Gruaja; nënë, biznesmene, pastruese, kujdestare, organizatore, balancuese, menaxhere, edukatore, bashkëshorte, dashnore...
Nëse gratë mund të marrin përsipër kaq shumë detyra vetë, ne duhet të bëjmë pjesën tonë dhe të mbrojmë gratë si shoqëri. Ne duhet të mbrojmë shëndetin e tyre fizik, shëndetin mendor, vendin në shoqëri, të drejtat e autonomisë, sigurinë, të qenit i vlerësuar si qenie njerëzore dhe të drejta të tjera.
Kur bëhet fjalë për shëndetin e grave, gjëja e parë që vjen në mendje është shëndeti fizik i grave. . Por shëndeti mendor është të paktën po aq i rëndësishëm sa shëndeti fizik, ndoshta edhe më i rëndësishëm.
Le të hedhim një vështrim se sa presim nga gratë si shoqëri, këto janë perspektivat e përgjithshme në shoqëri, sigurisht që ka pikëpamje të ndryshme dhe sjelljet, por vendi ku jetojmë sot fakte të përgjithshme; Ajo duhet të jetë një nënë e mirë, një grua e mirë, duhet të punojë nëse burri i saj do dhe të mbajë shtëpinë, nëse burri i saj nuk do duhet të punojë në shtëpi, duhet të plotësojë të gjitha nevojat e përgjithshme të shtëpisë (pastrimi, gatimi, kujdesi për fëmijët, rendi etj. brenda. Mbajtja e punës në shkollë të fëmijëve jashtë, plotësimi i faturave dhe nevojave të tjera shtëpiake). me të gjitha detyrat e sipërpërmendura, përgatit darkën, përkrah detyrat e fëmijëve, pastron rrëmujën, tregohu miqësor kur gruaja e tij të kthehet në shtëpi në mbrëmje dhe ndihmo gruan të pushojë pas një dite të mërzitshme në punë. Në të njëjtën kohë, ajo duhet të jetë gjithmonë një grua e kuruar dhe e këndshme dhe të sigurojë përkushtimin e burrit ndaj saj duke u përpjekur të jetë e suksesshme në jetën seksuale etj. Kjo varet nga shëndeti i mirë fizik. Çfarë është një grua me shëndet të keq mendor?
Një grua që ka pasur një jetë të keqe familjare në fëmijërinë e saj (kjo mund të jetë një ose më shumë nga këto në të kaluarën, si abuzimi, rrahja, presioni i tepërt, mungesa e vlerës, mungesa e dashurisë, humbja e prindit në moshë të re, problemet financiare, etj.) ), ose mendoni shumë për të hequr qafe familjen sa më shpejt të jetë e mundur. Ishte një martesë e bërë pa martesë ose një martesë e rregulluar, ose një martesë e bërë me dëshirë me ëndrra të mëdha, por me kalimin e kohës u bë monotone për shkak të kushteve të jetesës, vështirësive financiare, orarit intensiv të punës, fëmijëve etj., bashkëshortët u larguan. nga njeri tjetri u zvogelua jeta seksuale, filluan intolerancat, ndjenjat e eksitimit, pasioni dhe Ndjenja e dashurise eshte vetem nena apo babai i femijes tim, kete rrugetim e kemi nisur bashke, nuk mund ta leshoj, integriteti familjar nuk duhet prishur. për shkak të vlerave dhe zakoneve të shoqërisë, etj. Një martesë që është kthyer në një martesë që nuk i kënaq më të dyja palët, i bën ato të pakënaqura dhe të shqetësuara dhe pritshmëritë nuk mund të përmbushen.
Për të gjitha këto, një apo një tjetër arsye, shëndeti mendor i gruas cenohet dhe përkeqësohet rëndë. . Para së gjithash, problemet më të zakonshme janë Depresioni, Çrregullimet e Ankthit të Përgjithësuar, Çrregullimi i Panikut, OCD dhe çrregullime të ngjashme psikologjike. Dhe pjesa më e keqe është se shumica e grave nuk janë as të vetëdijshme për problemet psikologjike që përjetojnë. Sepse shpesh janë të lodhur, të pakënaqur, pa qëllim, kanë pranuar jetën që bëjnë (pafuqia e mësuar), janë edhe më të përpiktë se normalja dhe i kanë normalizuar këto. fazën e fundit të sëmundjes së tyre, që do të thotë se depresioni vazhdon me mendime vetëvrasëse, dhe personi ngrihet nga shtrati, do të thotë se fillojnë të ndodhin situata të tilla si të mos dështon as të dalë, të mos shijojë asgjë, obsesionet. shkaktojnë shqetësime të parezistueshme, ose sulmet e panikut kontrollojnë plotësisht jetën e përditshme. Një grua që ka filluar të ketë një çrregullim psikologjik, tani e jeton jetën e saj si një robot i vendosur, kryen detyra rutinë në një mënyrë monotone, pa emocione dhe të pakënaqur dhe fillon të mos i kushtojë vëmendje kujdesit të saj personal, jetës shoqërore, shëndetit dhe të saj. kënaqësitë dhe nevojat personale. Ai nuk ka synime, objektiva dhe dëshira që dëshiron t'i realizojë, ose edhe nëse i ka, i ka ndrydhur duke i mbyllur në një dhomë private të trurit të tij dhe është dorëzuar, ndoshta sepse beson se nuk mund t'i realizojë. ose ndoshta sepse nuk ka forcën dhe guximin t'i realizojë për shkak të lodhjes fizike dhe mendore që përjeton.
Epo tani ai ka hequr dorë nga vetja. Si mund të presim nga një grua që nuk mund të përfitojë, që nuk i kushton rëndësi dhe vlerë vetes, të jetë produktive në jetën e biznesit, të rrisë fëmijë me shëndet të mirë mendor, të jetë me shëndet të mirë fizik dhe të jetë e dobishme për shoqërinë dhe të saj? mjedisi? A është e mundur kjo?
Sigurisht që nuk është e mundur. Një grua me shëndet mendor të dëmtuar është vazhdimisht e zemëruar ose vazhdimisht e heshtur dhe e demoralizuar, ka ulje të tolerancës për fëmijët dhe bashkëshortin e saj, është tepër shtypëse ose tepër indiferente, nuk është mjaftueshëm e motivuar në jetën e biznesit, nuk mund të fokusohet ose ka varësi të tepruar nga puna, nuk mund të kënaqet. jetën e saj, përdor alkool dhe duhan. Ai është bërë dikush që është i prirur ndaj çrregullimeve dhe ndoshta varësisë ndaj substancave, i cili vazhdimisht vuan nga çrregullimet e humorit (duke përjetuar një ose më shumë nga këto situata).
Pra, çfarë duhet bërë në përballet me një situatë kaq të qartë? Një segment i ndërgjegjshëm i shoqërisë, si në mediat sociale ashtu edhe në organizatat joqeveritare, vazhdimisht po punon për të rritur perceptimin e vlerës së gruas në shoqëri. Por është e qartë se kjo nuk mjafton. Këtu, përpjekja për të ndryshuar gjykimet vlerësuese të shoqërisë dhe vendin e gruas në shoqëri është një synim korrekt, por afatgjatë. Gjatë arritjes së këtij qëllimi, duhet të prodhohen zgjidhje afatshkurtëra. Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëjnë organizatat joqeveritare, psikologët dhe edukatorët është të krijojnë perceptimin se ato janë të vlefshme përmes seminareve, reklamave dhe trajnimeve që do t'u japin grave që përjetojnë pafuqinë e mësuar sepse nuk arrijnë të ndryshojnë mjedisin e tyre, për të shpjeguar. se ata duhet të ndërmarrin hapa për të arritur qëllimet që duan të arrijnë në jetë, për të treguar se pakënaqësia rutinë që përjetojnë nuk është normale dhe se kjo duhet të jetë për t'i bërë ata të kuptojnë se duhet të ndryshojnë, për t'u treguar atyre se ata duhet të ndryshojnë disa gjëra në jetën e tyre, t'i bëjnë të kuptojnë se një martesë e pakënaqur, dhuna, ngacmimet ose duke bërë vazhdimisht gjëra me të cilat janë të pakënaqur nuk janë fati i tyre dhe të japin udhëzime se si mund të ndërmarrin hapa në këtë drejtim.< br /> Duke bërë këtë, ai arriti të ndryshojë jetën e tij. Dhënia e shembujve të grave që e kanë kthyer pakënaqësinë e tyre rutinë në lumturi dhe madje duke i pasur ato si folës apo transmetues në këto seminare, trajnime apo aktivitete në rrjetet sociale do të jetë një përfitim i madh, dhe do të krijojë perceptimin se “ajo e bëri, mund ta bëj edhe unë”. Asnjëherë nuk është vonë për asgjë në jetë. Tani ka shumë mundësi që një grua që është penguar të studiojë si fëmijë, të studiojë në çdo moshë që dëshiron, ka shumë kurse, trajnime dhe mbështetje për gratë që nuk kanë mundur të fitojnë një profesion, ndonjëherë duhet të futemi në një ndryshim, të vishemi pak më ndryshe për t'u ndjerë më mirë, të ndryshojmë flokët, të bëjmë grim e kështu me radhë. Edhe të ulemi dhe të mendojmë se çfarë duam në jetë, çfarë kemi bërë dhe çfarë mund të bëjmë, mund të jetë një gjë e madhe. hap drejt ndryshimit. Ndonjëherë, vetëm duke menduar se unë ekzistoj në këtë jetë, edhe unë kam dëshira dhe dëshira, edhe unë kam nevojë të ndihem e lumtur dhe mirë është një hap ndryshimi.
Le të mos harrojmë se vetëm gratë e lumtura, paqësore, mendërisht të shëndetshme janë të lumtura. , breza paqësorë dhe mendërisht të shëndetshëm. ata mund të rriten.
Lexo: 0
