Për të filluar me një përkufizim të përgjithshëm, optimizmi është besimi se gjërat do të shkojnë mirë, dhe pesimizmi është besimi se gjithçka do të shkojë keq. Ndërsa njerëzit optimistë preken më pak nga ngjarjet negative, ata nuk e humbin lehtë moralin dhe motivimin dhe shpërndajnë energji pozitive rreth tyre.
Pesimistët, përkundrazi, mendojnë më të keqen për çdo gjë dhe bien më lehtë në depresion. .
- Cilën keni shumë rreth jush?
- Dhe a ka arritur të ndikojë tek ju?
Person pesimist; "Pushimet ime nuk po më shkojnë aspak mirë sepse jam mbipeshë dhe rrobat më duken keq." Ndërsa mendon, personi optimist thotë; "Unë mund të kem një bark, por sytë e mi janë gjithashtu shumë të bukur dhe ky është një vend i mrekullueshëm!" mendon ai.
Pra, çfarë mund të bëjmë për të qenë një person optimist?
Ne mund të rrisim numrin e emocioneve dhe mendimeve pozitive në mendjet tona. Sipas shumë eksperimenteve shkencore, ata që kanë kryesisht mendime pozitive në mendjet e tyre janë më të lumtur.
Jam i lumtur sot sepse... Le të bëjmë një fillim sot dhe siç shkojmë të gjithë. në shtrat sonte, do të mendojmë për ngjarjet që përjetuam atë ditë dhe do të zbulojmë arsyet e lumturisë sonë. Le ta gjejmë atë. Edhe 3 mjaftojnë. Kur e bëjmë këtë zakon çdo ditë, do të habiteni kur shihni se sa lehtë mund t'i përballojmë ngjarjet e trishtueshme që përjetojmë gjatë ditës dhe se si zgjidhjet vijnë natyrshëm. Ju gjithashtu mund ta ktheni këtë në një lojë me bashkëshortin dhe fëmijët tuaj. Ndërkohë, ju gjithashtu mund të mësoni se çfarë bëjnë ata gjatë ditës. ☺
Njerëzit duhet të zbulojnë pikat e tyre të forta dhe t'i përdorin këto pika më të forta në jetën e tyre.
Një lojë tjetër ne mundemi. luani me familjen dhe miqtë tanë.
p>
Cilat janë pikat tuaja të forta? Mund të vendosni së bashku.
Në vend që të gjykojmë të tjerët, ne mund të përfshihemi në jetën e njerëzve dhe në të njëjtën kohë të përfshijmë njerëz në jetën tonë. Nëse doni të jeni të lumtur, jini konstruktiv dhe gjithmonë jepni përparësi dashurisë. Bëje veten të lumtur dhe bëje palën tjetër të lumtur. Lufta ngjall luftime.
Përpiquni të gjeni kuptimin e jetës tuaj. Kuptimi i jetës nuk gjendet në arritjen e një pozicioni ose zotërimin e diçkaje. Një person është vërtet i lidhur me diçka. Nëse ai beson në të, ai do të gjejë kuptimin e jetës së tij. Disa e gjejnë këtë kuptim në fe dhe adhurim, disa i përkushtohen shkencës. Një jetë kuptimplote mund të nënkuptojë të rritësh fëmijë të mirë për disa, ose të bësh punën siç duhet për të tjerët.
Falë këtij kuptimi, një person kupton arsyen e ekzistencës në jetë dhe qartëson qëllimin e tij. Kuptimi është busulla e një personi.
Cili është qëllimi juaj?
Njerëzit me një qëllim qëndrojnë pas jetës. Ndryshe nga besimi popullor, njerëzit e suksesshëm nuk janë ndër njerëzit më të zgjuar, por ndër ata që e mbajnë jetën më fort.
Marku është:
Ne përgjithësisht jemi të programuar të shikojmë jetën mbrapsht. Mendojmë se për të qenë të lumtur, së pari duhet të jesh i suksesshëm, i pasur apo shumë i njohur. Por në fakt e kundërta është e vërtetë: Nëse një person mendon pozitivisht, krijon marrëdhënie të bazuara në dashuri dhe fillon të jetojë një jetë kuptimplote, lumturia do ta ndjekë atë person. Lumturia është një gjendje shpirtërore që një person mund ta arrijë me zgjedhjen e tij. Për të qenë i lumtur, së pari duhet të zgjedhësh të jesh i lumtur.
Përderisa;
- Për të qenë mirënjohës,
- Për të falur,
- Le të mësojmë të ndërtojmë marrëdhënie mbi dashurinë,
- Të ndihmojmë ata që kanë nevojë
- Të shijojmë jetën
Optimizmi dhe lumturia mund të mësohen të dyja.
Lexo: 0
