Megjithëse simptomat e çrregullimit të panikut janë të ngjashme midis njerëzve, çdo person përjeton simptoma të ndryshme. Jo çdo individ me çrregullim paniku ka të njëjtat simptoma. Jo çdo individ me çrregullim paniku shfaq gjithmonë të njëjtat simptoma, simptomat e tyre mund të ndryshojnë. Për shembull; Ndërsa një person fillimisht mund të ketë sulme paniku që imitojnë një atak në zemër, më vonë mund të zhvillohen sulme paniku që përfshijnë frikën e humbjes së mendjes. Për këtë arsye duhen shpjeguar më hollësisht simptomat e kësaj sindrome, ku çdo person përjeton disa simptoma. Sidoqoftë, çrregullimi i panikut ka shumë simptoma më të dukshme ose të fshehura sesa duket në sy. Simptomat më të zakonshme janë renditur më poshtë. Mund të ketë gjithashtu simptoma që ju përjetoni, por nuk janë në këtë listë.
1. Simptomat e trupit:
Këto janë ndjesi që në të vërtetë përjetohen në trup, por që perceptohen si të ekzagjeruara dhe më të zhurmshme se sa janë në të vërtetë.
-Rrahje të shpejta dhe të rënda të zemrës
-Rrahje të çrregullta të zemrës dhe ndjenjë shtrëngimi në gjoks
-Rritje të presionit të gjakut, ndjenjë presioni në kokë dhe tension në qafë
-Ndjenja e ngrohtësisë kudo p>
-Frymëmarrje e shpejtë
-Presion në gjoks
-Uria në ajër, vështirësi në frymëmarrje
-Gojë e thatë
-Ndjenja e një gungë në fyt
- Dridhje në duar
-Dobësi ose fleksibilitet në gjunjë dhe këmbë
-Ndjerrje në duar, këmbë dhe fytyrë
-Djersitje në pëllëmbët
-Duar të ftohta dhe të lagura
-Ndjenja e pjesshme e paralizës
-Marramendje, marramendje, errësirë
- Dridhje e brendshme, ndjesi dridhjeje
-Ndjenjë e të fikëtit
-Vjellje ose diarre
-Fryerje e papritur e rëndë dhe ndjesi presioni në stomak
-Diçka që zhytet në stomak ose ndjesi djegie
-dridhje në stomak, eksitim
-Vizioni i turbullt
-Ndjenja e jorealitetit (sikur jam në ëndërr)
-Ndjenja e perceptimit të mjedisit ose trupit ndryshoi.
2- Simptomat e mendimit:
Simptomat e mendimit janë si më sipër. Këto janë komente dhe besime pesimiste që shoqërojnë simptomat dhe perceptimet fizike.
-Unë jam gati të vdes.
-Po humbas mendjen.
-Po humbas kontrollin.
-Kjo nuk do të përfundojë kurrë.
-Njerëz të tjerë do të mendojnë se e kam humbur mendjen.< br /> -Jam vërtet i frikësuar.
-Kam një atak në zemër Unë jam duke vdekur.
-Unë jam gati të vdes.
-Nuk do të mund të dal nga këtu.
-Nuk e di se çfarë do të mendojnë të tjerët .
-Nuk e kuptoj se çfarë po më ndodh.
-Unë jam gjithmonë kështu do të qëndroj.
-Unë jam gati të heq përmbajtjen e stomakut tim.
-Duhet të kem një tumor në tru.
-Nuk do të mund të marr frymë dhe do të vdes.
-Do të vdes për shkak të bllokimit.
-Do të sillem marrëzisht.< br / > -Do të verboj.
-Do të lëndoj dikë.
-Do të kem një goditje, mund të jem i paralizuar.
-Do të bërtas.
-Unë do të flas pa kuptim ose do të flasë qesharake.
-Do të turpërohem.
-Do të jem i paralizuar nga frika.
-Kam vërtet një problem fizik.
-Nuk do të jem në gjendje të marrë frymë.
-Diçka shumë e keqe do të ndodhë, unë do të bëj një skenë.
3-Simptomat e shmangies:
-Unë nuk mund të rri vetëm.
-Nuk mund të dal nga shtëpia vetëm.
-Tek berberi, parukierja. Nuk mund të shkoj.
-Nuk mund të shkoj te dentisti.
-Nuk mund të shkoj në qendrat tregtare.
-Nuk mund të ha jashtë.
-Nuk mund të shkoj në teatër apo kinema.
-Unë mundem mos shko në treg.
-Nuk mund të eci në rrugë të mbushura me njerëz.
-Nuk mund të merrem me sport.
-Nuk mund të notoj në det.
-Nuk mund të shkoj në një takim.
-Nuk mund të shkoj në një udhëtim.
-Nuk mund ta kaloj urën.
-Nuk mund të kaloj nëpër tunel.
-Unë nuk mund të shkoj larg nga shtëpia.
-Unë nuk mund të ngas vetëm.
-Unë nuk mund të shkoj në park vetëm.
-Unë mundem mos shkoni vetëm për pazar.
-Nuk mundem duke udhëtuar me tren.
-Nuk mund të marr ashensorin.
-Nuk mund të udhëtoj me autobus.
-Nuk mund të marr metronë.
-Nuk mund të udhëtoj me aeroplan.
4- Ankthi i pritjes dhe simptoma të ngjashme
>Këto simptoma mund të përkufizohen edhe si simptoma emocionale. Shqetësimi parashikues është një ndjenjë e përgjithshme pesimiste për të patur një atak paniku, duke jetuar me shqetësimin e përsëritjes së sulmeve, duke marrë shpesh sinjale negative nga trupi dhe duke përjetuar shqetësime të lidhura me trupin.
Në lidhje me këtë,
-Gjendja e të qenit i shqetësuar shpesh pa arsye gjatë ditës,
-Gjendja e të qenit shpesh i shqetësuar dhe i tensionuar pa arsye,
-Gjendja e të qenit i zemëruar shpesh pa arsye,
-Është gjendja e përjetimit të shqetësimeve të tjera emocionale dhe luhatjeve emocionale.
Lexo: 0
