Pyetje: Unë jam diabetik dhe kam një zakon të pirjes së duhanit. A kam më shumë gjasa të kem sëmundje të zemrës? Përgjigje: Nëse keni një zakon të pirjes së duhanit, lëreni menjëherë sepse pirja e duhanit rrit shpeshtësinë dhe përshpejton përparimin e komplikimeve që shihen te diabetikët si sulmi në zemër, mbyllja e enëve të gjakut, goditjet në tru, sëmundjet e veshkave dhe dëmtimi i nervave. Pirja e duhanit sjell vdekjen për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare te diabetikët.
Pyetje: Unë jam diabetik dhe kam zakon të alkoolit. A mund të bashkëjetojnë alkooli dhe diabeti?
Përgjigja: Nëse keni një zakon të alkoolit, bëni atë që është e nevojshme dhe hiqni dorë menjëherë. Ju pyesni pse? Alkooli prish nivelin e sheqerit në gjak, në varësi të sasisë që pini dhe llojit të mezeve që hani me të. Alkooli gjithashtu rrit yndyrën e mëlçisë, e cila është e zakonshme tek diabetikët.
Pyetje: Jam nën stres ekstrem për shkak të diabetit. Cfare duhet te bej? Përgjigje: Nuk ka asnjë situatë që do të shkaktonte kaq shumë stres. I vetmi ndryshim midis jush dhe një personi jo diabetik është dieta dhe mënyra e jetesës dhe medikamentet që përdorni. Në fakt, ky regjim ushqimor dhe stili jetese është i nevojshëm për të gjithë. Stresi aktivizon hormonet që kundërshtojnë insulinën dhe rrit sheqerin në gjak. Merrni këshilla psikologjike nëse është e nevojshme për të përballuar stresin.
Pyetje: Unë jam një grua e martuar me diabet. Jam njëzet e pesë vjeç. Unë dhe gruaja ime duam të kemi fëmijë. A më pengon diabeti të bëhem nënë?
Përgjigjja: Nëse gratë e reja me diabet po mendojnë për shtatzëni, sheqeri i tyre në gjak duhet të jetë gjithmonë normal ose afër normales para, gjatë dhe pas shtatzënisë. Në këtë mënyrë, ju dhe fëmija juaj do të jeni të shëndetshëm. Për këtë, mund të bëhen ndryshime në dozën tuaj të insulinës, ose nëse nuk përdorni insulinë, mund të filloni insulinën. Nëse sheqeri juaj në gjak mbetet i lartë gjatë shtatzënisë, ai do të kalojë drejtpërdrejt tek fëmija juaj. Kjo është arsyeja pse pankreasi i fëmijës suaj sekreton më shumë insulinë, duke e bërë atë të shëndoshet. Nëse foshnja rritet shumë, mund të shkaktojë një lindje të vështirë dhe madje të kërkojë një prerje cezariane. Mund të ketë rreziqe që e presin fëmijën tuaj pas lindjes. Nëse sheqeri në gjak ecën mirë, ju dhe fëmija juaj nuk do të keni shumë probleme. Sapo të fillojë shtatzënia, shkoni menjëherë te dietologu. Rritja e kalorive ditore dhe dietat e reja në dietën tuaj sipas rekomandimit të mjekut. Do të bëhen marrëveshje. Sistemi juaj kardiovaskular duhet të funksionojë rregullisht, nuk duhet të keni presion të lartë të gjakut dhe veshkat tuaja nuk duhet të jenë nën tendosje. Ju lutemi qëndroni në kontakt të vazhdueshëm dhe të rregullt me mjekun tuaj. Mos e neglizhoni ekzaminimin e syve.
Pyetje: Unë jam diabetik, do të shkoj në një udhëtim të gjatë. Cfare duhet te bej?
Përgjigje: Së pari, konsultohuni me mjekun tuaj dhe më pas me dietologun tuaj në përputhje me rekomandimin e mjekut tuaj. Rregulloni dietën tuaj sipas destinacionit tuaj. Hani diçka për të ngrënë në rast se ka një vonesë derisa vakti juaj të arrijë. Takime pune, dasme, feste, udhetime turistike, birre, vere, raki, uiski etj kudo qe jeni. Qëndroni larg nga të gjitha format e alkoolit. Nëse jeni duke udhëtuar me makinë dhe jeni duke vozitur, ndaloni makinën çdo dy orë dhe matni sheqerin në gjak. Mos e neglizhoni dietën tuaj (vaktin dhe meze të lehtë) dhe pushimin. Mos harroni, të qenit i uritur gjatë vozitjes shkakton uljen e sheqerit në gjak. Në këtë rast, mund të shkaktojë humbje të vetëdijes dhe në fund të fundit jetën tuaj. Nëse jeni duke udhëtuar me avion, merrni me vete ushqimin dhe medikamentet tuaja. Merrni insulinën tuaj duke ndjekur procedurat ligjore. Shërbimi i ushqimit mund të vonohet. Për këtë, mbani diçka për të ngrënë me vete. Nëse do të shkoni në një vend të huaj, ilaçi juaj mund të shitet me një emër tjetër atje. Ju mund të mos jeni në gjendje ta blini ilaçin tuaj pa recetë, prandaj merrni me vete barnat tuaja. Merrni një sigurim shëndetësor nga i cili mund të përfitoni në rast se keni një problem shëndetësor në vendin që vizitoni. Merrni me vete kartën e identifikimit të diabetit, që tregon se jeni diabetik, medikamentet që përdorni dhe dietën që ndiqni.
Kini parasysh të gjitha këto sugjerime, jini pozitivë, shikoni jetën me gëzim, jetoni të shëndetshëm dhe gjatë, të dashur diabetikë.
Lexo: 0
