Cili është ndryshimi midis empatisë apo simpatizimit?
Sipas Brene Brown, empatia ka katër karakteristika;
Të fitosh perspektivë,
Të mos gjykosh,
Të përcaktosh/njohësh ndjenjën,
Të jesh në gjendje ta shpjegojmë këtë ndjenjë.
>>Të empatizosh do të thotë të ndihesh me personin tjetër. Të simpatizosh është të ndjesh
për personin tjetër.
Nëse një individ po kalon një periudhë të vështirë dhe të mundimshme; për shembull, "Ne nuk jemi në marrëdhënie të mira me gruan time
Mund të divorcohemi." Ai u përgjigj: "Të paktën je i martuar". “Më shiko, jam ende vetëm” ose “Djali im është gati të përjashtohet nga shkolla”. “Të paktën vajza juaj është në krye të klasës së saj”. Një përgjigje si "me shumë mundësi do ta bëjë atë të ndiejë se nuk kuptohet dhe do ta bëjë të ndiejë zemërim". Shmangni fjalitë që fillojnë me "Të paktën...".
"Çfarë mund të them në atë moment?" Ju mund të mendoni dhe kjo mund të krijojë një ndjenjë paniku tek ju.
Në një situatë të tillë, në fakt nuk ka përgjigje të saktë dhe të përshtatshme për ju, sepse kjo
nuk do ta rregullojë problemin. situatë. Por ajo që është e rëndësishme është lidhja që krijoni me personin që keni përballë në atë moment.
Ajo që do ta bëjë atë person të ndihet më mirë ose do të përmirësojë situatën në atë moment është lidhja e krijuar mes dy njerëzve
p>
. Ju mund të mos dini çfarë të thoni në atë moment, cili reagim është reagimi 'korrekt'
dhe mund të keni frikë të thoni diçka të gabuar. Një përgjigje e thjeshtë si "të kuptoj dhe jam me ty", por që ndihmon për të përqafuar personin tjetër dhe për të krijuar atë lidhje, do të jetë e dobishme. Qëllimi është ta bëni personin tjetër të ndiejë se është me ju dhe se ai kujdeset për të.
Nevoja kryesore e personit është ta dëgjojë këtë shumicën e kohës.
Në shumicën e rasteve, kur njerëzit përballë na tregojnë për problemet e tyre, nevoja e tyre e vërtetë është
Ka të bëjë me ndjenjën sikur po dëgjohen vërtet. Do të jetë qetësuese për ta të ndiejnë se dikush po i dëgjon me sinqeritet
dhe se ata kuptohen. Shumicën e kohës
njerëzit thjesht duhet të ndihen të kuptuar. Për të inkurajuar personin tjetër që të hapet për ndjenjat e tij, për të krijuar një mjedis ku ata mund të ndjehen të sigurt, për të zhvilluar një ndjenjë besimi. Dhënia e mendjes suaj
është mënyra më e mirë për të ndihmuar të dashurit tuaj.
Lexo: 0
