Gjumi zë një vend të rëndësishëm në zhvillimin biologjik dhe psikologjik të fëmijëve. Nevojat për gjumë të fëmijëve ndryshojnë në varësi të moshës (deri në 2 vjeç - mesatarisht 14 orë, 3-5 vjeç - mesatarisht 11-13 orë, fëmijët e moshës shkollore - 10-11 orë). Megjithatë, cilësia dhe modeli i gjumit janë gjithashtu shumë të rëndësishme.
Çrregullimet e gjumit mund të çojnë në probleme të të mësuarit, vëmendjes dhe kujtesës, përgjumje gjatë ditës dhe sëmundje mendore, veçanërisht në çrregullimet e gjumit afatgjatë. Është e një rëndësie të madhe eliminimi i këtyre problemeve gjatë fëmijërisë, kur zhvillimi i trurit është shumë i shpejtë.
Vështirësia në rënie/qëndrim në gjumë
Ritualet para gjumit janë të rëndësishme këtu. Nëse fëmija është mësuar të flejë në një mënyrë të caktuar, ai mund të ketë vështirësi të flejë kur ky zakon i prishet. Në këtë drejtim, mund të nevojiten ndihmë si lëkundja, prekja, tregimi i një historie, ninulla ose përqafimi i një objekti si një lodër. Vërehet shpesh, veçanërisht tek fëmijët e moshës shkollore, për shkak të stresit dhe ankthit.
Terrori i gjumit
Ajo që njihet si tmerri i gjumit, i cili është më i zakonshëm tek djemtë, është kur sytë e fëmijës janë të hapur, por ai shikon personin tjetër sikur nuk sheh dhe qan me të madhe. Edhe pse duket i zgjuar, ai nuk është zgjuar. Intensiteti i të qarit rritet kur prindi përpiqet ta heshtë. Megjithatë, është një metodë më e preferuar që prindi të ndezë dritën në mënyrë që fëmija ta shohë atë dhe të ulet i qetë në dhomë. Në njëfarë kuptimi, kjo i jep fëmijës mesazhin: "Unë jam me ty". Kur fëmija fillon të qetësohet, ai zakonisht i shtrin krahët prindit dhe dëshiron të mbahet. Më pas prindi duhet ta mbajë fëmijën në mënyrë që fëmija të flejë në krahët e prindit. Është më e zakonshme tek fëmijët me ankth dhe frikë, ka një predispozicion familjar.
Makth
Ndodh gjatë periudhës REM të gjumit. Grupmosha më e zakonshme është 3-5 vjeç. Megjithatë, mund të ndodhë në çdo fazë të jetës. Mund të jetë më i shpeshtë gjatë periudhave të stresit dhe ankthit të shtuar. Nuk ka trajtim specifik. Shkaqet themelore duhet të hetohen. Fëmija që zgjohet nga frika duhet të kujdeset, të dëgjojë ëndrrat e tij dhe të përpiqet ta ngushëllojë.
Kërcitja e dhëmbëve (bruksizëm)
Është një gjendje që mund të ndodhë. ne cdo moshe dhe shpesh ndodh ne fazen N-REM. Çfarë e shkakton konsumimin dhe presionin në nyjen e nofullës dhe dhëmbët? Mund të shkaktojë dhimbje koke. Rekomandohet të hetohen dhe eliminohen shkaqet themelore (si stresi, ankthi).
Ecja në gjumë
Periudha të përsëritura, të ngritjes dhe ecjes gjatë gjumit. Shpesh fillon në moshën 4-8 vjeç dhe zvogëlohet drejt adoleshencës. Sytë janë të hapur dhe të palëvizshëm, vështrimi është i shurdhër. Ajo që ka ndodhur nuk mbahet mend në mëngjes ose mbahet mend shumë pak. Duhet të merren masa paraprake të sigurisë në shtëpi dhe problemi duhet të zgjidhet duke marrë ndihmë profesionale.
Narkolepsia
Përgjithësisht njihet si përgjumje e tepërt dhe e pakontrollueshme gjatë ditës tek fëmijët dhe adoleshentët. Personi papritmas bie në gjumë në momente të papritura, edhe kur flet ose ha. Është një çrregullim neurologjik me ecuri kronike. Në të njëjtën kohë, humbja e papritur e forcës së muskujve mund të ndodhë kur përjetoni një emocion të fortë ose të qeshur (katapleksia). Ndonjëherë, pamundësia për të lëvizur për një kohë të shkurtër pas zgjimit (paraliza e gjumit) dhe halucinacionet mund të shfaqen gjatë rënies së gjumit.
Çrregullimi i urinimit të gjumit (Enuresis Nocturna):
Shpesh shihet shpesh. në fazën N-REM. Mund të ketë shumë arsye. Vihet re te fëmijët mbi 5 vjeç. Mund të jetë për shkak të gjenetikës, çrregullimeve të zgjimit, arsyeve hormonale dhe të fshikëzës. Konsumi ditor i lëngjeve duhet të rregullohet, marrja e lëngjeve në mbrëmje duhet të kufizohet dhe kola, pijet që përmbajnë kafeinë, çaji, ushqimet që përmbajnë kalcium dhe ushqimet e kripura duhet të ndalohen përpara se të shkoni në shtrat.
Lexo: 0
