Së pari, dua t'ju përgëzoj. Megjithatë, nëse ende po pyesni nëse është koha. Dëshiroj të theksoj se shtyrja e planeve të shtatzënisë dhe lënia e tyre për moshat e mëvonshme mund t'ju vështirësojë të mbeteni shtatzënë dhe gjithashtu mund të shkaktojë probleme të ndryshme gjatë shtatzënisë. Prandaj, nëse jeni të gatshëm socialisht, ekonomikisht dhe fizikisht, ju rekomandoj që të mos e shtyni shumë. Të jesh prind kërkon sakrificë. Kërkon dashuri dhe dashuria kërkon përpjekje.
Le të fillojmë
Gjërat që do t'i hedhim në jetë
zakone të këqija
duke përdorur ilaçe në mënyrë të panevojshme pa këshillën e mjekut
dietë të pabalancuar< br /> çrregullimet e gjumit
br /> Çfarë do të fitojmë
ushqimi i ekuilibruar
gjumë i shëndetshëm ose higjiena e gjumit
Kontrolli i peshës (të mbetesh shtatzënë përpara se të arrini peshën ideale rrit shanset për të mbetur shtatzënë dhe të kesh një shtatzëni të rrezikshme, kështu që duhet të planifikosh patjetër shtatzëninë pasi të kesh arritur peshën ideale. për këtë vendim, duhet të takoheni me mjekun tuaj për kontrollet gjinekologjike. Në këtë proces, vlerësimi i gjendjes sonë aktuale shëndetësore. Për shembull, nëse keni një sëmundje kronike, është e rëndësishme të vlerësoni ndikimin e saj në shtatzëni dhe të kontrolloni gjendjen tuaj aktuale shëndetësore. Pra, çfarë duhet bërë?
analizat e gjakut dhe urinës
testi pap (testi i kontrollit të kancerit të qafës së mitrës)
ekzaminimi i gjirit
Vaksinimet (Merrni informacion për këtë nga mjeku juaj sepse mund të ndryshojë nga personi në person)
br /> Shëndeti dentar (Sëmundjet dentare gjatë shtatzënisë ndikojnë negativisht në shtatzëni)
Fillimi i acidit folik dhe suplementeve të tjera vitaminash kur është e nevojshme
Si të rrisni shanset për të mbetur shtatzënë< br /> Gjatë gjithë periudhës tuaj menstruale, trupi juaj është shtatzënë për vetëm 2 ditë, është gati për të qëndruar. Kapja e kësaj dite është shumë e rëndësishme për ju që të mbeteni shtatzënë. Për të llogaritur këto ditë, periodat tuaja duhet të jenë të rregullta. Për një grua që ka menstruacione të rregullta një herë në 30 ditë, dita juaj e ovulacionit është dita 14 ditë para menstruacioneve të ardhshme të pritshme. Për të rritur këtë shans, kryerja e marrëdhënieve 2 ditë para dhe 2 ditë pas kësaj dite do të rrisë mundësinë e shtatzënisë. Ju uroj fat paraprakisht :)
Lexo: 0
