Pasiguria është ndjenja e pasigurisë njohëse e përjetuar për shkak të paparashikueshmërisë së së ardhmes së një ngjarjeje ose situate në të cilën ndodhemi. Faktorë të tillë si shqetësimet e së ardhmes, dëshira për të zbatuar planet e jetës, rreziqet dhe pasiguritë në mjedisin jetësor ndikojnë në shfaqjen e pasigurisë dhe mënyrën se si ne reagojmë ndaj pasigurisë.
Jemi në kohë karantine. Jemi duke përjetuar një periudhë të re normale në të cilën qëndrojmë në shtëpi dhe përpiqemi të jemi në hap në çdo moment me zhvillimet e reja. Rrjetet sociale – online sillet rreth punës/shkollës, ne nuk dimë të relaksohemi pasi zona jonë e rehatisë dhe zonat ku përmbushim detyrat dhe përgjegjësitë tona janë të ndërthurura. Në këto kushte, të qëndrojmë të fortë psikologjikisht dhe të përshtatemi me situatën tonë aktuale është më sfiduese se kurrë. Kjo është pikërisht situata ku lind pasiguria: “ndryshimi i menjëhershëm dhe mungesa e çdo konstante”.
Ulja e niveleve të tolerancës së individëve ndaj pasigurisë për shkak të karantinës i lë ata vetëm me problemin e stresit të lidhur me ankthin. Meqenëse depresioni shfaqet gjithashtu me rritjen e dozës së ankthit, pasiguria duket se shkakton një përvojë traumatike që ul cilësinë e jetës.
Ne gjithashtu e dimë nga psikologjia sociale se shëndeti i marrëdhënieve tona shoqërore është i mundur duke u mbledhur nën çatinë e një grupi njerëzish të cilëve ne mendojmë se i përkasim dhe kemi pikëpamje të përbashkëta. Në situata të pasigurisë, njerëzit bëhen më të varur nga grupi ku bëjnë pjesë. Sidomos në këto ditë kur ne përdorim gjerësisht mediat sociale, përpjekjet e njerëzve për të "siguruar" opinionet e tyre krijojnë një konflikt serioz. Duke qenë kështu, pasiguria që e shkakton i bën mediat sociale toksike dhe ndikon negativisht në psikologjinë tonë.
Siç e përmenda më parë, pasiguria duket e keqe, por mund të ketë efekte të ndryshme tek ne në varësi të përvojave tona dhe perspektivës sonë pozitive ose negative për jetën. Sepse ndërsa pasiguria mund të dëmtojë qëndrueshmërinë tonë psikologjike, ajo gjithashtu mund të krijojë një mundësi dhe të fitojë vetëvlerësimin tonë. Shfaqja e kësaj situate në jetën tonë është e lidhur ngushtë me realitetin tonë shoqëror. Sepse ne e dimë se kohët e krizës mund të kthehen në mundësi. Unë kam qenë në kohë si këto Leximi i saktë i mjedisit mund të përbëjë bazën e së ardhmes që do të ndërtojmë.
Lexo: 0
