Sot kanë kaluar gati 2 muaj nga tërmeti... Shumë jetë u humbën pas fatkeqësisë, ndaj efekti shkatërrues i tërmetit do të mbetet i fshehur në kujtimet tona. Në këtë artikull doja të flisja për efektet psikologjike të tërmetit dhe si mund të përballojmë problemet psikologjike që mund të ndodhin pas fatkeqësive natyrore si tërmetet. Mund të humbasim njerëzit që duam ose të dëshmojmë ngjarje të dhimbshme. Përveç kësaj, shumë humbje financiare mund të shkaktojnë trauma psikologjike të vogla ose të rënda.
Reagimet gjatë dhe pas tërmetit mund të ndryshojnë për çdo person dhe situata e zakonshme e krijuar nga të gjithë është gjendja e frikës. Frika mund të quhet mekanizmi i arratisjes dhe ikjes që një person zhvillon ndaj situatave mjedisore. Në përgjithësi, gjendje të forta mendore dhe emocionale si konfuzioni, ankthi, frika, faji dhe zemërimi mund të hasen gjatë dhe pas tërmetit.
Efektet psikologjike të tërmetit
Në thelb, është e mundur të flitet për tre periudha në psikologjinë e tërmeteve. E para prej tyre quhet periudha e goditjes e përjetuar gjatë dhe pas tërmetit. Në këtë proces, personi përjeton mosreagim emocional. Ky reagim, së bashku me traumën e përjetuar, është në fakt një mekanizëm mbrojtës. Edhe pse ndryshon nga personi në person, mund të zgjasë afërsisht një ose dy ditë. Periudha e dytë quhet periudha e pasivimit. Gjatë kësaj periudhe, personi përpiqet të ruajë funksionalitetin e tij/saj me referime. Në periudhën e rikuperimit, e njohur si periudha e fundit, personi është në një nivel të lartë ankthi. Me efektin e traumës që ka përjetuar, ai mund të zhvillojë shqetësime të gjumit, probleme me të ngrënit dhe ndjeshmëri ndaj tingujve që do t'i kujtojnë tërmetin. Megjithatë, përdorimi i tepërt i alkoolit dhe përdorimi i substancave mund të vërehet gjithashtu.
Pra, cila duhet të jetë qasja pas tërmetit?
Së pari, bazë fizike fizike? mund të shihen nevojat (strehim, ushqim dhe pije). etj.) duhet të plotësohen ne fuqi. Nëse personi nuk dëshiron të flasë për tërmetin, nuk duhet të detyrohet. Duhet të trajtohet në mënyrë mbështetëse, me traumë, personi mund të ketë probleme me fokusimin dhe vëmendjen. Ju duhet të ndihmoheni në këtë proces. Mbështetja psikosociale duhet t'u ofrohet njerëzve që në momentin e parë pas tërmetit. Ndihma profesionale duhet të kërkohet nëse ka rreziqe të tilla si ankthi dhe frika intensive, problemet me gjumin dhe të ngrënit për më shumë se dy javë dhe dëmtimi i vetes ose i dikujt tjetër.
Lexo: 0
