Ashtu siç duhet të bëjmë gjithçka në kohë, gjithashtu duhet të konsumojmë ushqimin në kohë. Trupi ynë është në harmoni të përsosur me stinët. Konsumimi i frutave dhe perimeve në kohë do të maksimizojë vlerën ushqyese që do të marrim dhe do të na bëjë financiarisht fitimprurës.
Vitamina dhe minerale që duhen marrë nga frutat dhe perimet gjatë muajve të dimrit; Nëse konsumohet në verë, nuk do të merret në të njëjtën sasi.
Vitamina C, e cila na nevojitet më shumë në dimër dhe do të forcojë sistemin tonë imunitar, është më e lartë në frutat dhe perimet e dimrit. Nuk do të ishte e mundur të thuash të njëjtat gjëra për frutat dhe perimet e kultivuara në serë që janë gjithmonë në dispozicion, por që nuk janë të disponueshme në kohë. Domatja që blini për 2 lira për kilogram në verë do të kushtojë rreth tre ose katër herë më shumë në dimër dhe do ta blini në një formë që është sa e shtrenjtë dhe ka vlerën më të ulët ushqyese. Këtë nuk duhet ta mendojmë vetëm për nga vlerat ushqyese. Ushqimet e marra në kohë do të ndryshojnë gjithashtu në sasinë e ujit që përmbajnë. Një nga mbështetësit tanë më të mëdhenj për të rifituar sasinë e ujit të humbur gjatë muajve të verës janë ushqimet e konsumuara në kohë. Gjatë muajve të dimrit dalin ushqime që do të konvertojnë energjinë për ngrohje. Perimet me rrënjë... Ato përmbajnë më shumë niseshte dhe rrisin më shumë temperaturën e trupit tonë.
Pa e kuptuar, natyra në fakt na mbështet për të mbajtur nën kontroll ekuilibrin e trupit tonë. Sa herë që është dimër rriten perimet me rrënjë që të mos ftohemi, sa herë që është verë rriten frutat dhe perimet me lëng, fibroze.
Nëse natyra hedh një dritë kaq të mrekullueshme, gjithçka që duhet të bëjmë është ta ndjekim atë dritë për shëndetin tonë, dhe kështu, ata që ndjekin rrugën e drejtë fitojnë, bëhen të shëndetshëm dhe përshtatet.
Zgjidhni rrugën tuaj tani, ndaluni te tregu ose dyqani ushqimor dhe filloni të konsumoni frutat e stinës të listuara më poshtë.
Mos humbisni asgjë, jo, por mos u vono për shëndetin tuaj.
Lexo: 0
