Që nga momenti kur lindim, sistemi ynë i trupit fillon të mbrohet kundër faktorëve të jashtëm pozitivë ose negativë. Dhe me këtë mbrojtje, përpiqet të kundërshtojë dhe të luftojë sëmundjet fizike ose mendore. Në atë kohë na kap rrjedha e jetës, shkollë-familje-provime-punë-ambient social etj. Pastaj lodhemi shumë dhe në shumicën e rasteve nuk kemi mundësi as të pushojmë. Sigurisht, ndërkohë, ne përjetojmë disa ngjarje dhe humbje të padëshiruara. Nëse nuk mund t'i përballojmë ose t'i mbijetojmë ngjarjeve që përjetojmë, depresioni na kap si një merimangë e madhe që na burgos në rrjetën e saj të madhe. Në fakt, një person nuk ka nevojë të përjetojë një traumë ose humbje të madhe për të pasur ankesa për depresion. Çdo humor që mund të na shqetësojë ose të ndikojë mund të çojë në depresion. Aq sa Ministria e Shëndetësisë, e cila kreu një studim mbi prevalencën e depresionit në vendin tonë me 7479 persona, zbuloi se prevalenca e depresionit ishte 4.0%. Për më tepër, normat e prevalencës; U zbulua se ishte 5.4% tek femrat dhe 2.3% tek meshkujt. Ne anen tjeter; Bazuar në hulumtimet e kryera në vitin 2007, u vu re se prevalenca e depresionit është rritur ndjeshëm dhe vazhdimisht për më shumë se 30 vjet, megjithëse shkaku i saktë nuk dihet.
Kur shikojmë këto norma, nuk është e mundur që çdo person me ankesa për depresion të përjetojë një traumë të rëndë ose një humor seriozisht depresiv. Kështu që; Fatkeqësisht, shumë njerëz të famshëm në mbarë botën kanë luftuar me depresionin për një kohë.
Gabimi më i madh që bëjmë është; MOHIMI. Siç e përmenda në fillim, duke qenë se sistemi ynë trupor punon për të na mbrojtur nga çdo negativitet, ne zakonisht mbrohemi në situata të tilla drejtpërdrejt me metodën e 'mohimit', ose mendojmë se e bëjmë. Pika e rëndësishme që duhet të them është kjo; Ashtu si nëse kemi grip ose dhimbje koke, duam të trajtohemi për t'u përmirësuar, shumë çrregullime psikologjike janë të tilla. Nëse njihet herët dhe kërkohet ndihmë, mund të arrihen rezultate pozitive me metodat dhe metodat e duhura të trajtimit. Megjithatë, nëse një person zgjedh ta mohojë atë, ai ose ajo lejon që depresioni të pushtojë. Sepse truri ynë punon për të marrë faktet menjëherë. Ai do të besojë çdo gjë që ne të përpiqemi ta mashtrojmë, por ai nuk mund ta ndryshojë realitetin e situatës. Ju mund ta mendoni këtë si një lloj iluzioni. Ndërsa personi vazhdon ta mohojë dhe trupi përpiqet të rezistojë, pas një kohe ai lodhet dhe fillon ta kthejë funksionimin e sistemit të trupit në negativ.
Depresioni shkakton një kolaps në mekanizmat psikologjikë dhe funksionet biologjike të njerëzve. Personi kapet nga emocionet dhe mendimet negative. Negativiteti që shfaqet në mendime reflektohet edhe në sjellje dhe pas një kohe fillon të shkojë përtej rrjedhës së tij normale. Natyrisht, edhe sistemi i mbrojtjes sulmohet dhe fillon të shtypet. Rezistenca e tij ndaj faktorëve të jashtëm zvogëlohet gradualisht.
Sipas kritereve diagnostikuese DSM-5, simptomat e depresionit;
***5 ose më shumë nga simptomat duhet të jenë të pranishme gjatë së njëjtës 2- Periudha javore.
-Hozrimi në depresion ndodh pothuajse çdo ditë (shumicën e ditës). (dukje e përlotur, e lodhur, e rraskapitur)
-Ka një rënie të ndjeshme të interesit dhe dëshirës për pothuajse të gjitha aktivitetet.
-Ulje (humbje oreksi) ose rritje e dëshirës për të. hani pothuajse çdo ditë
p>
-Përjetoni përgjumje të tepërt ose pagjumësi pothuajse çdo ditë.
-Energji e ulët, dobësi, lodhje e përjetuar pothuajse çdo ditë.
p>-Përjetimi i parëndësisë ekstreme pothuajse çdo ditë. ndjenjat e përsiatjes ose fajit.
-Kanë probleme me përqendrimin ose të menduarit pothuajse çdo ditë. (Paqëndrueshmëria).
- Mendime të përsëritura të vdekjes, mendime ose përpjekje për vetëvrasje. (ndjenja e mungesës së shpresës).
Simptomat që përmenda më lart janë gjendje emocionale klasike që shumë prej nesh ndonjëherë i përjetojnë në jetën tonë të përditshme. Megjithatë, kriteret diferenciale të diagnostikimit që duhet të merren parasysh janë; Është rënia graduale e funksionalitetit ose mendimet e vazhdueshme të përsëritura të vdekjes ose tentativave për vetëvrasje përafërsisht çdo ditë për të paktën 2 javë.
Sigurisht, ndonjëherë biem në dëshpërim dhe ndjejmë trishtim të thellë në situata që na ndikojnë negativisht tek ne. . Sepse ajo që do të thotë të jesh njeri janë reagimet e sakta që u japim ngjarjeve. Në mënyrë që këto të kthehen në depresion, një humor serioz në depresion dhe një përkeqësim gradual i gjendjes shëndetësore mund të tregohen si disa nga faktorët. (humbja e funksionit, vëzhgimi i vetvetes ose diskursi i të huajve).
Psikoterapia për depresionin, i cili është një parazit në shpirtin tuaj dhe ndodh si pasojë e traumave; Mund t'ju udhëheqë në kohën e duhur, në vendin e duhur, duke përdorur metodat e duhura. TI JE ME VLERË, 'TI JENI MË E VLERËSUAR'. MBAJENI SHPIRTIN TË SHËNDETSHËM ME TRUPIN TUAJ.
FALEMINDERIT.
Lexo: 0
