Sa të rëndësishme janë për ju shëndeti, jeta seksuale dhe pamja juaj? Nëse thoni se nuk ka rëndësi, kjo është në rregull. Nëse thoni se kujdeseni për shëndetin dhe pamjen tuaj, duhet ta lexoni këtë artikull.
Këtu janë 14 arsyet pse duhet ta lini duhanin:
Qeskat nën sy: A nuk e bëni ju. urreni të mos jeni në gjendje të bëni një gjumë të mirë të natës? Dhe kjo mund të shihet në fytyrën tuaj të nesërmen. Sipas një studimi, nëse pini duhan, gjumi juaj i natës është katër herë më i shqetësuar sesa joduhanpirësit. Nikotina mund të jetë arsyeja pse ju vazhdimisht ktheheni ose zgjoheni gjatë natës. Dhe për fat të keq, gjumi i dobët nuk mund të jetë kurrë i barabartë me gjumin e mirë.
Psoriaza: Psoriaza është një problem autoimun i lëkurës, të them të drejtën mund ta keni këtë sëmundje edhe nëse nuk keni pirë kurrë duhan. Megjithatë, nëse pini duhan, gjasat që lëkura juaj të bëhet e krisur rritet.
Nëse pini 1 paketë cigare në ditë për një mesatare prej 10 vjetësh, rreziku i psoriasis rritet me 20%. Midis 11 dhe 20 vjetësh, ky rrezik është 60%. (Rreziku rritet nëse ekspozoheni ndaj tymit gjatë shtatzënisë dhe fëmijërisë).
Dhëmbë të zverdhur: A nuk dëshironi të keni dhëmbë mahnitës, ashtu si yjet e Hollivudit? Nëse pini duhan, mund t'i thoni lamtumirë kësaj ëndrre. Nikotina njollos dhëmbët. Si rezultat, shtoni çmimin që paguani për cigaren plus tarifën që do t'i paguani mjekut për zbardhjen e dhëmbëve.
Plakja e parakohshme dhe rrudhat: Rrudhat shfaqen tek të gjithë me moshën, por mund të shfaqen edhe në të rinjtë dhe duhanpirësit. Ekspertët pajtohen se pirja e duhanit rrit efektet e plakjes. Për këtë arsye, duhanpirësit duken mesatarisht 1.4 vjet më të vjetër se jo duhanpirësit.
Pse duhani shkakton rrudha në lëkurë? Pirja e duhanit bllokon qarkullimin e gjakut që e mban indin e lëkurës fleksibël dhe të shëndetshëm. Rrudhat shfaqen sepse lëkura nuk merr mjaftueshëm gjak.
Gishtat e verdhë: Nikotina në cigare jo vetëm që i kthen dhëmbët në kafe (dhe muret e shtëpisë), por edhe gishtat dhe thonjtë. Nëse hulumtoni në internet, mund të gjeni ilaçe shtëpiake të përgatitura me lëng limoni dhe zgjidhje zbardhuese. A nuk është më e lehtë dhe më pak e dhimbshme të lini duhanin?
Flokët e holluar: Është sikur po shkakton dëme në lëkurën tuaj. Sikur të mos mjaftonin rrudhat, duhani dëmton edhe flokët tuaj. Ekspertët mendojnë se kimikatet toksike në cigare mund të dëmtojnë ADN-në në folikulat e flokëve dhe radikalet e lira në të gjithë qelizën.
Rezultati është se duhanpirësit. kanë flokë më të hollë dhe zbardhen më herët se jo duhanpirësit. Sigurisht, nëse i ka mbetur ndonjë qime të thinjur. Një studim i kryer te meshkujt në Tajvan tregoi se meshkujt që pinë duhan kanë dy herë më shumë rrezik për t'u rënë flokëve në krahasim me jo duhanpirësit. Rreziku i tullacisë është më i lartë.
Shërimi i plagëve: Nikotina shkakton vazokonstriksion (ngushtim të enëve të gjakut), i cili kufizon rrjedhjen e gjakut të pasur me oksigjen në enët e vogla të fytyrës dhe pjesëve të tjera të trupit. Kjo do të thotë që plagëve tuaja do të duhet më shumë kohë për t'u shëruar dhe ju do të keni plagë më të mëdha dhe më të kuqe se një jo duhanpirës.
Ka shumë studime shkencore që tregojnë se duhanpirësit nuk mund të arrijnë shërimin optimal pas operacionit. Në fakt, meqenëse duhanpirësit nuk kanë furnizim të mjaftueshëm me gjak pas operacionit plastik dhe ekziston një rrezik i lartë i derdhjes së lëkurës, operacioni nuk kryhet derisa ata të lënë duhanin.
Humbja e dhëmbëve: Pirja e duhanit rrit rrezikun e të gjithëve. llojet e problemeve dentare; duke përfshirë kancerin oral dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Një studim i botuar në "Journal of Clinical Periodontology" tregoi se duhanpirësit kanë 6 herë më shumë gjasa se jo duhanpirësit të vuajnë nga sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe, si rezultat, të humbasin dhëmbët.
Shkëlqimi juaj natyral humbet. : Duhanpirësit kanë një fytyrë tipike, karakteristike. Këta njerëz me lëkurë të rrudhosur, të zbehtë dhe me pamje gri quhen 'Fytyra e duhanpirësve'.
Cigaret përmbajnë monoksid karboni, duke bërë që nikotina të zëvendësojë oksigjenin në lëkurën tuaj. Kjo zvogëlon rrjedhjen e gjakut, duke e bërë lëkurën më të thatë dhe të zbardhur. Pirja e duhanit gjithashtu varfëron shumë lëndë ushqyese që ndihmojnë në riparimin dhe mbrojtjen e lëkurës.
Kanceri i lëkurës: Pirja e duhanit është shkaku kryesor i kancerit të mushkërive, fytit, gojës dhe ezofagut. Prandaj, nuk është për t'u habitur që rrit rrezikun e kancerit të lëkurës. Karcinoma e qelizave skuamoze zhvillohet tre herë më shpesh tek duhanpirësit sesa tek joduhanpirësit. Ky është lloji i dytë i zakonshëm i kancerit të lëkurës.
Elasticiteti: Nikotina në cigare ndikon në lëkurën tuaj. Dëmton indin lidhor dhe fibrat. Kjo shkakton humbje të forcës dhe fleksibilitetit.
Muskujt e dobët të barkut: cigaret e shtypin oreksin, duhanpirësit janë më të dobët se ata që nuk pinë duhan. Duhanpirësit kanë më shumë yndyrë në organet e tyre të brendshme. Këto jastëkë të thellë të yndyrës grumbullohen në pjesën e mesme të trupit tuaj dhe rrisin rrezikun e shumë sëmundjeve si diabeti.
Katarakta: Më shumë se gjysma e amerikanëve kanë katarakte pas moshës 80-vjeçare. Pirja e duhanit rrit rrezikun e kataraktit duke rritur stresin oksidativ në pjesën e thjerrëzës së syrit.
Lexo: 0
