Java e parë e tetorit, 1-7 tetor, është Java Botërore e Ushqyerjes me Gji. Në këtë javë theksohet përgjithësisht rëndësia e qumështit të gjirit dhe të ushqyerjes me gji për shëndetin e foshnjës, sepse vetëm qumështi i gjirit është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e shëndetshëm të foshnjave të porsalindura në 6 muajt e parë. Për këtë arsye, Organizata Botërore e Shëndetësisë dhe UNICEF rekomandojnë nënat të ushqehen me gji.
"Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për rritjen dhe zhvillimin e shëndetshëm të foshnjave. Është i domosdoshëm për zhvillimin fizik dhe shpirtëror të të dy fëmijëve. nëna dhe foshnja."
Megjithatë, përveç përfitimeve të ushqyerjes me gji për fëmijën, ka edhe shumë përfitime për nënën:
Kur nëna e ushqen me gji fëmijën, marrëdhënia mes nënës dhe foshnjës forcohet. Bëhet më e lehtë për nënën të adoptojë fëmijën dhe që fëmija të fitojë një personalitet të shëndetshëm. Ajo siguron kënaqësi emocionale për nënën. Foshnja qan më pak.
Sipas një studimi të kryer me afërsisht 14 mijë gra, rreziku i depresionit reduktohet deri në 50% tek nënat që duan të ushqejnë me gji foshnjat e tyre dhe mund të ushqehen me gji, ndërsa nënat që dëshirojnë për të ushqyer me gji foshnjat e tyre, por nuk mund të ushqehen me gji për arsye të ndryshme, kanë shkallën më të lartë të depresionit.
Falë hormoneve të sekretuara nga nëna gjatë ushqyerjes me gji, nëna bëhet e qetë dhe e qetë:
Ushqyerja me gji përshpejton kthimin e mitrës së nënës në gjendjen e mëparshme. Mitra rritet afërsisht 20 herë gjatë shtatzënisë. I mundëson mitrës të kontraktohet në mënyrë efektive me ndihmën e hormonit oksitocinë të sekretuar gjatë ushqyerjes me gji, në mënyrë që mitra të arrijë më lehtë madhësinë e saj para shtatzënisë. Në të njëjtën kohë, kontraktimet bëjnë që skajet e enëve të gjakut që mbeten të ekspozuara në mitër pas lindjes të tkurren. Kështu, edhe gjakderdhja pas lindjes zvogëlohet. Në gratë që nuk ushqehen me gji, mitra kthehet në madhësinë e saj origjinale më e vështirë sesa te gratë që ushqejnë me gji dhe mund të jetë e nevojshme të përdoret oksitocina sintetike ose disa ilaçe të tjera që shkaktojnë tkurrjen e mitrës për të reduktuar gjakderdhjen pas lindjes.
Rreziku i anemisë me mungesë hekuri reduktohet te nënat që ushqejnë fëmijën me gji; Meqenëse sasia e gjakderdhjes pas lindjes është më e vogël dhe ato kanë më pak gjasa të kenë menstruacione për sa kohë që vazhdojnë të ushqehen me gji, nënat gjidhënëse rifitojnë shpejt rezervat e hekurit që humbën në lindje.
Nënat që ushqehen me gji humbin peshë më lehtë pas lindjes. Një nënë e shëndetshme sekreton mesatarisht 700-800 ml qumësht në ditë. Kjo Për këtë, ata duhet të konsumojnë mesatarisht 750 kalori krahas nevojave ditore për kalori. 500 kalori nga kjo sasi vijnë nga ajo që ha nëna, ndërsa 250 kalori vijnë nga yndyra e ruajtur gjatë shtatzënisë. Kjo bën që nënat që ushqehen me gji të humbin peshën e tepërt që fituan gjatë shtatzënisë.
Ushqyerja me gji është një metodë natyrale e kontracepsionit.
Hormoni i prolaktinës, i cili është përgjegjës për këtë. për prodhimin e qumështit, kontrollon ovulacionin në tru.Ai ndikon në hormonet që Kështu, asnjë zhvillim i ri i qelizave vezë nuk ndodh në vezore. Duke qenë se nuk ka ovulacion, mundësia e shtatzënisë zhduket. Ndërsa foshnja vazhdon të thithë, prodhimi i qumështit dhe rrjedhimisht prodhimi i prolaktinës vazhdon dhe ovulacioni shtypet. Megjithatë, kjo shtypje gradualisht zhduket kur foshnja i njihet ushqimeve plotësuese. Tek gratë që ushqejnë foshnjat e tyre vetëm me qumësht gjiri, duhen rreth 4-6 muaj që të kthehet ovulacioni dhe gjatë kësaj periudhe, nënat gjidhënëse mbrohen kryesisht nga shtatzënitë e padëshiruara. Mbrojtja e ushqyerjes me gji për 3 muajt e parë është mbi 90%. Megjithatë, nëse gjakderdhja menstruale fillon gjatë kësaj periudhe, me shumë mundësi do të thotë që ovulacioni ka filluar dhe ekziston rreziku i shtatzënisë. Prandaj, rekomandohet mbrojtje shtesë për nënat gjidhënëse pas gjakderdhjes së parë menstruale ose pas muajit të 6-të nëse nuk ka gjakderdhje. Ushqyerja me gji mbron nga kanceri i gjirit Ndërsa kanceri i gjirit është më i zakonshëm në vendet e zhvilluara, ai është më pak i zakonshëm në shoqëritë e pazhvilluara ose në zhvillim. Arsyeja për këtë ndryshim është numri i fëmijëve të lindur nga gratë dhe kohëzgjatja totale e ushqyerjes me gji. Ky efekt mbrojtës rritet me kohëzgjatjen totale të ushqyerjes me gji. Çdo vit i ushqyerjes me gji ul rrezikun me 4.3%. Është treguar se çdo lindje siguron një ulje shtesë prej 7% të këtij rreziku, pavarësisht nga kohëzgjatja e ushqyerjes me gji. Niveli i ulët i estrogjenit gjatë ushqyerjes me gji dhe një sërë ndryshimesh molekulare që ndodhin në qelizat e gjirit gjatë prodhimit të qumështit i bëjnë këto qeliza më rezistente ndaj zhvillimit të kancerit.
Ushqyerja me gji gjithashtu zvogëlon shanset e nënës për të zhvilluar kancer ovarian. Kanceri i vezoreve është një kancer që ka një ecuri shumë të fshehtë dhe nuk shkakton simptoma deri në fazat e tij përfundimtare. Studimet kanë treguar se gratë që lindin para moshës 30 vjeç dhe ushqejnë me gji foshnjat e tyre për një vit ose më shumë, kanë një ulje të ndjeshme të rrezikut të zhvillimit të kancerit ovarian. . Meqenëse shtatzënia dhe ushqyerja me gji shtypin ovulacionin, ato shkaktojnë një ulje të kancerit të këtij organi. Shkalla e progresionit të endometriozës është më e ulët tek nënat që ushqehen me gji. Redukton nevojën ditore të nënës diabetike për insulinë. Është treguar se sëmundjet e sotme si sëmundjet e zemrës, hipertensioni dhe diabeti shfaqen dukshëm më pak tek nënat që kanë ushqyer me gji për 12-24 muaj. Ushqyerja me gji e mbron nënën nga osteoporoza (humbja e kockave) që mund të ndodhë në të ardhmen. Qumështi i gjirit është i disponueshëm dhe falas për të gjithë. Nuk ka nevojë për telashe si përgatitja e shisheve dhe formulës, zierja dhe ftohja e ujit. Qumështi i gjirit nuk mund të imitohet kurrë saktësisht.
Lexo: 0
