A është me të vërtetë i vogël ky virus? Është i vogël, është i dobishëm për të përcaktuar dëmin relativisht. Viruset Corona, të cilat kanë shkaktuar vdekje në shumë vende kohët e fundit, mbajnë zgjatime si shufra në sipërfaqet e tyre. Bazuar në kuptimin latin të këtyre zgjatjeve, "corona", që do të thotë "kurorë", këto viruse quhen Coronavirus (virus i kurorëzuar). Përveçse i vogël ka edhe një kurorë.. Viruset nuk janë të pazgjidhshëm, ne jemi të vetëdijshëm për këtë, por po jetojmë në një periudhë ku nevoja për ndjeshmëri dhe ndjeshmëri sociale në menaxhimin e proceseve është mjaft e madhe.
Axhenda ka qenë e njëjtë prej ditësh: Corona Virus! Sytë e mi shohin njerëz që pinë çaj dhe lexojnë lajme në çdo kohë, si dyqanxhinjtë e Çengelköy. Gjithashtu e kthej vëmendjen te bukuritë, bajamet kanë lulëzuar.
Epo, dita jonë para këtij virusi ishte. shkurtimisht si më poshtë: Duke ruajtur shpejtësinë e ciklit të papunë të prodhimit dhe konsumit… Të flesh mesatarisht 7 orë në ditë, të krijojmë qëllime dhe të vrapojmë për 17 orë brenda përkufizimit të paparashikueshëm të jetës.. Duke ngadalësuar shpejtësinë në fundjavë dhe pushime.. Po tani? Diçka për të cilën nuk mund të ndërhynit, ju tha të STOP me një shenjë të kuqe në dorë. Llogaritja jonë me “KOHËN”, vlerën fisnike të së cilës preferuam t’i lëmë në hije në jetën tonë ku fituam ndjeshmërinë për të matur raportin veprim-reagim apo përfitimin material, na tha “PËNSHËNDETJE”... dhe më pas “KOHA” na tha; me një grup njerëzish që e zvogëlojnë ritmin e jetës në zero me këtë PLATË në shtëpitë e tyre për ditë të tëra; Duke thënë “LARGOHUNI NGA ATJE”, ai i tregoi personit që injoroi shenjën dhe preferoi të humbiste në rrjedhën e asaj shpejtësie, ose zgjoheshim dhe shikonim. Le të mendojmë se kush ka të drejtë. Këto ditë, ku përjetojmë shumë paradokset dhe anomalitë, janë mjaft të përshtatshme për t'u thelluar në të dy drejtimet dhe për t'u grumbulluar midis grupeve.Grupi që e zvogëloi atë në zero, prej ditësh shikon filma të ndryshëm në të njëjtën kategori filmash, duke përforcuar dhe shpërblyer mendimet e tyre dhe duke pritur që virusi të përhapet. sa më shpejt të jetë e mundur drejt fundit të trishtuar dhe duke i mbajtur ata në pritje. "Shiko karkalecat do të pushtojnë, pastaj do të ketë zi buke, a goditi një meteorit në Tokë në fund të marsit, oh, e kështu me radhë." O uthulla e mprehtë që të ka dëmtuar kavanozin, shiko çfarë bëre dhe vazhdo të bësh. Efekti i mendimeve është më i mprehtë se virusi, Ankthi është emocioni më ngjitës dhe dashuria është emocioni më i paqëndrueshëm. Emocionet në të vërtetë janë armë shumë të fuqishme, të lënë të pambrojtur kur qëndroni kundër tyre. A ka ndonjë ndryshim tjetër, intensiteti i të cilit rritet dhe ulet papritur? Nuk është e mundur t'i lëmë të qetë emocionet, lërini emocionet dhe arsyen të kapin dorën dhe të thonë... NE NDIJMË ÇFARË MENDOJMË..
Pra, si po ecën grupi ynë i dytë? Hajde, LARKONI NGA Aty, a është ky një mekanizëm mbrojtës, apo është duke u mbajtur pas të shkuarës dhe duke qëndruar atje? Mekanizmat tanë mbrojtës (shtypja, mohimi, racionalizimi, zhvendosja, etj.) janë në fakt shumë të gjallë dhe vazhdojnë të rinovojnë vitalitetin e tyre në çdo moment, ndaj dua të vazhdoj me arsyen e dytë që krijova. Përvojat tona të kaluara janë pjesë e jona dhe mund të zhvillojnë një tendencë për të ruajtur ngjashmërinë, por nëse ato pengojnë përshtatjen me të tashmen, emocionet dhe sjelljet tona gjithashtu mund të shtrembërojnë perceptimin tonë për realitetin. Mënyra e vetme për të ushqyer perceptimin e realitetit është t'i sillni njerëzit që mbahen pas të kaluarës në të tashmen dhe t'i bëni ata të jetojnë në MOMENT.. Cili është MOMENTI? PËRGJIGJE: ''Epidemia (Pandemia), Kriza (Kriza ekonomike globale), Lufta (si bërthamore ashtu edhe rajonale, plus lëvizjet migratore), ngrohja globale (Ndryshimet klimatike, zjarret, përmbytjet, tornadot, mungesat e ujit dhe ushqimit)'' TANI pse ? PËRGJIGJE: Situata më urgjente në terren për momentin është pandemia e Covid-19... "Pra, çfarë shihni në këtë pikturë?" /p>
Parashikimi i motit është me shi." ATJE..
>Çfarë duhet të mbajmë në këtë proces, DASHURIA apo Qëndrueshmëria Psikologjike? Kohët e fundit, me afërsinë e "Koronës" dhe "KOLERËS", mendja ime në mënyrë të pashmangshme më bëri të kujtoj romanin "DASHURIA NË DITËT E KOLERËS" që lexova.. Dashuria në ditët e kolerës, një pritje që zgjati 51 vjet, 9 muaj e 4 ditë; Është historia e dashurisë obsesive dhe pasionante të “playboy-it besnik” Florentino Ariza për Fermina Dazën “arrogante në mënyrë të lindur”. Ndërsa "kolera" është një fjalë që tregon kohën kur përjetohet dashuria, është gjithashtu ekuivalenti i saktë i "gjendjes së Florentino" të dashurisë. Por për mendimin tim Florentino&nbs p; Ai nuk mund ta pranonte peshën e padurueshme të përballjes dhe nuk zgjidhte dot të përjetonte Heshtjen e Dashurisë dhe që në momentin e parë përjetoi dashurinë me efektet e saj fizike dhe shpirtërore të barasvlershme me simptomat e sëmundjes së kolerës. Mendoj se emocioni më i paqëndrueshëm i DASHURISË, të cilin e përmenda në fillim të artikullit tim, ndodh në këtë rrjedhë të romanit. (Që tani e tutje, mendoj se leximi i romanit do t'ju ndihmojë ta kuptoni më mirë atë). Dashuria është diçka tjetër... "Dashuria, nuk mund të mblidhesh, bëhet dashuri" "A është e nevojshme që molla të të dojë sepse ti e do mollën?" ËSHTË DASHURIA që ndodh në fund të kërkimit. për ekuilibër...
FUNDI I RRUGËS ALTERNATIVE ..
Në këtë periudhë kur perceptohet si rregull që secili duhet të mendojë për të vetin. familja, virusi na dërgon një mesazh të qartë: "Jini fleksibël në reagimin ndaj situatave në ndryshim dhe rikuperoni nga përvojat negative emocionale!!!! Qëndrueshmëria Psikologjike Ai thotë pikërisht këtë. Ky koncept gjithashtu mbështet idenë se çdo individ mund të jetë më elastik se sa është për shkak të prejardhjes së tij gjenetike.Pra, çfarë mund të na mësojë elasticiteti psikologjik? Ne duhet të bëjmë një përpjekje për të rritur qëndrueshmërinë tonë psikologjike dhe për të gjetur ose krijuar kuptimin për veten tonë në çdo gjë që bëjmë, dhe duhet të zgjedhim se cila nga praktikat e ndryshme është më e dobishme për ne dhe ta vendosim atë në rendin e nevojave të jetës sonë. , të tilla si ngrënia, pirja dhe gjumi. Çfarë mund të jetë ndryshe?
-
Të kënaqësh trupin dhe mendjen tonë me zgjedhjet tona është një pjekuri e mrekullueshme
-
Tonat Për të vazhduar praktikat e thjeshta që do të bëjmë në emrin tonë dhe që janë të mira për shumë njerëz, pa u kapur në grackën e mendjes sonë dhe pa rezistencat tona të shkelmojnë dhe harrojmë/ mërzitemi/mos gjejmë kohën pas një pak praktika Mund të merrni 10-15 minuta për të shkruar për përvojën. Më pas, vazhdimi i kësaj për tre ditë me radhë do t'ju ndihmojë të shprehni emocionet në mënyrë të shëndetshme.
-
Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, duhet të mendoni për jetën tuaj të ardhshme. se çdo gjë po shkon mirë, se po i realizoni ëndrrat tuaja një nga një dhe se nëse shfaqen negativitete, ato pengesa do të kapërcehen. Shkoni të flini duke imagjinuar situatën që keni kapërcyer.
-
Gëzuar Është shumë e vlefshme të ndjesh përvojën e të qenit i lumtur në mënyrë që të jesh i lumtur. Nëse dëshiron, mund të bësh një zgjedhje të vetëdijshme për të shfaqur një akt të lirë mirësie një herë në javë, pastaj shkruani reflektimet tuaja mbi të dhe matni ndryshimin në gjendje emocionale pozitive.
Ne nuk mund të ndërhyjmë në ngjarje jashtë sferës sonë të ndikimit, është e rëndësishme të jemi në gjendje ta dallojmë këtë. A është problemi i shkaktuar nga ju apo mjedisi. Pra, si mund të sillem në një mjedis problematik dhe të qëndroj i fortë dhe i shëndetshëm? Këto janë procese të formuara nga zgjedhjet. Ne gjithashtu mund të zgjedhim të jemi njerëz që ankohen vazhdimisht dhe shprehin negativitet, ose mund të zgjedhim të ngrihemi çdo ditë dhe të vazhdojmë të bëjmë më të mirën, duke rritur përpjekjen për të kërkuar kuptimin subjektiv në jetën tonë.
JETA RRJEDH NË KANALIN TUAJ KA NJË LUMI.. BESOJ SE KY LUMI I MREKULLUESHËM KUR RREGULLAT RREGULLOJNË, GJEN MËNYRË PËR TË KORRIGJUAR ATO.. VAZHDONI GJITHË TË SHQIPTARËT. .
Lexo: 0
