Kortizoliose i njohur edhe si hormoni i stresit, është hormoni kryesor steroid përgjegjës për menaxhimin e stresit që ndodh në kohë kërcënimi. Funksioni kryesor i kortizolit është të aktivizojë mekanizmat mbrojtës të trupit kundër stresit fizik, mendor dhe shpirtëror të shkaktuar nga situata të tilla si rreziku dhe presioni. Kur hipotalamusi në tru alarmohet gjatë një kërcënimi, gjëndra e hipofizës aktivizon gjëndrat mbiveshkore duke sekretuar një hormon kimik (adrenokortikotropik) për të prodhuar sasinë e nevojshme të kortizolit. Kështu, ajo bën që trupi të përgjigjet me përgjigjen "luftoni, fluturoni ose ngrini". Është një hormon shkatërrues. Çfarëdo kortizoni që i bie në dorë, ai zbërthen proteinat në muskuj, kocka dhe në të gjithë trupin dhe i kthen ato në glukozë, në mënyrë që sheqeri në gjak të rritet. Mekanizmat imunitar çaktivizohen menjëherë. Edhe kur debatojmë me dikë për një kohë të shkurtër, disa sekrecione përgjegjëse për imunitetin godasin menjëherë fundin dhe nuk mund të ngrihen në nivelin e tyre normal për orë të tëra.
Kur përballemi me një stimul stresi, reagimi ndaj stresit merr përsipër të gjithë komandën e trupit. Nuk ka organ funksioni i të cilit të mos ndikohet. Ky është një mekanizëm i dobishëm dhe i domosdoshëm kur përgjigja ndaj stresit është jetëshkurtër. Por ka një problem të madh me këtë mekanizëm. Pavarësisht se çfarë lloj stimuli shkakton stres, trupi i përgjigjet të njëjtit stres pavarësisht nga ndonjë ndryshim. Kjo është arsyeja pse gjumi i pamjaftueshëm dhe i keq, stresi që përjetoni në trafik, grindjet, apnea e gjumit, frika, ankthi, toksinat endogjene të ngarkuara në trup nga zorrët që rrjedhin, të gjitha tregojnë të njëjtën përgjigje ndaj stresit.
Stimuli më serioz. Për sa i përket forcës dhe vazhdimësisë së tij është stresi psikosocial. Ndjenjat e pafuqisë, ndjenja si viktimë, mendimet pesimiste, dëshpërimi, frika janë të gjitha stimuj shumë të fortë stresi. Personat që kanë ndjenja negative ndaj njerëzve që i rrethojnë, por nuk mund t'i shprehin dhe duhet t'i shtypin, përbëjnë grupin më të rrezikuar për sa i përket rrezikut shëndetësor. Madje nuk është e nevojshme që ngjarja stresuese psikosociale të jetë e vazhdueshme. Kujtimet e ngjarjeve të kaluara, apo edhe të menduarit për mundësinë e ngjarjeve që nuk kanë ndodhur kurrë, krijojnë të njëjtën përgjigje fiziologjike në trup. Sistemi simpatik dhe kortizoni janë në kulmin e tyre, ndërsa sistemi imunitar është në nivelin më të ulët.
Pothuajse të gjitha sëmundjet kronike (Parkinson, diabeti, dhimbje kronike të muskujve, sëmundje inflamatore) matizmi, sëmundjet e zemrës, fibromialgjia, etj.) ky bosht stresi stimulohet dhe reagimi ndaj stresit ushqen këto sëmundje kronike. Problemi i vërtetë është se stresi, i cili normalisht duhet të jetë afatshkurtër, bëhet kronik. Stresorët afatshkurtër janë të padëmshëm dhe ndonjëherë edhe të dobishëm. Por të qenit vazhdimisht nën stres dhe presion e varfëron trupin, edhe nëse nuk jeni të vetëdijshëm për këtë. Ndërsa adrenalina e sekretuar nga gjëndra mbiveshkore është efektive në fazën akute të përgjigjes ndaj stresit, është hormoni i kortizolit i sekretuar nga gjëndra mbiveshkore ai që është kryesisht përgjegjës për shkatërrimin e përgjigjes kronike të stresit në trup.
Lexo: 0
