Njerëz të ndryshëm krijojnë marrëdhënie emocionale në mënyra të ndryshme. Por përbërësit thelbësorë për një marrëdhënie të shëndetshme janë gjithmonë të njëjta. Mbi të gjitha, komunikimi i shëndetshëm është thelbësor. Komunikimi i hapur, i sinqertë dhe i sigurt është një pjesë thelbësore e një marrëdhënieje funksionale. Hapi i parë për të ndërtuar një marrëdhënie të shëndetshme është të siguroheni që të dy të kuptoni nevojat dhe pritshmëritë e njëri-tjetrit.
Kërkesat për një marrëdhënie të shëndetshme ;
-Të respektosh partnerin si ai është po aq i rëndësishëm sa të respektosh veten. Respekti krijon një atmosferë në marrëdhënie ku ka besim të shtuar dhe dëshirë për të kaluar kohë së bashku.
-Nëse diçka ju shqetëson, është më mirë të flisni për të, në vend që të tërhiqeni dhe të ushqeni inat kundër tij. me kalimin e kohës.
-Mosmarrëveshjet janë një pjesë e natyrshme e marrëdhënieve të shëndetshme, por është e rëndësishme të gjesh një mënyrë për të bërë kompromis nëse nuk bie dakord për diçka. Përpiquni t'i zgjidhni konfliktet në mënyrë të drejtë dhe racionale.
-Përkrahni njëri-tjetrin, duke i dhënë njëri-tjetrit siguri dhe inkurajim, ju bën një çift funksional. Gjithashtu, njoftoni partnerin tuaj kur keni nevojë për ndihmën dhe mbështetjen e tij. Askush nuk ka aftësinë të lexojë mendjen tuaj dhe të parashikojë nevojat tuaja. Është një gabim i zakonshëm të mendosh se të duash do të thotë të dish të ndjesh dhe të kënaqësh nevojat e partnerit.
-Respektoni privatësinë individuale reciprokisht. Vetëm për shkak se jeni në një lidhje nuk do të thotë që duhet të ndani gjithçka dhe të jeni bashkë gjatë gjithë kohës. Marrëdhëniet e shëndetshme kërkojnë hapësirë individuale.
-Krijoni kufij të shëndetshëm, përcaktoni se çfarë ju bën të rehatshëm në marrëdhënie dhe çfarë nuk dëshironi. Vendosja e kufijve nuk do të thotë të vendosni rregulla, të parandaloni partnerin tuaj të dalë me miqtë ose të marrë pjesë në aktivitete dhe hobi që i pëlqejnë.
-Respektoni shijet dhe nevojat individuale të njëri-tjetrit.
- Nëse ndiheni të shkëputur nga partneri ose nëse rutina e përditshme e ka bërë lidhjen pak të mërzitshme, mund të keni nevojë për mbështetje. Kështu që gjeni një aktivitet të ri dhe argëtues, madje edhe të thjeshtë, për të ndarë. Bëni sugjerime dhe tregohuni të hapur për atë që partneri juaj po ju bën.
Lexo: 0
