Stresi, i cili është një nga faktorët e rëndësishëm të rrezikut në shfaqjen e sëmundjeve të arterieve koronare, del në pah sot, veçanërisht tek njerëzit që punojnë në një mjedis të tensionuar pune dhe marrin vendime të rëndësishme.
I modifikueshëm. rreziku në shfaqjen e sëmundjes së arterieve koronare Pavarësisht rritjes së ndërgjegjësimit për reduktimin e stresit, i cili konsiderohet si një nga faktorët, stresi zbulohet shumë më shpesh si një faktor rreziku tek pacientët që i nënshtrohen operacionit të bypass-it koronar. Në kushtet e punës së epokës moderne, individët detyrohen të jenë më të shpejtë, pa gabime dhe krijues dhe pritshmëritë nga individi rriten.
Stresi motivon individin dhe rrit produktivitetin në një nivel të caktuar, por kur rritet. shkalla e tij rritet dhe vazhdon, bëhet e dëmshme. Disa nivele të hormoneve në gjak rriten me stresin. Ato kryesore janë kortizoni dhe adrenalina. Simptoma të tilla si djersitja nën stres, shtrëngimi i duarve, vështirësia në frymëmarrje dhe tharja e gojës ndodhin të gjitha falë këtyre hormoneve. Simptomat më të rëndësishme të zemrës dhe qarkullimit të gjakut nën stres janë rrahjet e zemrës dhe rritja e presionit të gjakut. Ndërkohë që faktori i stresit bën ndryshime të tilla edhe në një kohë të shkurtër, po të kemi parasysh se kjo zgjat me muaj e vite, si në stresin e punës, bëhet shumë e vështirë për individin të qëndrojë i shëndetshëm përsa i përket sëmundjeve kardiovaskulare. Pagjumësia, nervozizmi, ngrënia e tepërt dhe shtimi në peshë, si dhe përdorimi i shtuar i duhanit dhe alkoolit të shkaktuar nga stresi kronik janë të gjithë faktorë që dëmtojnë zemrën tonë.
Sigurisht, punë të ndryshme mund të krijojnë nivele të ndryshme stresi te njerëzit. Megjithatë, studimet kanë treguar se në fakt është personi që krijon stresin. Dihet se disa individë nuk janë nën stres edhe pse punojnë në punë shumë të rrezikshme, dhe disa individë që punojnë në punë jashtëzakonisht pa rrezik përshkruajnë stres ekstrem. Shumicën e kohës, kushtet i stresojnë njerëzit dhe mund t'i bëjnë ata të sëmurë. Në një studim të kryer mbi drejtuesit e autobusëve në Danimarkë, shoferët që punojnë në trafik të rënduar dhe shoferët që punojnë në zona më periferike u ekzaminuan në dy grupe dhe u përcaktua se shkalla e sulmit në zemër ishte më e lartë tek ata që punonin në trafik të rënduar.
Stresi i punës shkakton gjithashtu një rritje të sëmundjeve kardiovaskulare tek gratë që punojnë.Ka studime që tregojnë këtë. prodhuar ne SHBA Sipas Albert et al. në studim, shkalla e sëmundjeve kardiovaskulare u zbulua të jetë 38% më e lartë tek gratë që punojnë në punë me faktorë të lartë stresi.
Njerëzit duhet së pari të jenë të vetëdijshëm se stresi dëmton shëndetin e zemrës së tyre. dhe më pas mësoni të përballeni me të. Nëse këto janë të pamjaftueshme, ata patjetër duhet të kërkojnë ndihmë profesionale. Kur stresi bëhet kronik, si në mjedisin e punës, sjell me vete të gjitha rreziqet e sëmundjeve kardiovaskulare. Ushqimi i tepërt dhe shtimi në peshë, çrregullimet e gjumit, përdorimi i shtuar i duhanit dhe alkoolit, hipertensioni, takikardia (pulsi i përshpejtuar) dhe intoleranca ndaj sheqerit mund të shkaktohen të gjitha nga stresi.
Lexo: 0
