A ka një rritje të çrregullimeve të të ngrënit si rezultat i përdorimit të gjerë të modelit të punës në distancë dhe hibride dhe kalimit të tepërt të kohës në shtëpi?
Fatkeqësisht, po. Mund të themi se çrregullimet e të ngrënit janë rritur me një ritëm të caktuar, sepse më shumë kohë shpenzohet në shtëpi në kushte pandemie.
Këto janë kryesisht anoreksi nervosa, Bulimia nervosa, orthorexia nervosa dhe çrregullime të ngrënies së tepërt. Përveç kësaj, një çrregullim i sjelljes së të ngrënit si ushqimi emocional është gjithashtu i zakonshëm.
Kur shikojmë orthorexia nervosa (obsesioni me ushqimin e shëndetshëm);
Frika nga konsumimi i ushqimeve të pashëndetshme tek këta individë , shmangia e një çrregullimi të caktuar të të ngrënit pa merak. Shembuj situatash të tilla si të mos heqësh dorë nga stili dhe cikli i dietës, vendosja e ndalimeve të ushqimit edhe pse nuk ka asnjë problem shëndetësor (për shembull, gluten, sheqer, karbohidrate dhe yndyrna) Përmbajtja nga konsumimi i ushqimeve të përgatitura nga të tjerët mund të jepet si shembuj.
Kur shikojmë anoreksinë nervore;
Një humbje shumë serioze dhe e shpejtë e peshës së muskujve mund të vërehet tek këta individë. shmangia e të ngrënit, numërimi i kalorive, uria afatgjatë, stërvitja e tepërt, anashkalimi i vakteve, kontrolli i tabelës së energjisë në përbërësit e ushqimeve të paketuara.
Kur shikojmë bulimia nervore;
Tek këta individë. , ka një ndjenjë keqardhjeje dhe të vjella të qëllimshme pas ngrënies së tepërt dhe ushqimit të shpejtë. Pamundësia për të ngrënë një vakt të rehatshëm dhe të këndshëm në një mjedis social, ndjenja e shqetësimit, fshehja e ushqimit dhe konsumi i tepërt i ujit mund të shihet.
Ngrënia e tepërt është; Vërehet pamundësia për të ndaluar së ngrëni. Mund të përkufizohet si "humbje e kontrollit mbi të ngrënit". Mund të shihen situata të tilla si mospërballimi i ndjenjës së keqardhjes dhe fajit që vijnë pas ngrënies së tepërt ose gjatë ngrënies, anashkalimi i vakteve, mos konsumimi i vakteve në një mjedis social dhe pamundësia për të ndaluar veten përpara se të mbarojë ushqimi i paketuar. .
Kur shikojmë urinë emocionale;
Uria emocionale është në fakt shtypja e një ndjenje që nuk ndahet apo përjetohet me ushqimin. Këta individë kërkojnë një ushqim specifik. “Si çokollata-makarona apo kikirikë” dhe nuk ka alternativë për këto ushqime. Uria me përvojë ju detyron të hani tani. Ka të bëjë me një problem që keni me shefin, bashkëshortin etj. n prurje. Uria dhe ngopja nuk janë të rëndësishme në urinë emocionale.
Në cilën sferë moshe është më e zakonshme çrregullimi i të ngrënit?
Mosha më e rrezikshme dhe e zakonshme janë vajzat e reja midis moshës 14- 19. Shumica e të rinjve që duan të kërkojnë këshillim aplikojnë për shkak të peshës së fituar gjatë pandemisë dhe ndryshimit të sjelljes së të ngrënit.
Cilat janë sëmundjet psikologjike të shkaktuara nga çrregullimet e të ngrënit?
Çfarë janë ato sëmundje psikologjike që shkaktohen nga çrregullimet e të ngrënit? a duhet bërë për të parandaluar?
Çrregullimet e parregullta të të ngrënit dhe të ngrënit mund të prekin këdo, pavarësisht nga identiteti gjinor, raca, mosha ose statusi socio-ekonomik.
Përpjekja për ta "bërë atë siç duhet" kur fjala për të ushqyerit mund të jetë joshëse, por mund të rezultojë e kundërt. Nëse jeni të fiksuar pas peshës tuaj, ndiheni fajtorë për zgjedhjet tuaja ushqimore ose ndiqni në mënyrë rutinore dieta kufizuese, merrni parasysh konsultimin me një psikiatër, psikolog dhe dietolog që punon në psikodietë.
*Përkufizimet e shkruara më sipër nuk janë për qëllime diagnostikuese. Ju mund të konsultoheni me mjekun tuaj për diagnozën.
Lexo: 0
