Sot është epoka e internetit! Me një klikim të vetëm, ne mund të aksesojmë gjithçka në një sekondë, pa mundur ta filtrojmë atë si të vërtetë ose false. Dieta, dobësimi, ushqimi etj. Sa herë janë kërkuar fjalët tuaja në internet; Është rritur në një masë që nuk mund të merret lehtë. Pra, sa nga dietat apo këshillat ushqimore që gjejmë në internet ose kemi marrë nga një i afërm dhe kemi vendosur t'i zbatojmë vetë janë të përshtatshme për ju, metabolizmin apo gjendjen tuaj shëndetësore? Në këtë pikë, rëndësia e konceptit “dietë e personalizuar” rritet edhe më shumë. Edhe dy persona me të njëjtën gjatësi dhe peshë mund të kenë norma të ndryshme metabolike bazale dhe kushte shëndetësore; Ndaj është shumë e rëndësishme të mos harrohet se programet e të ushqyerit të këtyre 2 personave duhet të jenë të ndryshme nga njëri-tjetri.
Çdo program diete/ushqimi përfshin një vlerësim të detajuar të yndyrës, muskujve etj. Duhet të shkruhet nga një dietolog kompetent në këtë fushë, pasi të bëjë një analizë dhe të ekzaminojë gjendjen shëndetësore, gjendjen e aktivitetit fizik dhe stilin e jetesës! "Është thjesht një dietë, çfarë mund të jetë?" Nuk duhet thënë se lista e dietave, e cila konsiderohet e lehtë për t'u arritur nga shumë njerëz; Nuk duhet harruar se nëse nuk përgatitet në përputhje me personin, trupin dhe gjendjen e tij shëndetësore, mund të dëmtojë edhe shëndetin e personit.
Lexo: 0
