Fillimi i ushqimeve suplementare
Cili është suplementi i parë me të cilin do të filloni? Qull orizi? Perime? Fruta? Kos? Çfarë do t'i jepni fëmijës suaj për përvojën e tij të parë të ushqimit të ngurtë? A thonë familjet përreth jush, të moshuarit, mjeku i familjes dhe pediatri juaj diçka ndryshe? Madje është mister kur do të kaloni te ushqimi suplementar? Dikush thotë se fillon në muajin e 4-të, dikush thotë se fillon në muajin e 6-të. Është normale të ngatërrohesh në këtë pikë. Pra, cila është e saktë?
Në këtë artikull, unë do të përpiqem të përmbledh rekomandimet e pranuara përgjithësisht për fillimin e ushqimeve të ngurta.
Së pari, mosha në të cilën çdo fëmijë fillon të jetë plotësuese. ushqimet janë të lidhura me zhvillimin e fëmijës.
Shenjat që tregojnë se fëmija juaj është gati përpara se të fillojë ushqimin e fortë janë:
A mund ta mbajë kokën? A mund ta mbajë kokën në mënyrë të kontrolluar?
A e hap gojën për të ngrënë kur hahet ushqim rreth tij apo kur ju shtrini ushqimin para tij?
A duket ai? i etur për të ushqyer?
A mund ta kthejë ushqimi mbrapsht kur i bie në gjuhë?
Mos harroni, mund të jetë pak gabim t'i jepni ushqime të forta një foshnjeje që ka vetëm gjoks qumësht ose formulë deri tani dhe prisni që ai të hajë menjëherë. Mund të jetë e nevojshme që ushqimi i tyre të hollohet pak për 1-2 javët e para. Më pas mund ta trasni gradualisht konsistencën e ushqimit.
Disa informacione praktike
Është e gabuar të ushqeni fëmijën tuaj të shtrirë.
Ju mund t'i jepni ushqim shtesë për fëmijën duke u ulur në një karrige të lartë ose në një karrige të lartë me mbështetje rreth saj. Ju duhet të filloni ushqimet e ngurta.
Nëse ai nuk mund të gëlltisë fare ushqime të forta, nuk mund ta detyroni shumë, prisni, prisni. 1-2 javë dhe filloni përsëri ushqimet e ngurta.
A është ai mjaftueshëm i rritur?
Ai mund të fillojë ushqimin e ngurtë. Një sugjerim tjetër për kohën e fillimit është që foshnjat zakonisht janë gati kur të dyfishoni peshën e tyre në lindje.
Si do ta prezantoj fëmijën tim me ushqimin e ngurtë?
Duhet të filloni eksperimentet tuaja të para ushqimore plotësuese me rreth gjysmë luge gjelle. Kur i jepni fëmijës suaj ushqim shtesë për herë të parë, ai mund të jetë konfuz dhe mund të mos dijë se çfarë të bëjë. Kur ia vendosni ushqimin në gojë në gjuhën e tij, ai mund ta shtyjë drejtpërdrejt ose ta mbyllë plotësisht gojën. Kur e prezantoni me ushqime, flisni me të (mmm çfarë Po vjen diçka e mirë? ) mbështetje.
Kur të filloni të ushqeni për herë të parë, mund t'i jepni fëmijës tuaj pak lugë qumësht gjiri ose formulë dhe më pas kaloni në gjysmë luge ushqim plotësues. Në këtë mënyrë, ju mund ta parandaloni fëmijën tuaj nga zemërimi për shkak të urisë.
Së pari Kur filloni të ushqyerit plotësues, nuk do të jetë befasi nëse fëmija juaj derdh ushqimin që ha në duar, fytyrë dhe bisht. Rritni gradualisht sasinë e ushqimit të ngurtë që jepni çdo ditë. Filloni të prezantoni ushqime të ngurta me vetëm gjysmë luge gjelle ushqim të ngurtë. Në këtë mënyrë, fëmija juaj gradualisht do të mësojë se si të hajë ushqime të ngurta me kalimin e kohës.
Mos e detyroni fëmijën tuaj të japë ushqim kur ai qan ose nuk dëshiron të hajë. Përpara se të provoni sërish, ushqeni pak qumësht gjiri ose një shishe dhe më pas vazhdoni të jepni sërish ushqim të fortë. Mos harroni se pjesa më e rëndësishme e të ushqyerit në fillim do të jetë ende qumështi i gjirit ose formula (80% qumësht gjiri ose formula për 9 muajt e parë). Mos harroni se fillimi i ushqimit të ngurtë është një proces gradual.
Çdo fëmijë është i ndryshëm dhe koha e gatishmërisë së tyre për t'u ushqyer me ushqime të ngurta ndryshon.
Cilën ushqim duhet t'i jap fëmijës tim. së pari?
Për shumicën e foshnjave, nuk ka rëndësi se cili ushqim i ngurtë futet i pari. Sepse të gjithë ndoshta do të thonë të njëjtën gjë për të. Mund të mos ketë shumë ndryshim për të pasi i jepet diçka tjetër përveç qumështit të gjirit ose formula. Zakonisht së pari nga drithërat; Orizi jepet për qëllime prezantimi. Më pas, perime apo fruta? Nuk ka prioritet për të filluar me fruta apo perime. Nuk ka asnjë provë që njerëzit nuk do të duan të hanë perime kur të fillojnë të hanë fruta në fillim.
Çfarë ushqimesh të tjera mund t'i jap fëmijës tim?
Kur fëmija juaj të fillojë të ushqehet, vazhdoni ta prezantoni ngadalë me ushqime të tjera. Prezantoni fëmijën tuaj me një ushqim të ri në të njëjtën kohë. Në përgjithësi, perimet dhe proteinat shtazore (vezët dhe mishi) përmbajnë më shumë lëndë ushqyese sesa frutat dhe drithërat.
Diarreja kur u jepni foshnjave ushqime të sigurta (të buta), që shkaktojnë alergji si vezët, qumështi, soja, kikirikët. Konsultohuni me mjekun tuaj se kur duhet të filloni pasi simptoma të tilla si diarre, skuqje dhe të vjella mund të jenë shenja alergjie.
Kur të filloni fëmijën. n A mund ta ushqejë veten me gishtat e tij?
Kur fëmija juaj fillon të ulet siç duhet dhe mund të sjellë duart ose objekte të tjera në gojë me gishtin e tij, ju mund t'i jepni atij ushqime me gishta për ta ndihmuar atë të mësojë për të ushqyer veten. Për të shmangur rrezikun e mbytjes, sigurohuni që gjithçka që i jepni fëmijës tuaj të jetë e butë, e lehtë për t'u gëlltitur dhe e thyer në copa të vogla. Dhe është shumë e rëndësishme që foshnja juaj të ushqehet para jush ndërsa jepni këto ushqime me gishta.
Shembuj të ushqimeve me gishta që fëmija juaj mund të hajë me duar:
Brokoli i zier dhe i zbutur, karotat. , frutat mund të thyhen, banane, luleshtrydhe, pulë të grirë imët, qofte të prera në copa të vogla, bizele të shtypura, patate të vogla, avokado.
Kur mund t'i jepen foshnjës suaj vakte shtëpiake?
Ne nuk rekomandojmë t'i jepni fëmijës suaj ushqime të gatuara në shtëpi përpara moshës 1 vjeç. Aditivët si kripa, erëzat dhe pasta e domates në gatimin në shtëpi mund të mos jenë të përshtatshme për sistemin e tyre tretës.
Më lejoni t'ju kujtoj dy përmbajtjet e listës sonë, përkatësisht menunë tonë të mostrës për një fëmijë 6 muajsh dhe listat tona të menusë mostër për një fëmijë 9 muajsh. Sigurisht, këto meny nuk janë një rregull përfundimtar, duhet t'i konsideroni si menu që mund të ndryshojnë në varësi të stinës dhe do t'ju japin ide.
Kufiri për t'i dhënë fëmijës suaj ushqime të përpunuara në treg të krijuara për të rriturit. dhe fëmijët më të mëdhenj.
Këto ushqime. Zakonisht përmban më shumë kripë dhe konservues. Nëse është e mundur, mos ua jepni foshnjave këto ushqime, të cilat klasifikohen si ushqime të padëshiruara. Ato përmbajnë aditivë të tillë si vaji i palmës, shurupi i fruktozës së glukozës, glutamati i monosodiumit dhe konservantë të tillë si parabenet, të cilat janë substanca që nuk përfshihen në ushqimin e fëmijëve dhe janë shumë të dëmshme për trupin e tyre me rritje të shpejtë.
Mos mos e përdorni. Jepini fëmijës tuaj ushqime që mund të paraqesin rrezik mbytjeje për 2 vitet e para të moshës.
Mos i jepni lajthi dhe arra të plota. Mos i jepni fëmijës tuaj rrush të plotë, kokoshka, perime të papërpunuara ose copa mollë, pasi ato rrisin rrezikun e mbytjes. Mund t'i jepni arrat duke i grimcuar në pluhur dhe mund t'i jepni perime të freskëta si copa të vogla të buta pas zierjes.
Ngjyra dhe konsistenca e jashtëqitjes së foshnjës suaj mund të ndryshojë pas fillimit të ushqimeve plotësuese.
p>E ngurtë g. Pasi të fillojnë të hanë ushqim, jashtëqitja e tyre do të jetë më e fortë, më e fortë dhe me ngjyra më të ndryshueshme. Jaqja e tij mund të fillojë të marrë erë më keq për shkak të sheqernave dhe yndyrave të përfshira në ushqimet e ngurta të shtuara në dietën e tij. Bizelet dhe perimet e tjera jeshile mund ta bëjnë jashtëqitjen tuaj më të errët. Panxhari mund të shkaktojë një ngjyrë të kuqërremtë. Kur nuk e gatuani siç duhet ushqimin që i jepni foshnjës, ushqimi i patretur ekskretohet në jashtëqitje; Mund të jenë të pranishme copa perimesh si bizele, misër dhe domate. Procesi i maturimit duhet të përfundojë në mënyrë që sistemi tretës i foshnjës tuaj të mund të tresë plotësisht ushqimet shtesë. Nëse, pas fillimit të ushqimeve plotësuese, jashtëqitjet e foshnjës tuaj janë tepër të holluara me ujë, me mukozë ose, në të kundërtën, fillon kapsllëku, kjo do të thotë se sistemi tretës i fëmijës suaj është i prekur. Do të ishte e dobishme të zvogëloni sasinë e ushqimit të ngurtë që jepni. Dhe ju rekomandojmë që të prezantoni më ngadalë llojet e ushqimeve të ngurta.
Nëse mukoza e diarresë vazhdon pavarësisht nga pakësimi i sasisë së ushqimit të ngurtë, duhet ta diskutoni këtë me mjekun tuaj.
A duhet të jap fruta. Lëng për fëmijën tuaj?
A ka nevojë fëmija im për ujë?
Fëmijët e shëndetshëm nuk kanë nevojë për ujë shtesë. Siguron të gjitha lëngjet që u nevojiten nëpërmjet qumështit të gjirit, formulës ose të dyjave. Megjithatë, uji mund të shtohet në dietën e foshnjës tuaj duke futur ushqime të ngurta në dietë. Për më tepër, një sasi e vogël uji mund të nevojitet në mot shumë të nxehtë.
Ushqyerja e foshnjës në tryezën familjare do ta ndihmojë fëmijën tuaj të fitojë zakone të mira të të ngrënit gjatë gjithë jetës. Pas moshës një vjeçare, duhet ta ushqeni në tavolinë dhe gradualisht ta prezantoni me ushqimin e tavolinës.
Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me ushqimin e fëmijës suaj, duke përfshirë shqetësimet se fëmija juaj ha shumë ose pak, bisedoni me mjekun e fëmijës suaj.
p>
Lexo: 0
