërohet gjithashtu me një rritje të gjasave të vdekjes së parakohshme dhe paaftësisë në moshë madhore. Fëmijët mbipeshë dhe obezë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë NCD (sëmundje jo të transmetueshme) si diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare. Për shumë nga këto sëmundje të lidhura me obezitetin, rreziqet varen pjesërisht nga mosha e fillimit dhe kohëzgjatja e obezitetit. Fëmijët dhe adoleshentët obezë vuajnë nga pasojat shëndetësore afatshkurtra dhe afatgjata.
Pasojat më të rëndësishme shëndetësore të mbipeshës dhe obezitetit të fëmijërisë që nuk bëhen të dukshme deri në moshën madhore përfshijnë:
-
sëmundjet kardiovaskulare (kryesisht sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru);
-
diabeti;
-
sëmundjet muskuloskeletore, veçanërisht osteoartriti ; dhe
-
lloje të caktuara të kancerit (endometrial, gjiri dhe zorra e trashë).
Shkaku kryesor i mbipeshës dhe obezitetit në fëmijëri. konsumohet Është një çekuilibër energjie ndërmjet kalorive të konsumuara dhe kalorive të shpenzuara. Rritjet globale të mbipeshës dhe obezitetit të fëmijërisë mund t'i atribuohen një sërë faktorësh, duke përfshirë;
-
Rritja e dietave me ushqime të dendura me energji që janë të larta në yndyrë dhe sheqer, por të ulët në vitamina, minerale dhe mikronutrientë të tjerë të shëndetshëm
-
Natyra gjithnjë e më e ulur e shumë formave të kohës së rekreacionit, ndryshimi i mënyrave të transportit Tendenca për të ulur nivelet e aktivitetit fizik për shkak të barishteve dhe rritjes së urbanizimit.
Organizata Botërore e Shëndetësisë pranon se prevalenca e obezitetit tek fëmijët është për shkak të ndryshimeve në shoqëri. Obeziteti i fëmijëve lidhet kryesisht me dietat e pashëndetshme dhe nivelet e ulëta të aktivitetit fizik, por problemi lidhet jo vetëm me sjelljen e fëmijëve, por edhe gjithnjë e më shumë me zhvillimin social dhe ekonomik dhe politikat në fushën e bujqësisë, transportit, urbanistikës, mjedisit. Problemi është social dhe për këtë arsye kërkon një qasje multi-sektoriale, multidisiplinare dhe kulturore të bazuara në popullatë. Ndryshe nga shumica e të rriturve, fëmijët dhe adoleshentët nuk mund të zgjedhin mjedisin ku jetojnë apo ushqimin që hanë. Ai gjithashtu ka një aftësi të kufizuar për të kuptuar pasojat afatgjata të veprimeve të tij. Prandaj, ato kërkojnë vëmendje të veçantë kur luftojnë epideminë e obezitetit.
Çfarë lloj trajtimi ushqimor duhet të aplikohet?
Sëmundjet jo të transmetueshme që lidhen me mbipeshën dhe obezitetin janë kryesisht të parandalueshme. Parandalimi i epidemisë së obezitetit të fëmijërisë konsiderohet si opsioni më i zbatueshëm, pasi praktikat aktuale të trajtimit synojnë kryesisht kontrollin e problemit në vend që ta kurojnë atë. Qëllimi i luftimit të epidemisë së obezitetit të fëmijërisë është ruajtja e një ekuilibri energjie që mund të ruhet gjatë gjithë jetës së individit.
Rekomandime të përgjithshme:
-
Frutat dhe perimet, si dhe bishtajore dhe drithëra të plota. dhe rritja e konsumit të lajthive
-
Kufizimi i marrjes së energjisë nga yndyrat totale dhe zhvendosja e konsumit të yndyrës nga yndyrat e ngopura në yndyrat e pangopura
-
Ushqim i pavlerë, ushqime të paketuara Reduktimi i konsumit
-
Zgjedhja e ushqimeve të përgatitura me receta të shëndetshme të bëra në shtëpi kurdoherë që është e mundur (si p.sh. bollgur dhe ëmbëlsira me rrush të thatë)
-
Rritja e kufirit të marrjes së sheqerit
-
Të jesh fizikisht aktiv
Detyrat e prindërve:
-
Hani një mëngjes të shëndetshëm përpara çdo dite shkollore
-
Shërbejini fëmijëve ushqime të shëndetshme shkollore (drithëra integrale, perime, fruta);
p> -
Inkurajoni marrjen e frutave dhe perimeve të
-
Të kufizosh marrjen e ushqimeve të pasura me energji që janë të varfra me vitamina dhe minerale (p.sh. ushqime të paketuara)
-
Marrja e pijet freskuese të ëmbëlsuara me sheqer kufizojnë
-
Sigurohuni që të hani të paktën një vakt së bashku me nxitim
-
Kufizoni ekspozimin ndaj marketingut praktikat (për shembull, kufizimi i shikimit të televizorit
-
p>
-
Të mësojmë fëmijët t'i rezistojnë strategjive të marketingut
-
Për të fituar njohuri dhe aftësi për të bërë zgjedhje të shëndetshme ushqimore
-
Reduktimi i kohës joaktive (p.sh., kufizimi i shikimit të televizorit, përdorimi i kompjuterit)
-
Inkurajimi i ecjes/çiklizmit për në shkollë dhe aktivitete të tjera shoqërore
-
Bënia e aktivitetit fizik pjesë e rutinës së përditshme të familjes, si p.sh. caktimi i kohës për shëtitjet familjare ose luajtja e lojërave aktive së bashku
Lexo: 0
